Мы все такие
Это сложно, это как раз отголоски тревожно депрессивного расстройства родственников
Лечится временем и спокойной жизнью
Если накрывает - надо срочно отвлечься на себя, заняться собой, здоровьем
Ну хоть прогулка, хоть фитнес, хоть уборка
Очень сложно переключиться, по себе знаю...