Viktoriia
Команда форума
Верно. А ещё, Николай, - ТЕРПЕТЬ, не скулить, не искать причин и отмазок, ПАХАТЬ по урокам и на форуме. Терпеть этот "серый" депрессивный период, понимая что это - чисто физиологические причины как следствие твоей наркомании. Понимать что это ПРОЙДЕТ, и причина в твоем психоэмоциональном состоянии, а не в окружающих. Научиться КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ - не врать и не писать/говорить чтоб отстали и не трогали, а действительно контролировать. Раздражен, агрессия поперла - вспомни ПОЧЕМУ это так, потому что мозг накидывает кортизола с целью тебя разогнать. Контролируй, учись жить, думать и реагировать как здоровый человек. Ферштейн?Понять, что близкие не уважают не меня, а нарика во мне, а ко мне относятся хорошо и пытаются мне помочь. Нужно нучиться радоваться обычным вещам, каким-нибудь своим успехам. Нужно нормально взаимодействовать с близкими и окружающими, быть частью социума.
--тебе надо
.