Слушай. ну это нормально. У человека бывают периоды эмоционального подъема, бывают периоды спада. На этом не стоит акцентировать внимание. Возможно, у тебя действительно накопилась усталость от твоего сложного графика. Отсюда и желание хоть чем-то себя развлечь (сладкое) и получить какие-то эмоции (триггерная музыка). Тебе бы отдохнуть, отоспаться и денек оттюленить на всю катушку)
Иногда, если не хочется ничего делать надо просто взять паузу и реально ничего пару дней не поделать. Перезагрузишься и начнешь работать с новыми силами
