Бросаю алкоголь, Антон

Спасибо!

 

УРОК 2, ЧАСТЬ 1

20. Наркомания: в чем суть болезни?

ВЫВОД
Наркомания - многогранная болезнь. Это и дефекты характера, и психическое расстройство, выработанный рефлекс. Для успешного лечения заболевания необходимо связать все эти проблемы воедино и рассматривать в комплексе. Рефлекс и зависимость от наркотика формируется мгновенно, так как это очень мощный выброс эндорфинов для мозга. Мозг фиксирует это воспоминание и потом постоянно пытается вернуть это состояние при ситуациях, которые вызывают эти воспоминания. Употребляющий не хочет быть таким, чувствует свою ущербность, стесняется этого, врет, чувствует себя неуютно, на отходняках чувствует огромный дискомфорт от содеянного. Он не может здраво рассуждать и давать трезвую оценку событиям и своим поступкам. Лечение заключается преодолении рефлекторной тяги, необходимо создавать неудобства при употреблении.

МЫСЛИ
Положительный, сильнейший эмоциональны рефлекс на наркотик развивается мгновенно, трудно сравнить другие положительные эмоции от жизни с таким мощным выбросом эндорфинов. Воспоминания действительно очень часто провоцируют тягу и тянут в употребление обратно. Ну а создание неуютной ситуации, дискомфорта для употребления может начать способствовать выработке отрицательного рефлекса к употреблению.

ПРИМЕР
Стремление кому-либо понравиться - действительно мощный стимул для начала употребления наркотика или алкоголя в моем случае. Скованность на студенческих вечеринках или в школе, стремление вести себя как все, стремление поднять себе настроение и стать "проще" провоцирует употребление. Вспоминая молодость, ни одна вечеринка или встреча с одногруппниками не проходила без алкоголя. Это весело, расковано. Можно было подкатывать к девчонкам, они не были против. Со временем вырабатывается зависимость. Обычная вечеринка или прогулка, встреча становятся скучными, однообразными, мозг требует допинг. Все так и было. Реальность искажается, девочки кажутся красивее, а ты себе сам остроумнее, хотя со стороны выглядишь идиотом. Конечно же, употребляя алкоголь годами, как бы "как все" сложно признаться в алкоголизме, тем более, что почти каждый день возникают привычные ситуации, в которых происходило употребление: гости, шашлык на даче, прогулка, условная лавочка на берегу пруда. Те же события без алкоголя кажутся пресными. Мозг требует возврата туда, где было весело. Особо обратил внимание в статье на теорию "дна", путь к которому может занимать порядка 15 лет. Прямо в точку. Ровно такой срок понадобился для падения вниз и потери всего, что создавалось годами и десятилетиями. Ну и традиционный совет: ищите близких. Это не легко.

 

Оскорблял жену плохими словами
Плевался
Уходил из дома, прятался в подъезде
Уезжал в другие города
Писал в мессенджеры всякие непотребности
Общался по переписке с другими бабами
Пересылал эти переписки жене
Бухал при ребенке
Бесился дома, когда меня доставали по работе
Ровно год назад испортил диван в гостиной от злости, что жена с сыном уехали отдыхать без меня
Ругался на катиных родственников
Бухал дома в открытую
Забивал на работу

 

Извини за слишком эмоциональную реакцию утром. Получил довольно болезненное сообщение, поэтому произошел взрыв.
Я действительно не в себе.
Моя привычная реакция: в ответ на раздражитель нужно сразу что-то делать, принимать меры, бежать, решать, торопиться, "срррррочно" что-то нужно делать, отвечать, не подумав.
Привык так реагировать на любые события на работе и притащил это в дом.
Нужно было выдержать паузу.

Сейчас успокоился (может таблетки действуют, не знаю), осознал ошибку.
Спокойнее нужно реагировать.
А делаешь ты все правильно. По-другому и быть не могло. Я же именно к этому стремился.

Постараюсь впредь думать, прежде чем писать.
Спасибо, что читаешь, за поддержку.
Погода хорошая, отдыхайте!

 

Виктория, я это понимаю и не пытаюсь отрицать, что болен. Я стараюсь. Читаю, читаю, делаю уроки, анализирую написанное на форуме.
Меня просто колбасит пока. Еще не адаптировался.

Я вел себя так много десятков лет.
Мозг закипает, я завожусь, сразу начинаю защищаться, оправдываться, придумывать какие-то схемы выхода из положения. Сразу ищу выход из ситуации. Привычка.
Прошло несколько часов, остудил пыл, подумал о том, что мне написала жена, о том, что на эмоциях написал какую-то херню.
Переварил. Извинился перед ней.

Просто всегда очень тороплюсь.

 

УРОК 3, ЧАСТЬ 1

21. Почему так сложно бросить наркотики? Физиологические причины.

ВЫВОД
Формирование наркотической зависимости происходит мгновенно в связи с выбросом колоссального количества эндорфинов. Мозг фиксирует этот процесс навсегда, на своем уровне понимая, что это "хорошо". Формируется привыкание и мозг начинает искать варианты повторного употребления, управляя разумом и логикой человека, которая выстраивает реальность таким образом, чтобы оправдать употребление, чтобы разум пришел в согласие мозга и не случилось "перегрева". Разум изобретает различные психические защиты для оправдания употребления. Количество вариантов растет, работа психики нарушается. Развиваются муки совести, депрессии, мозг лихорадочно ищет способ справиться с этим. Снова употребление. И так по кругу. Разобраться во всём этом клубке проблем может только психиатр. Другие методы не работают.

МНЕНИЕ
Какое же мнение здесь может быть? Абсолютно понятная схема работы. Я читал об этом ранее в других источниках, когда погружался в тему своей болезни. Относительно недавно понял и осознал этот механизм работы, систему борьбы мозга (центра удовольствия) и разума (логики). Постоянный спор. Стремление к удовольствию - безусловный рефлекс. Его невозможно обойти никакими разумными доводами.

ПРИМЕР
Пример - это я сам. Годами находился в заблуждении, что вокруг происходят странные ситуации: случаются мелкие неприятности, ежедневная раздражительность, стрессы и ссоры с женой. Теперь становится намного понятнее. Всё вокруг меня было обыкновенно. Но мозг лихорадочно искал способ употребления, руководил моим разумом, который выстраивал ситуацию (исключительно в моем сознании) таким образом, чтобы можно было обосновать и логически объяснить употребление. Многочисленные, бесконечные ссоры с супругой провоцировал разум, логический элемент моей головы. Всегда, всегда находилась причина: для ссоры: телефонный звонок, смс, отсутствие кетчупа или соуса за ужином. Разум мог придраться к чему угодно. Я уже писал в примерах: проблемы были везде: в магазине очередь - проблема, нервы, нужно залить. На работе мелкая неприятность, а меня трясет, мозг дает команду: я знаю, я знаю, как решить твою проблему чувак.
И эта беготня действительно происходила по кругу, годами. Годами. С кажды годом придумывалось все больше психологических защит: вскочил прыщ на лице, стресс. Застряла стелька в ботинке, стресс. Маленький пакет для мусора, стресс. Надо СРОЧНО заменить пакет => поход в магазин. Все было именно так, как описано в статье. Писать можно бесконечно, бесконечно. Хватит.

 

Привет!

Я подготовил небольшой ответ для Костяшки:

Костик, привет!
Ты очень большой молодец, что починил замок.
Настоящий мужчина: заботишься о своем доме и маме.
Спасибо тебе!
Ну а дверь нужно немного поправить, увеличить дырки, куда входят ригели (это железки) от замка. Я приеду, сделаю. Нужно сверлить, понадобится дрель и специальное сверло.

У меня для тебя и мамы важное объявление!
Оказывается! У меня нет аллергии на кошек. Здесь пару раз общался с кошками. Гладил, трогал, нюхал, "дышал" шерстью, ничего нет. Так что не тяните, и заводите какого-нибудь питомца. Вы давно хотели это сделать.

У меня все хорошо. По-прежнему читаю, читаю, читаю важные статьи и литературу.
Как мама себя чувствует, как у тебя настроение?

 

Привет! Разумеется, подходит.
Алкоголизм.