Серёга. Бросаю бухать и торчать

Тема в разделе "Открытые уроки реабилитантов", создана пользователем Сергей_Бел, 20 июн 2024.

Темы в которых сейчас ответили
Натали. Бросаю пить. Последнее сообщение Гайка, 10 ноя 2024 в 00:48
Влад. бросаю употребление наркоты Последнее сообщение Гайка, 9 ноя 2024 в 23:54
Кошки Последнее сообщение МамаLens, 9 ноя 2024 в 23:47
Соня. Бросаю пав.... Последнее сообщение Софикс, 9 ноя 2024 в 23:10
Артем Zhid Бросаю употребление... Последнее сообщение Артем Zhid, 9 ноя 2024 в 22:03
Артемий 3.0 Последнее сообщение Артемий, 9 ноя 2024 в 21:05
Серёга. Бросаю бухать и торчать Последнее сообщение Сергей_Бел, 9 ноя 2024 в 20:36
Помогите спасти сына, готов к... Последнее сообщение Pin, 9 ноя 2024 в 19:17
View Users: View Users
  1. Nestle

    Nestle Команда форума

    Регистрация:
    17 апр 2024
    Сообщения:
    7.192
    Симпатии:
    3.805
    Антипатии:
    112
    Сам не думай об этом. Вспомнилось - переключился. А чтобы прям размышлять "а почему?", "а зачем?" не стоит, так только в дебри уйдешь и можешь начать гонять тягу. Отслеживать в плане, я так думаю, не думать об этом постоянно, а вот пришло воспоминание, ты оп переключился (пресек) и дальше делаешь что либо. Еще на форум можно написать.
     
    МамаLens, Lala, Сергей_Бел и ещё 1-му нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  2. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Можно, ближе к вечеру звонки будут, там спишемся. Я постараюсь по возможности пораньше позвонить потому-что мне ужин готовить надо будет.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  3. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Понял! Спасибо.
     
    МамаLens и Nestle нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  4. МамаЛара

    МамаЛара Наш человек

    Регистрация:
    7 июн 2024
    Сообщения:
    1.114
    Симпатии:
    1.036
    Антипатии:
    0
    Сергей_Бел нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  5. Брат 2

    Брат 2 Наш человек

    Регистрация:
    27 июл 2024
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    11
    Антипатии:
    0
    На мой взгляд, нужно концентрироваться на эмоциях от НЕупотребления, на положительных моментах и достижениях (даже небольших) в трезвости.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  6. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Понимаешь, трезвости-то как таковой в моей жизни по сути получается не было, всё то что происходило от 20 лет и до сегодняшнего дня это можно сказать не был я такой какой должен быть. Потому-что действовал и мыслил со сломанным мышлением.
     
    МамаLens нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  7. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Не читал ещё самоучитель ( статьи )? Почитай, интересно да и ты будешь видеть если что-то не так в моём мышлении, пресекать и поможете в моём лечении тем самым.
     
    Lala нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  8. Брат 2

    Брат 2 Наш человек

    Регистрация:
    27 июл 2024
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    11
    Антипатии:
    0
    Нет
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  9. Lala

    Lala Команда форума

    Регистрация:
    5 окт 2021
    Сообщения:
    10.130
    Симпатии:
    14.121
    Антипатии:
    2
    Привет! Очень нужно прочитать самоучитель, чтобы помогать ему лечиться, в нем описана инструкция как себя вести и что говорить, чтобы пресечь наркоманию брата. Самоучитель не такой уж длинный, сколько нужно времени на изучение?
     
    МамаLens нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  10. МамаLens

    МамаLens Мамы против наркоты Команда форума

    Регистрация:
    28 ноя 2023
    Сообщения:
    3.413
    Симпатии:
    4.445
    Антипатии:
    37
    Умница!:Acute:
     
    Nestle нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  11. МамаLens

    МамаLens Мамы против наркоты Команда форума

    Регистрация:
    28 ноя 2023
    Сообщения:
    3.413
    Симпатии:
    4.445
    Антипатии:
    37
    Конечно, состояние тяги, если уже оно возникло, надо пресекать. Ты правильно написал, знаешь как. А вот отслеживание эмоций, мыслей - вредит на этом этапе. То есть не надо каждую мысль, состояние мусолить, анализировать – откуда, почему, зачем. Просто пресекать усилием воли и переключением. Была и была.
     
    Сергей_Бел нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  12. МамаLens

    МамаLens Мамы против наркоты Команда форума

    Регистрация:
    28 ноя 2023
    Сообщения:
    3.413
    Симпатии:
    4.445
    Антипатии:
    37
    Не ту эмодзи кинула, вот эта лучше :Yes:
     
    Сергей_Бел нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  13. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Понял:Yes:
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  14. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Мам в районе 4х созвонимся, нормально будет? мне а-то потом надо ужин готовить, лучше пораньше.
     
    МамаLens нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  15. МамаЛара

    МамаЛара Наш человек

    Регистрация:
    7 июн 2024
    Сообщения:
    1.114
    Симпатии:
    1.036
    Антипатии:
    0
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  16. Masja

    Masja Мама Колюха-солюха Команда форума

    Регистрация:
    10 июл 2024
    Сообщения:
    2.359
    Симпатии:
    2.850
    Антипатии:
    0
    Добрый вечер!, тяга проходит в течении м-ца после отмены наркотика, максимум.
    И то, только в том случае, если ЛЕЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.
    Тягу формируют твои мысли, они и только они.
    НЕЛЬЗЯ во время лечения наркомании скрупулёзно отслеживать свои эмоции и тем более, записывать
    какие эмоции ты испытал за день и потом разбираться, почему ты их испытывал. НЕЛЬЗЯ!!!
    Что такое наркомания в понимании мозга?, Это эйфория.
    Т.е., в то момент когда ты пытаешься отследить свои чувства в тяге. Процесс ОСОЗНАНИЯ ЭМОЦИИ
    -запускает процесс тяги.
    Или например упражнение с резинкой. предлагают надеть её на руку и в момент тяги начинать теребить её. То есть, сегодня ты ПОТРОГАЛ резинку в момент тяги, а завтра ты ВЗГЛЯНУЛ на резинку и ИСПЫТАЛ тягу.
    НЕ фиксируйся на ней. Относись к тяге как к симптому болезни, как к временному явлению.
    Если тебя мучает тяга, значит сам разогнал мысли, не придушил их в зародыше, а позволил себе размышлять об этом.
    В случае тяги нужно сознательно переключить свою голову на что-то другое. Просто ЗАПРЕТИТЬ
    себе испытывать это чувство.
    НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не создавай никаких ритуалов по борьбе с тягой.
    НАПРИМЕР, если тяга, то ты начинаешь отжиматься, или идёшь в душ. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!
    Произойдёт эффект резиночки на руке. И любые водные процедуры потом будут приводить к тяге,
    даже осознавать не будешь.
    Если у тебя тяга, то просто отвлекайся на любые, СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ ВСЕГДА дела.
    ВСЕГДА РАЗНЫЕ!!! Займись тем, что сейчас под рукой и на глазах.
    И вообще, просто НЕ позволяй себе иметь тягу. И её не будет.
    Тяга сама по себе уйдёт со временем. Это просто неизбежно. Просто жди. И НЕ паникуй, если она
    иногда проскальзывает. Отгоняй её и всё.
    И помни, что всё проходит и она пройдёт!!!
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  17. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Понял вас, спасибо большое за ещё один подробный разбор и ответ!
     
    Masja нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  18. Masja

    Masja Мама Колюха-солюха Команда форума

    Регистрация:
    10 июл 2024
    Сообщения:
    2.359
    Симпатии:
    2.850
    Антипатии:
    0
    Обращайся.
    Не стыдно не знать,
    стыдно не учиться!
     
    МамаLens и Сергей_Бел нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  19. Сергей_Бел

    Сергей_Бел Человек – это мост между животным и сверхчеловеком 3 триместр

    Регистрация:
    20 июн 2024
    Сообщения:
    4.697
    Симпатии:
    2.318
    Антипатии:
    49
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  20. Лешик Ёжик

    Лешик Ёжик смелых нет там, где нет страха Команда форума

    Регистрация:
    13 апр 2024
    Сообщения:
    4.461
    Симпатии:
    2.095
    Антипатии:
    118
    Переключение и есть выход, если не можешь нужно проговаривать, но никак не держать в себе
    В статье, как я понял имелась в виду работа в шагах, там ежедневно отслеживают тягу, от чего она возникла, какие чувства возникли и как ты избавился от неё
    Таким образом ты циклишься на тяге, уделяешь ей слишком много внимания, достаточно мысленно сказать себе, что это бред, хоть на*** её шли
    Гайка создавала тему про работу с тягой через визуализацию, например, когда мысль приходит представляешь что-то неприятное, как маленькую гусеницу, которая жирнеет, пока ты об этом думаешь
    По моему интересно и работает, я проверял
     
    Nestle и Сергей_Бел нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00