@Гайка Привет ,
какие упражнения можно делать ,для того чтобы усваивалось в голове ,я читаю и строчки не могу уловить ,какой день уже ,купили витамины d3 ,как - то странно все ,не улавливаю и всё ,напрягаю мозг и теряю концентрацию ,пью сейчас рыбий жир ,магний ,и мелатонин.