Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма

Ещё из мыслей - очень хочу провериться, имею ввиду здоровье, первым делом поскачу в больничку, то сердце тянет, то ещё что-то болит... Я стараюсь не раздувать это чтобы не ударяться в панику, но хочу быть здоровой, очень, а не развалиться к двадцати годам. Тревожность не проходит, ночная тревожность, не помню говорила ли я об этом подробно, в общем в основном меня тревогой накрывает именно в тёмное время суток, я не знаю, с чем это связано, до наркомании этого естественно не было, сейчас это не так ярко выражено, как раньше, но оно есть.

 

Добрый вечер! На удивление все хорошо. Делает все что говорят и не припирается. (готовит, с нами не ругается, не спорит, пылесосит правда не часто) Закрадываются мысли, что специально хочет быть хорошей. Прям идеальная. Если честно, потихоньку жду что сорвется. Но вот с сестрой до сих пор не клеется. Младшая не хочет воспринимать ее как старшую систру, когда мы уезжаем. А Ксюха все еще пытается в лоб продавить свою правду. Чтобы мелкая взяла и сделала, а у той тот еще характер. Она просто начинает ее троллить. Сколько раз говорил ей, что нужно обходными путями, пока не наработаешь свой авторитет. И в целом нужно с младшей проводить больше времен (играть, рассказывать друг другу истории).
К сожалению много времени проводить с семьей не получается. Сейчас буду увольняться и искать другую работу, и на старой нужно потихоньку все дела заканчивать. Завтра попрошу еще маму Ксюхи написать свое мнение.

 

А я могу тебе сказать, почему так. Днем и вечером ты сейчас занята делами, учеба или сидишь с сестрой, на крайний случай смотришь фильм с мамой и голова чем-то занята. А ночью у тебя нет отвлекающего фактора, вот мысли и лезут. Тебе уже не раз советовали переключать свое внимание или мысли на что-то хорошее. Пробуй вспоминать что-то из детства. Или начни фантазировать о том что будешь делать после изоляции или как обставишь свою квартиру в бедующем. Накатывает, переключай свои мысли на планирование своей жизни (визуализируй).
И еще первым делом поскачешь искать работу, а потом уже проверятся. Денег-то у тебя на нормальную проверку не будет.

 

Очень тяжело после нескольких лет постоянного вранья, хамства и говна, поверить что человек кардинально изменился в лучшую сторону (в худшую поверить легко). Вот если честно и жду когда гром грянет.

 

не только в этом к сожалению дело, темнеет то не в десять-одиннадцать, когда я ложусь
мысли я переключаю, поэтому сильно

 

поэтому сильной тревоги/паники нет, но фоновая тревожность остаётся всё-равно. Хочу книжку прочитать одну после изоляции, как раз по поводу тревоги и как с ней бороться

 

я также целый день занимаюсь уроками, с перерывами на еду, перекур и домашние дела, пару раз в неделю фильм смотрю

 

Отчёт по графику: уснула к 12 проснулась в 8:30

 

тоже верно, да, сначала поскачу искать работу

 

Человек ещё в процессе перемен. Верить мне сейчас нельзя, да, но я всё докажу и покажу поступками, по-другому никак. У меня нет мыслей своим послушанием заслужить доверие и пустить вам пыль в глаза таким образом, просто я чувствую, насколько перед вами виновата, насколько много нервов я у вас отобрала, сколько боли причинила... Дела по дому - обязанность, это меньшее, что я могу сейчас сделать, вот и делаю то, что могу для вас. Мне очень не хочется терять вас, терять семью, я впервые почувствовала, что могу вас всех потерять, это очень страшно.

 

А как книжка называется?

 

Я не помню точно название, могу только найти и показать тебе, в инете

 

А как лучше подобрать слова? Давать в сотый раз бессмысленные обещания мне кажется тем более нет смысла, на деле увидят, поменялась ли я и можно ли мне доверять.

 

Хорошо