Бросаю алкоголь, Антон

Все по какому-то согласию. Потрогать человека нельзя (границы, бл....).
Рассказать проблему - нельзя.
Хотеть человека - нельзя.
Любить человека - растишь сраный минус, отталкиваешь. Надо в голове тормозить, переключиться на уборку, блин.
Перед свиданием нужно оценить СЗ + ОЗ - ХЗ.... Корону снять, колпак снять, баг убрать. Херня какая-то.
Каждое слово держать под контролем, эмоции контролируем, за границами следим. Тут не лезем, тут не трогаем.
С сыном так, с родителями тоже так, с друзьями так.

Для свиданий - так вообще инструкция целая написана, как переспать.
Бред какой-то. Все эти инструкции для одного написаны, как познакомиться и как в постель затащить.
Мне это нахрен не нужно.

Какой-то робот, а не человек.
Локус внутрь!!! Только в себя! Всё для себя. Только свои интересы.

Ладно, насрать. Перенервничал. Устал.
Извини. Надо изучать, как прокачивать сраные ресурсы.

 

Да. Да. Всё верно.
Я слишком заморочен на прошлом. Без конца тянет туда, в старые эмоциональные связи.
Надо полностью переделывать всё в жизни. Иначе алкашка будет всегда маячить.

Не стремиться вернуться домой, а менять город, сферу деятельности, искать человека с соответствующей ОЗ, вот это всё.
Нужна цель, планы. Тогда легчает.

Ну это мои тараканы. Усталость.
Извини!

Лечимся дальше!

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Прокачка ресурсов.

Ресурсы прокачиваются через ЭГО.
Процесс осуществляется через 4 элемента: локус контроля (собственные силы), самооценку (что могу), саморегуляцию (волю), спонтанность (хочу).

Энергия на ресурс направляется либо спонтанным способом (хочу) либо волевым.
Обычно такой поток идет на ресурс, если он уже существует, работает.
У тебя есть работа, ты хочешь это делать или подключаешь волю и идешь работать.
Однако если ресурса нет, то зачастую к нему нет мотивации, то есть нет желания заниматься этим.
Для этого используется локус контроля, сознательное усилие заставляет волю шевелится.

Таким образом, первичная энергия берется из локуса контроля, из своих собственных точек опоры на жизнь.
После того, как воля направлена на ресурс, возникнет обратная связь в виде вознаграждения. Это может быть одобрение или удовольствие. Одобрение - это оценка значимых людей или оплата. Удовольствие - это ваш внутренний кайф от деятельности. Обратная связь должна быть обязательно, иначе не возникнет потока в вашу сторону.

За вознаграждение отвечает самооценка. Если получили вознаграждение, хочется делать еще, ваша самооценка увеличилась, ресурс начал работать.

Потока от ресурса без вознаграждения не получается.
Поэтому одной воли для начала прокачивания ресурса недостаточно.

Мотивация на действия носит спонтанный характер. Просто хочу, и всё тут. Она существует без воли, не нужно себя заставлять. Чтобы раскачаться, можно представить в голове воображаемую картину будущего, что будет если ты получишь обратный поток от ресурса.

Результат не нужно ждать сразу. На это потребуется время. Эффект будет позже. Поэтому нужен разум, чтобы смотреть в будущее на отложенный эффект.

При прокачке ресурса важно отсутствие короны. Корона - это психозащита, которая дает вам бесплатное, выдуманное удовольствие от ресурса. Это не настоящий эффект, а имитация, вера в то, чего на самом деле нет. Корона помогает представить, что ты уже получил эффект от ресурса. Ничего не нужно делать, не нужно стараться, можно сидеть на диване. Пример с любовными отношениями: взаимности нет, а корона ее придумывает. Можно наслаждаться воображаемой любовью и прилипать к человеку сильнее и сильнее. Чувствуешь себя хорошо, но объективная реальность иная.

ПРИМЕРЫ
Механизм вроде бы понятен.
С работой работает так:
Воля или мотивация (желание) - > Идем на работу -> получаем вознаграждение -> растет самооценка -> растет субъективная и объективная значимость человека. Хотим повторения, работаем дальше.
С любовью сложнее. Воля здесь не применима. Желание (влюбленность) -> действия в сторону партнера -> обратная связь (вознаграждение) -> рост самооценки -> повторение.

Очевидно, что эти процессы очень не быстрые и могут занимать месяцы или годы.

Вопрос лишь в том, как продержаться эти месяцы и годы, откуда черпать силы, если своих внутренних ресурсов нет?
Работа и экономика запускается довольно быстро, в течение нескольких месяцев.
Но вот на дружбу или любовь нужны уже годы.
На создание семьи - десятилетия.

Откуда взять столько времени???

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Спонтанное подключение.

Ресурс не может существовать только за счет вашей воли. Нужна спонтанность (желание, хочу).
Необходимо единство спонтанности и воли человека.

Спонтанное подключение к ресурсу - это увлечение, привлекательность. Обычно человек им заражается через какой-то яркий пример. Однако такое подключение к ресурсу не означает, что он станет вашим внутренним ресурсом. Для превращения его во внутренний ресурс понадобится много трудиться, а для этого нужна воля.
Имея способности и интерес, например, к какому-нибудь виду спорта, необходимо долго и упорно трудиться, чтобы достичь и удержать значимые результаты. Или пример - отличника, которому очень легко давалась учеба, но во взрослой жизни он боится испытаний, чтобы не проиграть. Он не развил волю и не привык проигрывать, что неизбежно в жизни.

Если делать только то, что привык, что получается очень хорошо, то навыки постепенно утратятся. Развитие происходит за счет чередования спонтанности и саморегуляции, а лучше при их синтезе. Именно это является условием для прокачки ресурса и получения от него энергетического потока. Люди, сами прокачавшие свой ресурс с нуля, обычно не прекращают движение, у них есть системный подход, они движутся дальше и дальше.

У везучих людей очень часто слабая воля. Они привыкли к спонтанности.
Воля - это навык преодоления, стрессоустойчивость, стремление владеть собой. Если человек сталкивался с лишениями и трудностями, она у него присутствует.

ПРИМЕРЫ
Последнее место работы было лучшим в жизни. Как описано в статье, у меня чередовались спонтанность и воля.
С увлечением решал самостоятельно поставленные задачи, воля пригождалась при решении задач, которые нужно было делать, но к которым душа лежала не всегда.
Такое чередование привело к великолепным результатам, успехам и огромному удовлетворению от работы.

Однако, из-за прогрессирующего алкоголизма воля, стрессоустойчивость, стремление и возможность владеть собой - всё это было утрачено. Вместе с работой, разумеется.

 

УРОК 37
ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Поглощающие ресурсы.

В круге из 12 ресурсов есть ресурсы индивидуальные, которые отвечают за подключение энергии: 1.Имидж 2.Экономика 3.Учеба 4.Семья 5.Искусство 6.Здоровье.
А есть коллективные ресурсы, которые работают на приумножение энергии.
Это: 7.Любовь 8.с.екс 9.Альтруизм 10.Работа 11.Дружба 12.Транс.

Коллективные ресурсы могут не только приумножать, но и поглощать человека. В этих ресурсах очень часто возникают цепкие аддикции, зависимости.

Индивидуальные ресурсы составляют объективную значимость человека.
Коллективные ресурсы отвечают за уровень энергии: обаяние, харизму. От этих ресурсов зависит ваш локус контроля.

Если индивидуальный ресурс в паре противоположных ресурсов слаб, то противоположный коллективный ресурс будет вас поглощать. В нем быстро образуется аддикция, он лишает вас ясности восприятия, сбивает с ног, вышибает мозги, уносит вас. Человек может полностью раствориться в этом ресурсе или вызвать в нем фрустрацию, полное отсутствие.

Оба ресурса должны работать почти одновременно.
Опора должна быть на индивидуальный ресурс, тогда коллективный будет работать.
Например, влюбляясь, вы должны опираться на имидж. Для успехов в работе нужна опора на семью. Для избегания аддикции в трансе нужна сильная забота о здоровье.
Искусство отвечает за индивидуальное творческое начало. Созидающее начало. Только при таком варианте возможно развитие хорошей и целостной дружбы.

ПРИМЕРЫ
Похоже, что описанные закономерности работают.
У меня очень плохой имидж -> аддикция в любви, которая растворила личность и повлекла за собой кучу других проблем в жизни.
Проблемы в семье повлияли на проблемы в работе.
Нулевой уровень в искусстве -> нулевой уровень дружбы.
Со здоровьем вроде бы жалоб нет, но стал алкоголиком в ресурсе транса.

Все взаимосвязано между собой.
Но пока вывод такой, что все 6 коллективных ресурсов в полной жопе.

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Начало прокачки.

Абсолютно все ресурсы человека очень важны для гармоничной жизни.
Если человеку какая-то тема не интересна, то причина в том, что вы это не умеете делать. А если не умеете, то не видите в этом удовольствия. Нет обратной связи от ресурса, вы не занимаетесь этой темой.

Если человек решает подступиться к фрустрированному ресурсу, у него часто ничего не получается из-за завышенной планки ожидаемого результата - это первая причина отсутствия результата.
Если преодолеть себя и начать заниматься ресурсом, то результат должен произойти довольно быстро.

Вторая причина того, что вы не довольны результатом - слияние границ, дефекты локуса.
Человек слишком сильно рассчитывает на чужие ресурсы, а не на свои.

Третья причина - переоценка своих вложений.
Есть люди, считающие, что любое усилие - это огромная жертва. Любой труд - это эксплуатация. Нужно постоянно работать над собой и ресурсами.

ПРИМЕРЫ
Если что-то не умеешь делать - вот причина отсутствия ресурса. Надо учиться.

Как всё просто! Надо учиться дружить, надо учиться прокачивать имидж, чтобы преуспеть в любви, для секса нужно заняться экономикой и навести порядок в собственных финансах.
Для дружбы нужно смотреть хорошее доброе кино и развивать индивидуальность через искусство. Всё это полная чушь!

Развивал индивидуальное Я, смотрел хорошие фильмы, читал хорошие книги. Дружбы не было с детства.
Что нужно было прокачивать в имидже обычному парню?
Сделать модную стрижку и купить модные шмотки, чтобы преуспеть в любви?

Чтобы в жизни было больше секса, необходимо вести домашнюю бухгалтерию и не брать в банке кредиты?
О какой переоценке своих вложений может идти речь?
Что нужно переоценить, вкладывая в свой имидж, в любовь? В семью?

Полная чушь и бред автора. Локусы-фокусы-покусы без конца.
Надо работать и не бухать. Тогда будут деньги и бабы.

 

Доброе утро!
Спасибо за вчерашнее письмо.
Мне очень приятно читать твои сообщения и знать, что у вас с сыном всё в порядке.

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Включить ресурс

Волевого решения и желания умом для включения ресурса недостаточно. Обязательно должна быть спонтанность, внутреннее, интуитивное желание, мотивация. Для появления желаний и мотивации необходимо меняться.
Просто так измениться, не поменяв обстоятельства, нельзя. Это все равно, что пытаться вырваться из тела.
Как тело фиксирует психические процессы в одном месте, внутри физического человека, так и обстоятельства фиксируют личность внутри какого-то паттерна поведения.
Поэтому для включения ресурса необходимо менять обстоятельства.

У каждого человека есть три ресурса, в которых человек наиболее открыт для внешнего потока, открыт для другого человека. Это семья, с.екс и транс. Ресурс транса - это религиозные, пищевые, химические аддикции. Ресурс семьи - это слияние с членами семьи, ресурс секса связан с зависимостью от секса (если речь о конкретном человеке, то подключается и аддикция по любви). В этих сферах человек очень зависим. Если он зависит от этих ресурсов, он ведет себя как раб.

Любовная и сексуальная зависимость человека по своей силе может превосходить героиновую зависимость. Потому что энергия этих ресурсов - это жизненная необходимость человека. Без этих элементов человек не может жить. В случае нехватки потока с этих ресурсов, человек испытывает страдания и мучения.
Когда человек пытается прервать зависимость от этих ресурсов, он испытывает очень большой стресс.

Лучший способ контролировать ресурсы, относящиеся к стихии воды (а вода - сама по себе жизненно необходимый ресурс) - любовь, с.екс и транс - это подключение земных ресурсов - работа, экономика, здоровье. Наполнение этих ресурсов может способствовать получению ресурса любви и секса.

Еще один способ подключения важных ресурсов - воздействие на соседние ресурсы человека или через противоположные. Например, с.екс - через любовь и альтруизм или через экономику, через деньги.

ПРИМЕРЫ
Постепенно картина собственной жизни начинает вырисовываться.
Обнаружил аддикцию в любви, сексе и семье, в трансе. У меня огромная зависимость от этих сфер жизни, и в каждом из ресурсов огромный провал, уровень даже не ноль, а отрицательные значения. Потребность и зацикленность на семье и любовных отношениях превышает все мыслимые границы. Алкоголизм чуть не убил меня. Зацикленность на человеке. Маразм. Понравилась фраза про героиновую зависимость. За полтора месяца нахождения в РЦ об алкоголе уже не думается, но зависимость от человека и потребность в любви не уменьшилась, а, напротив, выросла. Но ресурс не прокачен, потребность есть, а потока нет. Из-за этого происходит очень большой внутренний конфликт и ежедневный стресс.

Автор блога дала важную информацию.
Для включения ресурса необходимо менять обстоятельства жизни.
Если я годами не получал потока нужных эмоций от семьи и любимого человека, каждый день злился и бился головой об стену, не получая потребностей, это означает лишь то, что нужно менять обстоятельства жизни.

Теперь мои ощущения и догадки подкрепились научной базой.
Судя по теории, если удастся исключить из жизни транс (алкоголизм), то энергию из этого ресурса удастся направить на смежные земные ресурсы, в с.екс и семью. Улучшится имидж, возможно, часть энергии перейдет и на дружбу.
Это хорошие новости. + 1 к уровню надежды, к смене локации и обстоятельств.

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Как отличить прокачанный ресурс от непрокачанного?

Прокачанный, хороший ресурс сразу заметно.
Он делает самооценку высокой, реалистичной и стабильной, локус внутренним, спонтанность обильной и бесперебойной, волю постоянной и легко управляющей этим ресурсом.

Прокачанный ресурс придает уверенности в себе, влюбленным в себя. Человек доволен собой и своими действиями. Встречает поддержку окружающих, всё получается.

Если у человека есть хотя бы один прокачанный ресурс, человек находится в идеальном состоянии, когда им занят.

Не прокачанный ресурс, напротив, не приносит радости, ничего не получается, всё рушится.

ПРИМЕРЫ
Разумеется, пример с работой.
Как и описано, на работе, в университете я чувствовал себя великолепно.
Была уверенность в себе, я был доволен собой, меня уважали и ценили. Желание работать было огромным, самооценка была на хорошем уровне. Мне хватало знаний и умений для решения поставленных задач, стремился к большему. Я рос, успешно развивался. Рисовал себе перспективы и обязательно достиг бы целей, если бы не алкоголизм.

При этом очень печально, что остальные ресурсы были на нулях.
Имидж страдал всю жизнь. Никогда не занимался этим вопросом, допустил сотни ошибок в этой сфере. Никогда себе не покупал одежду, не придавал значения внешнему виду (супруга внушила правило, что не важно, как выглядит мужчина, важно, какая женщина с ним рядом). Возможно, таким образом в ней работала корона спасательницы, чтобы меня опустить, а себя чувствовать намного выше статусом. Я при этом растил корону сокровища, чтобы пытаться дотянуться до неё.

Плохой имидж повлиял на зависимость от любви, полностью потерял собственную идентичность и границы, растворившись в человеке, забил на все остальные сферы жизни.

Экономику тоже не развивал, забил. Своего, чего-то личного у меня не было всю жизнь. Все вещи были общие. Лишь последние годы задумался о собственной, пусть плохонькой, но машине. Видимо, потребность в секве на уровне интуиции потребовала прокачки экономики.

Провалы в близких отношениях с женой повлияли на семью, лишь увеличили аддикцию в алкоголе.

Алкоголизм тянул вниз все остальные сферы жизни, очень сожалею, что не мог побороть эту зависимость.
Больше всего жалею о потере любимой работы.
Избавиться от алкоголизма удастся. Дальше работа над имиджем и экономикой помогут заткнуть голод в сексве и любви, повлияют на семью.

Вот и цель нарисовалась. И самый главный ресурс. ВРЕМЯ!
Ни одного дня тратить впустую нельзя. Времени очень мало.

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Настройки в разных ресурсах.

Все ресурсы человека устроены немного иначе. Значимость каждого очень различна.
Ресурс работы - самый главный. Его нечем заменить. Это источник денег для жизни. Работа над остальными ресурсами без работы, денег невозможна.
При этом, без любви вполне можно прожить, заменители секса тоже существуют.

У разных людей прокачаны разные ресурсы. Есть мужчины с прокачанной работой, но с дырой вместо любви.
Бывают, напротив, мужчины, на которых женщины вешаются, но они не хотят (или не могут) работать.
Часто талантливые люди с хорошим ресурсом искусства перестают развивать этот ресурс, переключаясь на что-то другое.

Необходимо оценивать каждый ресурс отдельно, оценивать его важность для жизни, для себя.

ПРИМЕРЫ
Важно, очень важно - найти достойную работу после окончания программы и избавления от зависимости.
Это главнейшая цель. Деньги.

Абсолютно все остальные ресурсы можно будет купить.

 

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

О внутренних ресурсах.

Личность человека формируется исключительно в социуме, получая из внешней среды ресурсы в виде социальных отношений. Эти отношения, ценности, блага - внешние ресурсы, из котоорых извлекаются ценности. Эти ценности конвертируются психикой во внутренние ресурсы и превращаются в навыки и способности человека, становятся качествами его личности.

Навыки и качества личности формируются при постоянной положительной практике, которая обязательно должна подкрепляться позитивными эмоциями. При разочаровании, отрицательных эмоциях навык не формируется, зачатки навыка разрушаются.

Приобретенный навык и пособность в качестве внутреннего ресурса человека начинает работать сам и приносить удовольствие. Поэтому каждый человек должен стремиться взаимодействовать с внешней средой и стремиться извлекать из нее полезные ресурсы, принимать их, конвертировать во внутренние для использования в собственной жизни.

ПРИМЕРЫ
Навыки работы и получения удовольствия от собственной деятельности сформировались в самой молодости и живут со мной всю жизнь. Работать, приносить пользу, делать для людей, стараться, расти, учиться новому - очень люблю.

А вот в остальных ресурсах - провал по причине отрицательных эмоций от них. Имидж, любовь.
Видимо, не получая положительных эмоций, внутренний ресурс разрушается и со временем исчезает, пропадает желание развивать его, прекращается поток из внешней среды.

 

Да. Везде кроме работы - черная дыра. Согласен с тобой на 100%
Я полностью погрузился в любовь, слился с тобой, у меня ничего личного, своего не осталось.
Мы часто обсуждали это. У меня действительно ничего в жизни не было кроме работы и тебя.
Я не развивался как личность, не видел ничего вокруг. На бессознательном уровне вырастил корону сокровища, был уверен, что ты со мной живешь из-за того, что я такой хороший и ценный. Однако в реальности я был алкоголиком-неудачником, который вцепился зубами в жену. Я не мог из этого выбраться десятилетиями. Мне многие говорили, что я веду себя как ненормальный. Весь мир сузился до жены. Я ничего не видел вокруг. Не было никаких амбиций. Никаких интересов и желаний кроме как обладать другим человеком - своей женой.

Так проявлялась моя липкость (твоя тоже, между прочим).
Я чувствовал себя жертвой, чувствовал свою неправильность, в глубине души страдал из-за отсутствия самого себя.
Часто говорил о том, что хочу что-нибудь свое. Ты помнишь.
Я хотел машину, хотел свою дачу, хотел выглядеть лучше.
Но я усиленно гнал эти мысли от себя. Говорил, что всё это не имеет никакого значения, важна семья и то что мы были вместе.

У каждого человек должны быть свои границы. Своё. Я постоянно об этом думал, но не мог выбраться из зависимости.
Это та самая аддикция в любви, которая сначала доставляет очень много радости, а потом превращается в страдания и патологическую зависимость. Ты уходила всё дальше, шла своей дорогой, отдалялась в эмоциональном, физическом смысле, а я падал всё ниже. Без конца бухал, топил печаль и терял возможности что-то изменить и чего-то добиться во всех жизненных сферах.

 

Я это знаю.
Я так живу много лет.

 

Сейчас я немного иначе смотрю на тему, связанную с покупкой одежды и вещей.
С моей стороны такое поведение объяснялось нехваткой внимания, заботы. Это баг, это дефект личности.
И отказ от того самого имиджа, инфантилизм, пусть жена решает.
Да и поведение в обществе этому способствует. Огромное количество мужиков не покупают себе вещи.

Сейчас я понимаю свою ошибку. Собой нужно заниматься самостоятельно.
Уметь самому выбрать шмотку (которая самому нравится), уметь сходить в парикмахерскую, не бояться сходить в магазин.
Потому что это должен быть МОЙ ресурс, это моя личность.

 

Увы, в этом вопросе у меня всегда был большой комплекс.
Не буду описывать, ты сама знаешь. Как бороться с этой проблемой, я не знал.
И до сих пор не знаю.

Скорее всего, причина комплексов в неуверенности в себе, в отсутствие друзей, в отсутствии интереса со стороны противоположного пола. Это было с детства.

Я не говорю о необходимости знакомств, измен или флирте с женщинами.

Речь идет о простой симпатии или интересе.
Этого не было. И не могло быть, потому что я растворился в жене.
Ты же говорила, что на морде было написано, что я женат. А в душе всё равно хотелось внимания и желания понравиться.
Тоже тебе рассказывал ситуации, помнишь?
Когда я как дурак прыгал, скакал от счастья, что мне девушка в магазине просто улыбнулась.
Идиотизм, но так было.