Денис, хочу жить без наркотиков

Да, именно прошлый опыт реабилитации является виной.

 

@Лилечка @Amigo @Vladislav Как у вас дела?

 

Я не стелю соломку. Я не могу не учитывать тот вариант, что срыв может и быть. Цитирую из статьи. У меня если что употребление дошло до компульсий:
У некоторых наркоманов(не у всех, нет, а только у тех, кто дошёл до компульсий: марафонов или ежедневной, долгой системы), через год или полтора года полной трезвости иногда случается единичный срыв. И это — именно настоящий срыв, который в рецидив никогда не переходит. Рецидив — это возврат к старым делишкам.

Так вот, отчего происходит такой срыв. Всё у них хорошо, они уже вышли на финишную прямую, наладили жизнь и…вдруг… Им стало до того тошно и грустно, что хоть волком вой.

И это, реальное физическое ощущение, ровно такое же, как в первый месяц отмены. Паника, тоска, ощущение бесполезности жизни… И непреодолимая тяга это ощущение убрать. И что вы думаете?

Мозг снова подсовывает им ослоумную идею и они берут дозу.

Они уверяют себя в этот момент, что сказки про излечимость наркомании — обычные сказки и они — реально неизлечимы, коль через такое большое время у них снова — тяга.

Но, доза их уже не радует, они расстроены жутко, они плачут, каются, рассказывают об этом случае родным и не понимают, как же так вышло, ведь они всё понимали!

Будьте готовы к такому пердимоноклю. Тяга и анозогнозия — штука коварная и она имеет свойство поднимать свою паршивую голову раз в год-полтора на протяжении трех лет после отмены. То есть, если вы бросили, то пару раз за 3 года вас может лихо качнуть.

 

Это в статье написано не для того, чтобы ты учитывал что срыв может быть, а чтобы ты учел и был готов к тому, что у тебя может начаться тяга после полутора лет. Не надо готовить себя к срыву. Лучше продумать что можно сделать для его предотвращения, если у тебя такое будет.

 

Так вспоминай все яркие детали что были не связаны с употреблением, до его начала, раз память хорошая! Строй новые мысли на их основе. А если память такая избирательная, что все об одном, да об одном, пресекай, ведь этот механизм ты знаешь, ты предупреждён.

 

Привет, у нас все хорошо, у мамы сегодня "дембельский аккорд" с понедельника она самый счастливый человек в нашей семье "отпускник". "Кроссовочник" над финансовыми схемами хмурит брови, все думает как практичней освоить. Может у тебя есть человек толковый на примете, проконсультировать? Да, шучу я, шучуу))) Папан твой "с катушек съехал", продумывает планы твоей дальнейшей реабилитации. Ну, а так все хорошо. Рады за тебя что не опускаешь руки, работаешь над собой, но глядя со стороны пахать там и пахать.Хотя если в жизни хочешь чего нибудь добиться все равно пахать придётся и это хорошо, многие от этого даже удовольствие научаются получать.) Как у тебя дела? Как настроение? Вижу тест прошёл, при скольки процентах считается сдавшим? Значит теперь наша очередь. Сенеку читаешь? Глаза лечишь? Ветом пьёшь? Я, тебе ещё не надоел? Шучуу. Крепко обнимаю. Выздоравливай.

 

Привет, пап, сегодня на кухне дежурю. Если время свободное появится, отвечу.

 

Настроение получше становится. Иногда голова сильно гонит, не из-за употребления, а просто гонит. Пороговый процент сдачи 86 вроде бы. Буду пересдавать. Начинаю все больше и больше сомневаться в своей правоте и уверенности насчет того, как надо жить. Сказали, что это хороший знак, что анозогнозия потихоньку проходит. Сенеку стараюсь регулярно читать. Глаза лечу. Ветом пью. Тоже тебя крепко обнимаю.

 

Денис, какие блюда освоил? Не представляю тебя на кухне? Получается накормить? Удовольствие есть? Напиши подробнее, новый опыт свой, интересно мне.

 

День, у нас хорошо все, солнечно, я получила зп, отпускные и мечтаю о новой работе. Хочу съездить с тобой в Турцию. Но ты не заслужил.Читаю Сенеку, мне тот помощник мой на работе подарил, ты видел его. Напиши про зачётные баллы, почему не 100%? Настроение как? Радость хоть немного есть, что живёшь и спокойно все?

 

Самое главное не загоняйся что будет потом, всё решим,всему свое время. Живи сегодняшним днем, будь в моменте, больше действий делай левой рукой, развивай её, сосредотачивайся на её движениях, думай как ловчее проделать то или иное дело. Когда даёшь отдых глазам, а это, как ты помнишь и надеюсь исполняешь, каждые сорок минут делай балансы сначала статические встал на одну ногу, закрыл глаза и стараешься не шататься. Затем постепенно вводишь динамику несильные махи свободной ногой, это стало получаться. Опять статитика, встаёшь на носок, затем опять махи. Меняешь ноги. Освоишь напиши, подскажу что делать дальше. Через пару месяцев ты ниндзей станешь))) Опять же не гонись за результатом, все делай легко, играючи.

 

А меня?