Эмоции и Скандалы наркоманов. Миром правит любовь

наташ, ты вот прям как знала)))) Сейчас порок делала - гнев. Захожу - новая тема и ПРО ГНЕВ)))))))))))))

 

ну кстати да

 

в какой ситуации? Наташ

 

про оскорбление? так я и говорю что оно со стороны смешно выглядит как ненормальность. А стыдного в оре нет ничего

 

психую - пошла под холодную воду и успокоилась

 

согласен - если орать начать на оскорбление -это не нормально - это раздувание огня получается.
но когда задето эго при оскорблении - варианта 3 - признать, напасть встречно, или включить рассудок и поставить оскорбителя в ситуацию ступора - переспросив его прокоментировать своё оскорбление.
если довод будет обоснованный, то смириться признать и исправлять, если доводов не будет - не вижу причин для продолжения конфликта. Пусть сам живет со свой непоняткой.

 

на словах это всё конечно легко, гневом нужно уметь управлять и отслеживать вовремя и не вестись на выброс гормональный реакционный.
а на деле получается не у каждого. Но владея инструментами работы по управлению гневом - когда их начинаешь использовать то появляется опыт и навык их использования. Т.е. это не призыв к искусственному созданию конфликтов, но к тому чтобы при случае применять их и избегать негативных развитий

 

поняла.

 

Гнев - это какая-то накопившаяся энергия (гормоны), которая озлобляет человека и выбрасывает её наружу. Он дан природой для того, что бы человек мог противостоять каким либо раздражителям, которые мозг таковыми сочтёт. Я думаю, что копить гнев в себе вредно, потому что он имеет разрушающие свойства - нужно его девать куда-то в физические нагрузки или, как в какой-то из азиатских стран практикуют - побить тарелки.
Притча хорошая, интересная аналогия по поводу любви и тишины слов. В моей жизни были примеры, когда я повышал голос, даже того не желая и это приводило к тому самому увеличению расстояния в понимании между людьми. Когда я жил с девушкой и мы орали друг на друга - ни чем хорошим это не заканчивалось.

 

Но смотри, чтобы это не вошло в ритуальную привычку. Надо научиться контролировать себя самой, без вмешательства извне и приспособлений.
Не всегда душ будет под рукой.

 

А можно, наоборот, успокоиться не применив силу? Например, рисовать, гладить кошку, занять руки чем-то - вязанием, книгой?

 

Да, точно - и это тоже поможет. Котика погладить если то точно.

 

Меня, например, успокаивает готовка или пересадка цветов.

 

А вот про книгу не уверен - я когда злюсь не могу читать, голова не тем забита. Если по себе судить - ещё компьютерная игра может помочь избавиться от гнева.

 

Это я тоже люблю)
А с книгой - если интересная - погружаешься полностью и забывается обо всём.