смысл от этого?
от этого стресс, а от стресса тяга
направляй эти мысли в правильное русло, тебе нужно не винить себя, а обозлиться на эти поступки и сделать выводы, потом отпустить
да и в целом, то, что ты здесь пишешь (а нужно выписать как можно больше дерьма), здесь и останется, и по выходу...