Селфхарм и тихушничество

Нет, хотела с детства как в кино вести личный дневник, но было скучно и неинтересно, потом пыталась какие-нибудь интересные события из жизни писать, чтобы потом было что вспомнить - сразу же забросила. Когда психотерапевт ничего дельного не посоветовал, решила почитать книги как избавиться от тревожности постоянной, там была идея вести когнитивно-поведенческий дневник - даже не начала. Мне в текстовом варианте чуть легче излагать мысли.

 

Не занимаюсь, не получается - мыслей нет. Я написала что это не помогает, поэтому этим не занимаюсь.

 

Ты же читала, что нельзя на лечении заниматься самоанализом. Только на форум. А то наанализируешь себе непонятно что, а мы не видим и не может откорректировать.

 

Ну, тащи цитату сюда, сопоставим сегодняшнюю тему с тем что ты поняла.

 

Не играла, не сидела тогда в вк, и никто из моих знакомых не играл, просто через несколько лет вспомнила про неё и вырезала буквы и цифры.

Мама в детстве говорила не выделяться. По инструкции стараюсь следовать, сейчас почти всё получается кроме селфхарма.

 

Импульсивное чувство, в момент захотелось новый шрам, не ценю своё тело. Обычно такое бывает под вечер, а наутро жалею об этом, понимаю что неосознанная глупость, которой могла избежать. И опять на те же грабли. Как будто мой мозг тупой и сразу подавляет чувства.

Не хотела маму расстраивать никогда, вообще не хотела чтобы она знала про порезы. Не думала в тот момент про её чувства.

Я боялась что вы не поверите на слово. И каждую ошибку как фатальную и неисправимую воспринимаю. Я не буду слушать в будущем, но то, что я уже это сделала в прошлом - неисправимая ошибка.

 

Слышала. Не буду повторять ошибок.

 

А порезы что то в лучшую сторону поменяли? Слушай, это не фатально, это вовремя вскрылось, скажи спасибо Полине.

 

смотри, как это работает с точки зрения физиологии: при нанесении повреждения организм активизирует запасы дофамина. к примеру, болевой шок - это что? это когда человек переполнен дофамином, поэтому не чувствует боли. так случается с любой травмой или порезом - организм выделяет дофамин.
ты просто на крючке дофамина. получаешь микро-дозу. рефлекс точно такой же.

 

все остальное - попытка логически оправдать эту деятельность. ага. психозащиты. агаааа. мысли есть?

 

Вот если бы ты всё лечение слушала своего Кишлака этого, то это было бы фатально. А так ошибки нужны, что бы выводы сделать и в дальнейшем не повторять их.

 

а мы что - главные судьи мира сего? тебе на наше мнение вообще какое дело? ты для кого тут лечишься? чтобы я, гайка или Маруся тебе сказали "молодец" или чтобы перестать страдать наконец? не пойму

 

У Некита.

 

Я сейчас представила, что бы было, если бы все люди, чуть ошибка- сразу резаться.

 

и что? то, что ты торчала - тоже неисправимая, как ты говоришь, ошибка. так чего, суициднуться теперь? а что такого в ошибках? ошибки - это двигатель прогресса. и не ошибаются только те, кто ничего не делают. невозможно не ошибаться. ну это просто никак! мы люди, у нас нет записанных программ, мы действуем по чувствам и по мыслям, по наитию зачастую. и зачастую неправильно. ииии чтоооо? что такого-то? ну обосралась! ну дальше-то что?

 

Про рисунки на руках навсегда запомнила из школы - это тоже вид селфхарма. На тату у меня уже есть идеи, но мама не хочет из-за энергетических соображений.

 

покажи мне человека, который никогда не делал неисправимых ошибок!

и второе - почему музыка это неисправимая ошибка? они будет неисправимой, если ты продолжишь ее слушать. ты наркоманка, твой мозг так устроен, что пытается дернуть ниточки рефлекса. твоя душа и твое сознание тут не при делах. это все физиология!!! просто механизмы такие глупые и нелицеприятные.

 

Да у тебя прям мама во всём виновата до сих пор, и она же - причина всего.
Лена, ты вообще существуешь?