Бросаю наркотики Саша 2.0

@Alexandra , Саша, ответь @Алина

 

была написана неправда - я ответила, что это ложь. укажите, пожалуйста, в каких сообщениях критика

 

Ты оговариваешь\оспариваешь любое обращение к тебе, если оно тебе не нравится.
А не нравится тебе все, что задевает твое самолюбие, указывает на твои неправильные действия.
Вот, не поленилась собрать твои возражения, не кажется ли тебе, что слишком часто ты не согласна с тем, что тебе пишут:

 

за случай, когда я агрессировала на родителей я раскаиваюсь, правда. для меня самой эта ситуация была непонятной. вроде разобрали. и то, я недовольна что так вышло! ужасно недовольна
ну а что блин, меня тогда реально никто не выгонял и в тот момент и слова про мое нахождение в комнате не сказал...
хорошо, я вас поняла.

 

чтобы не раскаиваться, нужно сначала думать, а уже потом реагировать.
Это здесь, когда нужно собраться и написать, ты умудряешься затеять склоку. А что будет, когда начнешь общаться напрямую, глаза в глаза? Там ты даже на минуту не задержишься, чтобы оформить свои эмоции в слова.
Подозреваю, что будет еще взрывоопаснее.

 

да, у меня есть проблема в этом((( вот у меня как переключает на злость, я сразу в негатив, а потом уже вспоминаю уроки, где типо от тебя только зависит выбор эмоции и не оч становится.

 

до десяти считать не пробовала?
еще говорят, остановиться и прийти в себя помогают дыхательные упражнения.

Понятно, со своим темпераментом справиться не так-то просто, но страдать от него тоже не вариант. Надо учиться если и не управлять своими эмоциями, то сначала хотя бы не настаивать на своем, зная, что ты не всегда бываешь права.

 

неа, надо будет попробовать, спасибо за совет!) дыхательное упражнение это типо вдох-выдох-вдох-выдох?

 

вдох на четыре счета, задержка дыхания на четыре и выдох на шесть. Так несколько раз.
Пока считаешь, эмоции не разгоняешь, немного накал сбивается. Я так это поняла.

 

спасибо! мне это пригодится:)))

 

Ещё можно про себя вдохи считать до 10 (выдохи не считать, вдох - 1 - выдох - вдох - 2 выдох...), в одной книжке прочитала, мне помогало.

 

благодарю, опробую

 

Саша, что там по работе в темах?

 

мама, помню. щяс я прочитаю хотяб 1 часть следующего урока

 

Как у тебя горло?
Температура?

 

горло получше, прыскалку нам не купили(( зато купили ингавирин 90, говорят хороший, вот выпила одну штучку.
по состоянию как-то слабовато, ну не прям лежачее овощное, но голова тяжеловата, косточки поламывает, иногда даже кашель проскакивает...
вы там у меня не заболели? вирус какой-то... у нас чот много заболело

 

Нет, у нас всё нормально, я в отпуске, в деревне сижу. Ингавирин одна в день

 

семик явился?

 

Не уходил со вчерашнего дня

 

Кому деньги за ингавирин