Даша игнорирует утренний подъем

Здравствуйте! М-да, мне эта тема @Лина, никогда не была понятна: 2 года в казарме, где старшина кровать переворачивал тем, кто хотел ещё 5 минут полежать, дали свои плоды. А так-то все правильно пишут, к одному: дисциплина класс бьёт, а в вашем положении, как уже многие отметили, это первостепенной важности вопрос. Уж лучше встать по распорядка, а после прохладного душа испытаешь моральное удовлетворение от того, что наступил на гордо своей лени. Это станет импульсом для дальнейших личных подвигов)

 

Девочкам нельзя вскакивать как ошпаренная картошка, так ещё больше надпочечники стрессуют. @Лина - разбудили тебя и чтобы опять не заснуть колени сразу к себе притяни и сожмись несколько раз посильнее! Так немножко поможешь нервной системе и надпочечникам в кучу собраться! Сил хватит чтоб встать а дальше уже разгоняйся в душ, немного упражнений самых элементарных

 

Так вот именно после того, что пережили надпочечники всех наркоманов и их родственников в том числе, им (НАДПОЧЕЧНИКАМ) надо помогать, а не вгонять физиологию в стресс.
Помогать надо себе на ВСЕХ уровнях и ментальном (осознаниями) и психическом (тк каждая эмоция это гормоны) и физиологическом (для этого есть витамины и упражнения!) Элементарно сделать дыхания и сжатия и вы поможете своей Нервной системе и надпочечникам!
Этот лёгкий совет могут применять ВСЕ !
А вовсе мое сообщение не про «бедненькая Даша».
Так к слову, темой гормонов я занимаюсь более 10 лет! Вытащила себя из непростого диагноза, который светил удалением щитовидки и помогла сотням других людей даже с онко заболеваниями, т.к. являюсь автором зарегистрированной методики гормональной йоги.
Попробуйте сами проделать это сделать и посмотрите как организм отреагирует!
@DonЯgon