Кирилл. Борьба с зависимостями. соль альфа-пвп, героин

@Антон Волков привет, друже!
Надеюсь и жду)

 

Прошу совета КФ.
Ситуация следующая. Второй раз я пропускаю звонок @МамаLens , находясь в городе по делам рабочим и документальным. Происходит это из за того, что в городе слишком шумно на улице. Конечно перезваниваю и вижу маму в тревожном состоянии. Понимаю почему она в тревожном состоянии, это описано в статьях, как основное последствие моего употребления.
Посоветуйте нам с @МамаLens , как минимизировать состояние тревоги, потому что от того я также тревожен и порой не знаю как себя вести, становлюсь неестественным в поведении.
@Антон Волков @Некит @Юлия_Лас @Мама Коли @Маргарита Смирнова @Тимур78 @Вадим Пархоменко

 

Кирилл, а на чем вы в итоге остановились, у тебя звонилка или смартфон ?

 

Пользуюсь смартфоном, по скольку необходимо передвижение по навигации, видеосозвоны с мамой, к тому же при оформлении на работу мне необходим доступ к госуслугах и пр. порталам для восстановления документов

 

Телефон держать поближе к уху. Поставить повыше громкость. Возможно, купить самые дешевые блютус-наушники и ходить с ними в ушах

 

про наушники тебе уже дали совет
а также могу поделиться собственным опытом, что очень помогает с тревожностью отслеживалка по гугл картам
если вдруг не отвечает - я смотрю, где он, и становится немного спокойнее
и иногда понятнее, что происходит
@МамаLens

 

Пишу, что происходит.
Когда Кирилл в доме, я вижу трезвого здорового человека. Но как только он оказывается вне дома, тревожная фантазия дорисовывает возможные негативные варианты. Я начинаю приглядываться и даже принюхиваться) и в прямом смысле параноить и находить даже подтверждения. Надо как то взять себя в руки и обуздать тревогу и недоверие на пустом месте.
Если к кого то есть подобный опыт, поделитесь, как вы через это прошли.

 

Время.
Я по возвращению пациента с ним три месяца исключительно вдвоем ходила. Потом только начала отпускать одного.
На работу смогла выйти только через 5 месяцев.

 

Неплохой вариант.
Звонок действительно будет слышен всегда при этом

 

Да наушники –хорошо, если в дороге. Возьмем на вооружение, Антон.

Юлия, гугл карты есть следилка. Но сегодня “они сошли с ума“. И я наблюдала, как о то по лесу идет, то обратно возвращается на работу, то через минуту в другом конце города.
))) . это наложилось на то, что не ответил на сообщение, и меня понесло.

 

Особенно после следов в лесу. Ужас

 

Это и стало причиной тревоги сегодня. Навигация в том районе (где я хожу с работы) работает плохо из за отсутствия вышек возможно. Нет триангуляции и карты работают неважно в том районе, координаты скачут, а вместе с ними и настроение и самочувствие моей мамы. Это плохо совсем.

 

Мамулька моя.
Что моя наркота натворила.
Прости меня.

 

да, я заметила, около Подольска, бывает, глючит
иногда удивлсь, каким маршрутом автобус людей на работу везёт
также склонность молодежи залипать в телефон спасает, мои сообщения в ТГ не остаются без внимания надолго:-)
у тебя нет привычки залипать в телефон?

 

Да, там лесополоса.
Это рядом с Коломенским Полем.
Но шел то я по асфальту.

 

Прощение будет через 3 года. Срок полного выздоровления. Только мне надо буд т дожить до этого момента.)))

 

Нет. Не липну.
У меня к телефонам особое отношение.
Считаю его правильным.
Полезный инструмент.. по необходимости, но не залипалка на сутки

 

Дожить а здравии., уточню.

 

Прощение мне надо делами заслужить.
Доказать, что прощен

 

Ну и шутки.