@Некит
Информация для размышления №1
я тебе недавно упоминала про personality traits, в контексте того, что они могут помочь разобраться, какие у тебя глобальные цели.
Одна из черт - agreableness (вернись назад, почитай, про что это). Надо понимать, что черты характера - это не чёткие состояния, как 1 и 0, то есть или есть или нет, они скорее существуют на спектре от 0 до 1.
То есть может иметь место любое положение от 0 - disagreableness до 1 - agreableness.
Ты знаешь, какие люди находятся близко к 0? Обычно это преступники и антисоциальные элементы. Они просто не могут смириться и следовать правилам общества, идут наперекор, потакая своим желаниям, даже в ущерб себе.
Ты можешь представить, что представляют из себя люди, близкие к 1. Это не просто мягкие приветливые люди, это бесхарактерные, которых легко подтолкнуть на гадкий поступок или даже преступление.
Знаешь, где по шкале agreableness находятся успешные люди, у которых есть власть? Где-то в районе меньше половины. То есть они достаточно управляют собой и своими желаниями, чтобы не скатываться в антисоциальность, но они не жалеют сил, чтобы отстаивать свои интересы, не боясь при этом показаться кому-то не слишком деликатным.
Для того, чтобы подрегулировать своё положение на этой шкале в сторону уменьшения agreableness, если ты чувствуешь, у тебя её слишком много, нужно:
- чётко представлять себе, что в тебе есть хорошего и плохого (инвентаризировать и интегрировать свои тени);
- ощущать ценность себя, проявлений твоей личности. Не думать что проявления твоей личности чем-то хуже других. Но это не значит, что надо идти на поводу своих низменных побуждений, смотри пункт первый: все тени должны быть инветаризированы, то есть их имена названы, записаны в список, им дана оценка, и взяты под контроль;
- в каждой ситуации спрашивать себя: а вот сейчас я поступил так, потому что это приближает меня к моим целям, или мне просто так легче, и я плыву по течению? аутентична ли та эмоция или оценка, которую я выразил, или я опять подлаживаюсь под ситуацию? Со времененем эта оценка перейдёт из области сознания в область подсознания, как и все привычки, и будет происходить быстро и эффективно.
Как принял?
