Бросаю алкоголь, Антон

Да.
Буду стараться думать правильно, не съезжать с правильного пути.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО БАГИ В ОБЩЕНИИ

Гомеостаз и баги

Любой человек на проявление у партнера бага реагирует защитой.
Партнеры ищеек скрываются от них.
Партнеры выскочек отгораживаются.
Человек, обладающий багом попадает в ситуацию, от которй прятался за своей короной и багом.
В дисбалансе отношений у мужей-минусов активируются все баги.
Мужья плюсующих жен всегда становятся попрошайками. Мужчина видит себя сильным и заботливым, а жена его воспринимает зависимым и слабым, ноющим, просящим.
При конфликтах в семье жена уходит в себя или в телефон, а муж включает выскочку, старается привлечь внимание и положительные оценки. Он хвастается свооими успехами.
муж-Выскочка сам говорит о своих успехах, требует одобрения.

Мужья в минусе - это скрытые штурманы, пытающиеся контролировать жён.

ПРИМЕРЫ
Наблюдал за собой баг скрытого штурмана, пытался руководить.
Попрошайка была чаще всего.
Выскочка - тоже. Хвалился успехами, требовал одобрения.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО БАГИ В ОБЩЕНИИ

Чужие баги.

Чужой баг, который цепляется за ваш, растит ваш.
Ошибки накладываются друг на друга. Это говорит о плохих личных границах людей.
Если у человека хорошие личные границы, другие люди испытывают комфорт при общении с ним.
Их баги меньше и уменьшаются в процессе общения. Спонтанность в общении и в отношениях увеличивается, это привлекает людей друг к другу.
Если замечаешь чужой баг, не нужно его растить, необходимо остаться в собственных границах, чужая ошибка уменьшится.

ПРИМЕРЫ
Я не общался с людьми и не ходил с ними на свидания, поэтому чужие баги заметить не мог.
В супруге замечал баг выскочки, штурмана.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Голод и щипцы.

От любых твоих щипцов (попытка вытянуть из человека признание или действие), твоя фигура в поле человека, на кого они направлены, уменьшается.
Нельзя расспрашивать другого человека, что он к тебе чувствует, что про тебя думают.
Собственная значимость падает.
Человек вытягивает нужные слова, при этом понимает, что это не спонтанность, а он заставил. Чувствует себя плохо.
Внимание должно быть спонтанным.
Если человек постоянно голоден, он пытается всегда вытянуть что-то из человека. Он уже не замечает своих щипцов, для него это привычно.
Голод от каких-либо эмоций это не потребность, а дыра в ресурсе.
Годод не заткнуть удовлетворением этого ресурса, нужно переключаться на другое.
Необходимо прерывать поток в дыру голода, тогда она снизится.

ПРИМЕРЫ
Очень часто использовал щипцы в семейной жизни, не работало.
Это был тупиковый путь. Голод утолить такими способами невозможно.
Нужно заниматься развитием других ресурсов.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Не горит

Иногда женщины не довольны тем, что мужчина "не горит". Он не пишет всё время о любви, не дарит цветы, подарки.
Женщины применяют щипцы, скалку, чтобы получить желаемое. Так ведет себя человек с короной сокровища.
Человек с этим багом часто хочет уйти из отношений, но идти некуда.
Заставлять другого гореть - не правильно.

ПРИМЕРЫ
Такой баг, орудие наблюдал у себя.
Вместе с короной сокровища орудие "не горит" направлял в сторону жены, считая, что она не горит

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Ультиматумы

Любые требования, ограничения и условия в семейной паре - это объявление войны.
Мирное существование отношений подразумевает, что споров нет, все довольны объемом прав и обязанностей.
Совместные дела нужно делать в состоянии мира. Когда совместные дела провоцируют конфликт, это плохо.
В начале отношений (при наличии сексуального влечения) люди умеют договриваться и не спорить.
Чем дольше и глубже отношения, тем общей территории больше. Претензии по вопросам совместных дел нужно формулировать мягко, учитывать интересы партнера. Партнер не должен соглашаться на то, чего он делать не хочет.

ПРИМЕРЫ
Ситуации с ультиматумами бывали. Ставили мне, я ставил супруге.
Это было ошибкой. Нужно было договариваться и соблюдать личные границы каждого.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Вербальные инструменты.

Слова - это не просто инструмент. Ваши слова в голове партнера могут быть искажены из-за размытых границ.
Когда в отношениях конфликт, человек не понимает, что говорит и как говорит. Причина в том, что отношения разрушены, оба человека настроены негативно друг к другу. Нельзя использовать щипцы и заставлять партнера менять свою позицию. Если ваше мнение не интересно партнеру, нет смысла сотрясать воздух, ругаться и выглядеть дураком.
Молчание и безучастие - лучший способ защитить свои границы.

ПРИМЕРЫ
Допускал ошибку, поддерживал конфликты и ссоры с женой ответной реакцией.
Часто злился и уходил пить.
Лучшая реакция на ссору - молчание и безучастие.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Домашние пытки

Ожидание от человека любви - это клещи. Самооценке голодно, хочется больше любви.
Нельзя тянуть. Хочешь жить с такой - живи. Нет - уходи.
Примеры из статьи:
"Не надо мне ничего" - с дрожащим подбородком и поджатыми губами.
"У меня все есть" - с голодными глазами.
"Я справлюсь сам" - с согбенной спиной и поникшей головой.
"Пока мы были в ссоре, я переспала с пятью мужчинами. Не знаю, может быть кто-то из них меня заразил".
"Ты не уговорил меня остаться у тебя вчера ночью и меня изнасиловали в моем дворе"
"После разговора с тобой я наглоталась таблеток, но моя соседка вызвала Скорую и меня откачали".
"У меня нет никаких планов на лето, вряд ли я доживу, я чувствую, что угасаю".
"Я хочу сделать другой нос, грудь, изменить форму рта. Ты заставил меня считать себя уродиной".

ПРИМЕРЫ
Использовал пытки для того, чтобы вытянуть из жены желаемое. Не работало.
Не знал, что так вести себя нельзя. За много лет сложился такой формат отношений.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Пример щипцов.

В статье приведен отрывок из романа О.Хаксли "Контрапункт".
Вот цитаты из отрывка, показывающие, к чему приводят щипцы:

«Ты вернешься не поздно? - В голосе Марджори Карлинг слышалось беспокойство
Нет, не поздно, - сказал Уолтер, с огорчением и с чувством вины
- В половине первого, Уолтер, - умоляла она, отлично зная, что ее назойливость только раздражает его и заставляет его любить ее еще меньше. Но она не могла не говорить: ее любовь к нему была слишком сильной, ее ревность - слишком жгучей.
- Если мне удастся. - (Ну вот: готово. В его голосе слышалось раздражение.)
- Ты любишь меня, Уолтер? - вдруг спросила она.
- А ты не остался бы сегодня вечером со мной? - попросила она, забывая о своем героическом решении никогда не взывать к его любви и не заставлять его делать ничего против воли.
"Неужели ты не понимаешь, - хотелось ему сказать, но у него не хватило мужества сказать это, - неужели ты не понимаешь, что теперь не так, как было прежде, что теперь не может быть так, как было прежде? Бога ради, не пичкай меня своей любовью, не насилуй меня. Если бы ты знала, как отвратительна чужая любовь, когда сам не любишь, каким насилием, каким оскорблением она кажется".
"Но я не хочу ее любви, не хочу. - Раздражение его усиливалось. "Да и любил ли я ее когда-нибудь?"
- Не уходи, - повторила она.
"О, почему она не может оставить меня в покое?"
"Почему она не оставит меня в покое?" Он любил бы ее гораздо больше, если бы она оставила его в покое; и она сама была бы гораздо счастливей. Во много раз счастливей. Ей же было бы лучше...

Женщина унижается, тянет из мужика признания клещами. Эффект обратный.

ПРИМЕРЫ
В моей жизни было то же самое, но наоборот, я тянул из жены любовь, внимание, близость, просьбы не ездить на дачу.
Эффект был обратный. Результат известен.
Из-за алкоголизации и деградации стал нытиком, унижался + корона сокровища + половой коврик в короне.
Баба и нытик, мужское достоинство растворилось в алкоголе.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Скалки

Скалка – выбивание признаний, поступков, любви, обещаний. Обвинения и ругань в ответ на сопротивление.
Если вы кидаетесь со скалкой на другого, вы себя не защищаете, а теряете. Скалка - это посягательство на чужую территорию.
Тянуть любовь щипцами - меньшее зло, чем выбивать ее скалкой. Человек со скалкой - агрессивная попрошайка.
Такой метод заставить человека делать то, что он не хочет позволяет опротиветь быстрей, это самое жалкое поведение из возможных.

У мужчины не может быть своего достоинства, когда он тянет любовь из женщины щипцами. Он должен оставить её в покое.
У таких мужчин нет собственной отдельной личности, они полностью сливают себя с другим, с тем, у кого требуют любви.

Выбивание чего-либо из человека скалкой означает, что у вас всё очень плохо.
Агрессия и гнев из-за того, что человек не делает то, что вы хотите разрушает всё вокруг.

ПРИМЕРЫ
Я регулярно использовал щипцы, чтобы тянуть любовь из жены.
Жена регулярно использовала скалку, чтобы заставить меня ездить на дачу и проводить там время.
Моё собственное достоинство давно исчезло.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО ПРИМЕНЕНИЕ ОРУДИЙ ПЫТОК

Её величество скалка.

Скалка - традиционное орудие женщины, которым она отвоёвывает мужскую территорию в отношениях.
Скалка работает, когда человек не может уйти, привязан привычкой или детьми.
Она работает за счет роста враждебности, за счет сокращения доверия и влечения, но работает.
Партнер решает, что ему выгоднее дать, то что из него тянут, он подчинится. Но в перспективе это превращается в дефолт отношений.

Если женщине хочется больше восхищения, больше секса или больше мужской инициативе, то скалкой это выбить нельзя. Эти вещи зависят от значимости женщины для мужчины. Скалка снижает значимость еще больше, эффект нулевой.

ПРИМЕРЫ
Считаю, что из меня выбивали скалкой поездки на дачу к родственникам жены, любовь к ним, совместное проведение времени.
Я подчинялся. Враждебность росла.

Несомненно, отношения разрушились из-за алкоголизма.
Причина номер два - это моя неудовлетворенность отношениями и щипцы + скалка жены.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО САМОУВАЖЕНИЕ

Что такое самоуважение

Самоуважение - это центральная и основная опора личности. Нет самоуважения - нет фигуры, человек разобран на части.
Самоуважение - это готовность опираться на себя, отказ от зависимости от другого человека, забота о красоте и силе своей фигуры в поле и своей позиции.

Когда человек соглашается на унижение лишь бы получить внимание и поддержку, он отказывается от своего самоуважения.
Почему-то зависимость и слабость личности не считается чем-то плохим, это считается простительным или даже хорошим. Это происходит от того, что чужая зависимость вам не мешает, наоборот вы чувствуете превосходство.
Если же человек видит независимую и сильную фигуру, он ей завидует и боится. Чем сильнее волнует и цепляет этот человек, тем больше от него зависимость, тем ниже падаешь, тем меньше самоуважение.

ПРИМЕРЫ
Свою личность слил с женой много лет назад.
Прилепился к этому человеку, все годы совместной жизни чувствовал её превосходство и зависимость от неё.
Из-за короны сокровища и алкоголизма не ощущал бедственного положения и падения вниз.
Самоуважение пропало очень давно. От личности ничего не осталось.
Алкоголизм поддерживал пребывание в мире иллюзий, помогал оправдываться перед самим собой, скрывал реальную картину беды и несчастья.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО САМОУВАЖЕНИЕ

Что такое самоуважение - 2.

Человек должен завести себе внутреннего Наблюдателя, который будет объективно оценивать собственные поступки и мысли, как если бы ты сам оценивал поступки и мысли других людей. Совесть - это внутренняя система оценок своих поступков и мыслей. Честная самооценка возможна лишь при отсутствии короны. Наблюдатель - это и есть самоуважение.

Если себя не уважать, то этот Наблюдатель - коррупционер, он ставит высокие оценки за взятку, которую ему даёт ваша корона.

ПРИМЕРЫ
Самоуважения в семье нет очень давно.
Нельзя построить отношения на унижении, страхе, неудобстве, не комфортности, обидах и стеснении.
До последнего времени самоуважение держалось лишь на работе, выживал лишь благодаря этому, но алкоголизм его победил, работу отнял. Задача: смотреть на свои слова и поступки как на поступки другого человека, оценивать их, поступать так, как подскажет Наблюдатель.

 

Я уже дошел до интересной статьи о самоуважении и самооценке.

Краткое определение: Самоуважение - это принятие реальной идентичности, ответ на вопрос кто я?
И вот такой пример к этой статье привел, цитирую:
"я не понимал свой статус, тоже спрашивал постоянно, кто я : гость, зять, имею право или не имею права? Не зная изложенной теории о самоуважения, я интуитивно чувствовал дискомфорт, не мог ответить на вопрос, кто же я такой????"

Чтобы избежать конфликта, нам необходимо было ответить на указанный вопрос. Кто я такой там?
Там я болтался как говно в проруби. Не хозяин и не гость. Не наёмный работник, но ремонтник. Отец собственного сына, но сына переманивали конфетой. Не стоит углубляться в примеры, ты поняла о чем идет речь.

Это была основная задача, которую нужно было решить.
Говоря новой, обретенной терминологией, нужно было очертить границы каждого человека.
Мои границы - в первую очередь.
Тем более, что я не член той семьи.

Я же слился с тобой, мы выбрали непонятную модель поведения.
Ходили везде парой. Я прилип. Вспомни. Это же был идиотизм, полный бред.
Ходил по пятам. Самоуважение, самоидентификация - всё это летело в пропасть.
Лип всё больше, ты отдалялась все дальше.

Вспомни, как я жрать просил? Это же бесило! Сейчас я понимаю причины.
Я ныл, просил любви и внимания, постоянно лез.
Ты бесилась. Это нормально! Всё по описанной у Комиссаровой схеме.
У тебя пропадало уважение.
Плюс я бухал постоянно.
Алкоголизм рос, мы его усердно подкармливали, выдумывая стрессы от тёщи, убегали вдвоем в поля.

Вторым действием нужно было договариваться.
Не тащить меня туда силой, чтобы я испытывал злость и обиду, чтобы я не подвергал твою жизнь и жизнь сына опасности, когда злой, нервный, психованный гнал по трассе на машине, а договариваться!
Я ревновал. Я хотел жену. Хотел с ней проводить время.

Можно было бы составить график, расписание посещений.
Навестить там ребенка, погулять с ним 2 часа, уехать по своим делам.
Отвезти маму, привезти ей землю, уехать. Ты понимаешь направление моих мыслей.
Можно было бы и ночевать изредка. Но для этого я должен был понять, кто я там такой?

Много чего можно было придумать.
Но! Нельзя было играть на моём чувстве долга и вины. Я тоже человек со своими желаниями или не желаниями.

Все мои и твои шаги, поступки и последствия уже описаны в литературе.
Все наши действия расписаны по шагам. То как я вел себя по пьяни, мои выходки - совпадает на 100%
Инструменты и методы разрушения семьи и отношений, которые мы применяли друг против друга - совпадает на 100%

Мы шли в сторону разрушения больше 20 лет.
Почти всегда поступали так, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ.

Главный вопрос: как удалось столько лет прожить, это очень, очень странно.
Ну несколько лет, окей. Но такой срок.................. Удивляет.

 

И самое главное.
Я не должен был там пить!

Если бы не пил там (и вообще), удалось бы соблюсти дистанцию, сохранить лицо перед родственниками, уверенности у меня и у тебя было бы в разы больше.
Отношение родственников было бы другим.

Всё было бы иначе.

Но был выбран другой путь.
За многие годы дача стала равнозначна пьянке. Именно это было большой ошибкой.
Личные границы, статус, ехать или не ехать - это было бы проще установить и решить.

 

УРОК 35

ВСЁ ПРО САМОУВАЖЕНИЕ

Самоидентичность и самооценка.

Самоидентичность - это отождествление себя с разными группами людей, ответ на вопрос, кто я такой?
Данные о человеке могут быть официальными: рост, вес, образование, профессия, внешность.
В сознании человека эта информация может быть совсем другой. Человек может представлять себя совершенно иначе.
Люди часто переоценивают одни свои характеристики, но недооценивают другие.
Гоняются за тем, чего у них нет. Это закон амбиций: человек всегда стремится к большему.

Если у вас есть то, к чему вы относитесь с уважением и удовольствием, растет не только общественная значимость, но растет магнетизм.
Если же человек в постоянном поиске себя, человек падает.

Самоуважение - это уважение к официальной идентичности, которая указывается в анкетах. Возраст, вес, рост и т.д.
Это умение любить и уважать то, что есть.
Нормальная самоидентичность - это те характеристики, которые ни у кого не вызывают вопросы, это характеристики, которые не нужно озвучивать, потому что всем и так всё понятно. Кто ты, какой ты.

Самооценка - инструмент, который необходим для решения какого-нибудь дела. Это оценка уровня своих компетенций.
Это ориентир для выбора поведения

Чтобы изменить жизнь, нужно решение задач, действия и поступки. Будет расти опыт, знания и умения, самооценка будет расти. Если продолжать сидеть на диване и бездействовать - это фантазии, это не дает никакого опыта.

ПРИМЕРЫ
Очень понятная и важная статья, которая позволила разобраться с терминами.
Самоуважение - это принятие реальной идентичности, кто я?
Самооценка - это накопленный опыт для решения задач.

С самоуважением были проблемы в семье. Не мог понять свою роль и задачи в семье.
Очень часто задавал жене вопрос: каков мой статус в той или иной ситуации?
Могу ли я принять то или иное решение? Я был очень зависим, личных границ не существовало. Прилип к ней как жвачка.

Когда тема была связана с дачей, я не понимал свой статус, тоже спрашивал постоянно, кто я : гость, зять, имею право или не имею права? Не зная изложенной теории о самоуважениия, я интуитивно чувствовал дискомфорт, не мог ответить на вопрос, кто же я такой???? Кто? Был постоянный дискомфорт.

Самоуважение на работе, напротив, было на достойном уровне. Там я чувствовал себя намного увереннее, чем дома, куда не особо стремился.
Не боялся принимать решения, не боялся, уважал руководство и чувствовал встречное уважение к себе.
Чувствовал себя нужным. Получал огромное удовольствие от решаемых задач. Полностью идентифицировал себя как взрослого человека, меня приводили в пример коллегам, я чувствовал себя спокойно и уверенно.
Алкоголизм, увы. Любимую работу потерял.