Forward, 15 лет, бросаю скорость

не пью, мама в посылку положила.
кстати да, возможно. я когда поем что то то у меня не становится больше энергии, по дню ее вообще у меня нет, мне не хватает чего то, хотя творог я ем и овощи всякие. я подожду до того как придут витамины, пропью их курс, если глюки будут все равно то я хз

 

а вообще такие случаи как у меня , ты знаешь людей у кого такое было?
у меня это началось от лсд, потом от ск у меня были глюки тоже и вот это все у меня закрепилось походу

 

плюс повышенный кортизол, от этого повышенная тревожность, она вот так вот проявляется. ты подсознательно все время на стреме. например, если бы ты жила в дикой тайге тебе бы чудилось что где-то куст зашевелился, где то ворон взлетел и тд. наш мозг заточен на такие вот штуки во время тревожности.

снизить кортизол можно начал больше спать. то что ты встаешь рано - это хорошо, но тогда и ложиться желательно на пару часиков пораньше. спать надо хотя бы часов 8 в сутки.

ну и чтобы неврную систему восстановить - омега3 (именно 3!! потому что бывает еще омега 6 она не оч), магний, очень советую магний хелат, он лучше усваивается, витамины группы б, особенно б1 (тиамин). @ladybug

 

я ложусь обычно часов в 9, сплю 8 часов
у меня вроде не повышенная тревожность, все нормально, раньше когда у меня перед сном мысли тяги эти были тогда панические атаки были, мб это из за этого еще.

 

да, я не так выразился, не обязательно тревожность. повышенный кортизол

 

а они в обычной аптеке есть? что бы Антона попроить купить если мама не положила в поылку такие виамины

 

у меня самого такое было, после разных веществ, и в первый месяц тоже
еще кошмары снились, у тебя нету?
причины такие же - давление, расшатанная нервная система, нехвака микроэлементов, скачки кортизола
панические атаки - из той же оперы
на необратимые повреждения мозга не похоже - оно бы дало знать о себе как то еще, гораздо заметнее
вот такие вот последствия..
должно все пройти со временем

 

б1 точно есть, причем он не дорогой
насчет остальных не уверен, но они на вб и на озоне есть

 

нет, кошмаров нет.
буду верить что пройдет

 

а какая дозировка? закупку составляют

 

@ladybug я попросила в закупке
творог
витамин б1
мармеладки
ок?
я просто думала ее завтра будут составлять и хотела завтра спросить

 

кстати, а по поводу этой подработки на форуме , решилось кому можно кому нет?

 

2.5 мг хватит, на первых порах 2-3 таблетки можно пить за раз, потом по 1 достаточно будет

 

спасибо

 

если честно, я сам не в курсе... уточни у денчика как он приедет

 

@Некит у Коли ноут в воскрессенье работает с 00.00 до 00.07, это какой то глюк, он попросил что бы ему поменяли, ты можешь пожаалуйста поменять ему что бы было с 7 утра до 00.00

 

ааа, очень жаль.

 

лена, уже поздно давайте начнем смотреть фильм, по ужинам за просмотром

 

поужинаем*