За пару месяцев гомоны твои восстановятся, не парься. Курение - а чё поделаешь? Ну, туши, если тебе хватило, клади в пачку обратно. Ты ж не для чужого респекта куришь, а чтоб никотиновый голод утолить. Если утоляется за пару тяг, то и не надо давиться.
Дома комфортно будет тебе, и ты встанешь...