Артем Zhid Бросаю употребление наркотиков

Это не серьезная физическая нагрузка, это что бы мышицы не сдохли )) вот у меня сдохли и я желею что раньше этим не занялся, а раз или два раза в неделю это точно не повредит.

 

В курсе, но там не было больших нагрузок, пробежали три круга в спорт зале, потом в настольный теннис поиграли минут 40, на этом все. Немного хоть тело свое почувствовал, за 3 месяца все застоялось.
А серьезные нагрузки запрещены, по той причине, что при занятиях будет выброс гормонов, которые могут напомнить об употреблении и их по ощущениям будет не достаточно бросившему , может появиться желание употреблять, чтобы получить желаемое количество удовольствия. Я это так понял когда объясняли

 

Ну в первые 3 месяца , что бы гормоны не прыгали как сумашедшие, и нужен покой горманальному фону

 

Ощущения хорошие, усталость появилась, как будто я кросс пробежал, думал усну когда за чтение взялся.
По поводу людей нечего сказать, не привычно конечно. Еще и не брился и не стригся около 4 месяцев, вид как у старовера, поэтому какая то не уверенность из-за этого присутствует) завтра это исправлю

 

У меня тренер когда спросила, почему я не желаю остаться, на оставшееся время, когда ты уходить собрался. Я ей сказал, что у меня была болезнь совсем недавно, я 3 месяца был на изоляции, мне пока не желательно одному оставаться) Лучше мне ничего в голову не пришло )

 

Честность ))))

 

И еще по поводу людей, посторонние люди меня не касаются, я с ними особо диалоги не вел. Выскажу свои ощущения, когда встречу кого то из знакомых с района (не соупотребов), думаю и они скажут свое мнение обо мне, может все таки во мне что -то поменялось.
А вот встретить соупотребов, для меня это большой страх, я не боюсь что увидя их пойду с ними употреблять, просто понимаю что для меня это самая большая опасность, а я их точно встречу, этого не избежать.

 

8:00 Утренний туалет,коврик Кузнецова,зарядка(30 минут), завтрак, уборка комнаты.
9:00 Работа на форуме,чтение, перерывы на перекур.
13:00 Обед, дела по квартире, мытье посуды, возможно уборка.
14:00 Работа на форуме,чтение, перерывы на перекур.
18:00 Ужин, мытье посуды,уборка по кухне.
19:00 Продолжается работа по методу ( форум, чтение).
22:00 Чаепитие,коврик Кузнецова(20-30 минут) просмотр фильма.
00:00 Отбой.

 

Всем Доброй ночи.
До завтра!

 

@Артем Zhid Привет, че притаилсч ни чего ни где не пишешь?

 

Привет, дочитал сегодня до обеда Гилли, потом уснул. Проснулся, начал убирать в комнате, нужно было полы помыть, пока все цветы вынес, туда сюда, убрался 2 часа прошло.
Сейчас сижу форум читаю, скоро начну читать "Повесть о рыжей девочке"

 

Давай темп набирай) скорость чтения, у сына во втором классе 80 слов минута, засеки посмотри что у тебя с чтением)))

 

Как нибудь засеку, думаю у меня средне или чуть ниже среднего) чуть лучше Мишакова)

 

:) смешно

 

8:00 Утренний туалет,коврик Кузнецова,зарядка(30 минут), завтрак, уборка комнаты.
9:00 Работа на форуме,чтение, перерывы на перекур.
13:00 Обед, дела по квартире, мытье посуды, возможно уборка.
14:00 Работа на форуме,чтение, перерывы на перекур.
18:00 Ужин, мытье посуды,уборка по кухне.
19:00 Продолжается работа по методу ( форум, чтение).
22:00 Чаепитие,коврик Кузнецова(20-30 минут) просмотр фильма.
00:00 Отбой.

 

Всем до завтра!
Доброй ночи.

 

8:00 Утренний туалет,коврик Кузнецова,зарядка(30 минут), завтрак, уборка комнаты.
9:00 Работа на форуме,чтение, перерывы на перекур.
13:00 Обед, дела по квартире, мытье посуды, возможно уборка.
14:00 Работа на форуме,чтение, перерывы на перекур.
18:00 Ужин, мытье посуды,уборка по кухне.
19:00 Продолжается работа по методу ( форум, чтение).
22:00 Чаепитие,коврик Кузнецова(20-30 минут) просмотр фильма.
00:00 Отбой.