Результаты поиска

Спорить не буду) Но чем быстрее у Ильгара нормализуется сон, тем быстрее у него пойдёт прогресс.

Всё верно. Мелатонин это как помощник, чтоб восстановить режим. Обычно курс, это 2-3 недели. Более 1-2 месяцев его принимать не рекомендуют. Но и никаких страшных побочных эффектов у него нет. И конечно же к этому надо подходить с головой - принимать его в одно и тоже время, за 30–60 минут до сна.

Понимаю. Глицин он больше как успокоительное и помогает улучшить сон. А мелатонин помогает именно заснуть. По этому вместе они очень хорошо работают.

Всё верно. От себя могу с уверенностью сказать, что ранний отход ко сну, это отличный фундамент, чтоб легко обходится без алкоголя или других допингов.

Я бы мог посоветовать только мелатонин в комплексе с глицином.

Ничего Ильгарыч, и это тоже пройдёт. Период у тебя такой сейчас. Учитывая, что спишь даже до сих пор плохо. Надо немного терпения смирения и будешь у нас как свежий огурчик. Я понимаю, что ты совсем не хотел в РЦ. Но раз уж попал сюда, то хватай возможность за хвост. Всё будет хорошо!

Ну вот сам и ответил на свой вопрос. Но пока, ты можешь показывать свою осознанность путём выполнения заданий. Это тоже будет наглядный показатель для всех.

Это будет понятно тогда, когда люди увидят, что ты осознанно перестал совершать эти проступки. Короче говоря, когда делом докажешь.

Ильгар, ну хватит. Ранее уже обсуждалось, что не ты мудак, а твои поступки, собственно из-за которых ты оказался тут.

@Ильгар я вот думаю, что всеми этими ответами на отвали или когда ты прикидываешься валенком, ты в первую очередь обманываешь себя, а не команду форума или своих родных, что как раз является одним из ключевых психологических признаков мышления алкоголика :(

«Всё, что познано через боль - остаётся навсегда», «За одного битого двух небитых дают», «Горький опыт - лучший учитель». Смекаешь о чём я? Ну или «Свинья везде грязь найдёт», «Горбатого могила исправит», «Сколько волка ни корми, он всё в лес смотрит». Думаю, что ты всё же про первый посыл, но...

Да @Ильгар, ты же у нас миллениал, не зумер какой-то.

Я не сомневаюсь. К тебе тоже все хорошо относятся. Но с твоей проблемой, неизвестно сколько это ещё могло продолжаться и держаться на старой дружбе. Я так понял, что Ярохе ты тоже нервов потрепал, подпортив ваши с ним отношения. Но он всё равно очень сильно за тебя переживал, когда узнал что...

Понял. Всё верно. Но я это ещё и к тому, что многие всё же видели за личиной твоего отвратительного поведения - того самого друга Ильгара, а не просто пьяного быдлана. И относились к тебе так по этому, а не только потому, что не хотели вызвать ещё большей агрессии.

Да, это достаточно важный навык. Кстати, Ильгар, заметь, что на тех моих днюхах, где ты вёл себя отвратительно, все относились к тебе с пониманием. Единственное, мне иногда приходилось переключать твоё внимание на что-то другое, когда ты активировал режим бычки. Ну или помню, как дружелюбно и...

Ильгарыч, ты что из этих, которые типа будут в одиночку погибать в собственной мочи и говне, но из-за гордыни помощи не попросят? Я бы не сказал, что ты таким был раньше.

А ты бы точно согласился поехать в РЦ, если бы с тобой вот так поговорили? Или тут важнее сам факт того, что этого не сделали, даже если бы ты не согласился?

Напиши мне пожалуйста ещё раз. Всё читал, но вот что-то не вижу или не понимаю.

Ильгар, а как бы ты хотел чтоб всё было? На сколько я понимаю, сам ты не хотел в РЦ?! А твои близкие уже не могли видеть как ты опускаешься всё дальше на дно.

Ну вот... ;(