Даша игнорирует утренний подъем

Антон Волков

Антон Волков

Клинический психолог. Руководитель ребцентра
Команда форума
Всем привет!

На часах 11:24, а Дашу не видно не слышно. Ни в доме, ни на форуме.

Захожу к ней в комнату - темнота хоть глаз выколи. Спит. Я не в первый раз замечаю, что @Лина игнорирует утренние подьемы, и делал ей замечания. Видимо, недостаточно строго.

В доме не она одна сегодня встала невовремя. Среди других ребят - @Виктор13 (который, справедливости ради, закончил статьи и пока не получил другой работы) и новичок Артур (сегодня познакомитесь с ним), от которого пока подъемов по будильнику и не требуется.

Как считаете, друзья, игнорирование режима - это адекватное поведение?

@Ollovo @Искатель @Виктор13 @Sympo @Натали @Danila @Маруся @КотоКот @Viktoriia @Viki-st @Яр_ослав @devchonka @DonЯgon
 
Добрый день! Режим и дисциплина это несомненно основа выздоровления и в дальнейшем поддержания себя в здоровом состоянии. У организма есть циркадный ритм - и соблюдение режима сна отбой до 23 и раннее пробуждение желательно с восходом солнца (сейчас хотяб в 8:00) это залог быстрого восстановления и нормальной работы гормональной системы! Которая очень пострадала, к слову от употребления!
НО Справедливости ради, нужно уточнить причины у ребят.
т. к. все переболели недавно вирусом, то слабость ещё может до 2х недель и на фоне сниженного иммунитета сохраняются и обостряются хронические воспалительные процессы, хотя температуры может и не быть…
Если же причина в поздних отходах ко сну, то однозначно за предупреждениями надо более строгие меры применять
 
Когда дежурный разбудил я проснулась, решила 5 минут полежать и вставать, но уснула. После отбоя долго не могла заснуть просто лежала ворочалась, не знаю точно во сколько уснула, также 4 раза просыпалась. Ошибку признаю надо соблюдать режим, впредь буду вставать сразу никаких " 5 минут".
 
Что на Луну выли? Неспалось им! Конечно Полнолуние сильнее влияет на расшатанную Психику.
Какие могут быть дела на Воле?! Главное дело - лечиться сейчас. Держите фокус внимания на главном и важном в моменте! Не можете уснуть погорячее душ и тёплое молоко с мёдом! Носки на ноги и дышать с открытым ртом 3 мин и сразу зевота нападет, тк нервная система расслабиться. Очень простое и эффективное упражнение - откройте рот и дышите и вдох и выдох! У вас уже на третьем дыхании зевать потянет
 
Антон Волков написал(а):
Всем привет!

На часах 11:24, а Дашу не видно не слышно. Ни в доме, ни на форуме.

Захожу к ней в комнату - темнота хоть глаз выколи. Спит. Я не в первый раз замечаю, что @Лина игнорирует утренние подьемы, и делал ей замечания. Видимо, недостаточно строго.

В доме не она одна сегодня встала невовремя. Среди других ребят - @Виктор13 (который, справедливости ради, закончил статьи и пока не получил другой работы) и новичок Артур (сегодня познакомитесь с ним), от которого пока подъемов по будильнику и не требуется.

Как считаете, друзья, игнорирование режима - это адекватное поведение?

@Ollovo @Искатель @Виктор13 @Sympo @Натали @Danila @Маруся @КотоКот @Viktoriia @Viki-st @Яр_ослав @devchonka @DonЯgon
Нажмите для раскрытия...
Всем привет. Нарушение режима это нарушение дисциплины.
Это прямой показатель пофигизма и не исполнительности.
+ гормональный фон налаживается быстрее благодаря режиму.
Ребики как вы не поймете, что это всё взаимосвязано?
Быстрее наладишь режим- улучшится гормональный фон- появится работоспособность- меньший стресс и брызги+ уходит аноза.
 
Лина написал(а):
Когда дежурный разбудил я проснулась, решила 5 минут полежать и вставать, но уснула. После отбоя долго не могла заснуть просто лежала ворочалась, не знаю точно во сколько уснула, также 4 раза просыпалась. Ошибку признаю надо соблюдать режим, впредь буду вставать сразу никаких " 5 минут".
Нажмите для раскрытия...
Всмысле дежурный разбудил?
А ты чего сама не способная?
 
Лина написал(а):
После отбоя долго не могла заснуть просто лежала ворочалась, не знаю точно во сколько уснула, также 4 раза просыпалась.
Нажмите для раскрытия...
Слушай да кого это волнует?
Нехрен было в себя отраву пихать и травить организм.
Теперь у тебя раздрай, пожинай плоды. Ты ворочишься потому что спишь до обеда.
А раздрай и разбитое состояние никуда не денется, если будешь спать до обеда.
Усерднее значит работай по урокам, помогай по быту, так и глядишь к вечеру еле до постели доползешь!
 
Есть правила дома которые надо соблюдать .
 
Дарья же сейчас вроде 1 девочка в доме. Следовательно комната вся ее, соседок нет, чтоб растолкать, чтоб подъем не проворонить. А будильников в доме на моей памяти было немало. Может, 1 ей отдать, никто не обеднеет.
 
Дашка) вот так работу проспишь однажды! муж разбудит, а ты "пять минуточек"...
 
Натали написал(а):
Дашка) вот так работу проспишь однажды! муж разбудит, а ты "пять минуточек"...
Нажмите для раскрытия...
А потом увольняют таких положительных работников… «Положительный работник» - где положишь, там и лежит, а на работу кладёт …
 
А вообще не понимаю я таких «еще 5 минут». Услышала команду «Подъем», сразу вскочила и пошла. Проснешься в душе.

Хорошая тренировка в том числе и волевых качеств
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху