Артур. Бросаю наркотики. глиста-полинаркоман

Потому и:

Это все про те же 3 года.
P.S. к стати лично видела на том форуме дурака, который сорвался ровно через 3 года трезвости. Он решил что теперь точно здоров и от одного раза ничего не будет (!) Ну и обнулился полностью.
Короче, гормоналка гормоналкой, а сидеть ждать, высчитывая месяцы/годы трезвости и гордясь этим точно не надо. Трезвость - это не достижение, не подвиг - это норма. Человек рождается и приходит в этот мир трезвым. Есть такое понятие, что терпеть=гонять тягу. Понимаешь, о чем я? Голову включать надо. А также понимать, что твой последний раз уже был.

 

Зарядку можно делать с самого начала, лёгкую, растяжку.
Через пару месяцев вводить силовые/ кардио, но всё постепенно, важно не переусердствовать, то есть пару раз в неделю часик - два. Ну и важно наблюдать за своим состоянием, если чувствуешь, что что то не то, депрессуха или тяги, то лучше повременить с этим делом.

 

Про спорт можешь рассказать, в чем его вред для бросившего?

 

Верно.

 

Мозг чувствует всплеск, но это ведь не такой сильный всплеск, как от употребления и ему мало, получается, что просто разгоняешь себя.

 

Всплеск есть, но не такой сильный как от употребления, и в итоге получается самый настоящий недогон. Прикинь?

 

Артур, обоснования то где?

 

Почему не сделал задание в теме "день матери"?

 

Обьясни как понял эту пословицу.

 

Эти взносы всегда в полном размере шли по назначению?

 

Или бывало, что часть кому то в карман?

 

Подумай ещё, нужно 3 примера.

 

Мне кажется- не стоит гордиться данностью, надо гордится тем, чего ты сам лично добился, что из себя представляешь.