Артемий 3.0

Так, волю ты хотел натренировать?

Каждый день с утра делаешь 5-10 минут зарядку

Простую, без сальто со штангой и без тяжелых физ упражнений

Накидаю ща

1. Разминка шеи
2. Разминка плеч
3. Вращение торса
4. Разминка рук, кистей
5. Наклоны, мельница

Далее, садишься на растяжку, минут 5-7

После всего этого берешь листок, ручку и пишешь себе банальный план на день, настолько банальный, что тупой, но он должен быть выполнен, если не выполнен, то причины не выполнения

Можешь в тему так же писать себе план на день, в конце дня ставить галочки

Пояснение:
Для начала нужно отключить твой шум в башке, где ты себя ненавидишь и ноешь, что ты неисправим
Твои мысли определяют дейтсвие, а мысли зависят от состояния, в котором ты находишься, поэтому банально подалатаем его

 

Разрешаю с утра контрастный душ
Кофе не более 2-х чашек на день

@Nestle
Какая норма у реабилмтантов по выполнению уроков, 1 в день?

 

Да, урок в день

 

Работа в темах это хорошо, но это уже вторично
Работаешь в темах после 17:00
Основную работу по урокам выполняешь до 13:00
@Nestle на заметку
Один час ближе к отбою выделяешь на
Гитару/ шахматы/ книги если угодно
По концу дня пишешь краткое содержание дня, что тебе зашло, а что нет, чем хотелось бы заниматься, а чем нет

 

Не вылеченность, отсутствие ответственности за себя, отсутствие серьезного отношения к жизни.

Ждал распоряжений воспитателя, и не много работал на форуме.

Там сказано, то чего я совершенно не понимал и не знал. Теперь я хоть не много понимаю, что такое воля, по каким принципам она работает, и как ей можно пользоваться.

П.С. Хотя там как раз говориться, что волевая сторона личности, очень сильно зависит от генетики, подсознания. То есть на сто процентов я всё равно не смогу управлять своей волей. Но имея знания этой книги, я могу хоть как-то теперь ею пользоваться.

На конкретно твой вопрос я не могу ответить, книга сложная, и уловил я не очень много. Той книгой в идеале нужно ещё и ещё заниматься.

Хорошо, приступаю. Сразу вопрос, по "новым статьям" или старым?? @Денчик

Трезв 2 недели. Самочувствие удовлетворительное, стабильное.

 

Тогда пусть по 2 херачит, это минимальная норма Артемия

 

Хороший вопрос, позже отвечу, как минимум с завтра откроем, сейчас пока задание накидаю

 

Сейчас я делаю из уроков только статьи? Другие задания не делаю?

У меня уже довольно давно просто так мысли не крутятся негативные к себе. Это скорее на уровне чувств, и проявляется в моей неуверенности. Уровень мыслей давно прошел, уже всё закрепилось на уровне рефлексов.

Этот вопрос надо переосмыслить мне кажется.

Хорошо, это понятно.

Что я делаю между 13-00 и 17-00??? И я ещё раз тебе хочу сказать, что до 13-00 я не смогу делать статьи из 2-х уроков, это реально большое количество статей. В одном уроке (из новой программы около 20 статей.)

Денчик я не смогу До 13 00 делать около 35-40 статей!!

 

@Денчик и мне всё таки нужен ответ, Новые или Старые или Безразници?

 

Не делаешь только литературу, остальное делаешь

Там статьи карликовые, ты урок что ли один до обеда за 5 часов не сделаешь?

 

Понял, постараюсь.

 

Новую делай, без огурцов

 

Не, нихера
Будем тебя наказывать за такое
Постарайся со стула встать
Ну вот постарайся - ты либо встаешь, либо нет
Либо сделаю, либо нет

 

Ты неправильно понял
Не все уроки ты до 13 делаешь, а половину

В этом интервале можешь выделить себе час на отдохнуть, своевольно

 

Метод Ренаты Башаровой @Денчик Мне нужен доступ на этот сайт, что бы я мог статьи делать.

 

Да дадут тебе доступ, успокойся ты, сказал же, с завтра

 

Тогда сегодня я доживаю этот день как могу.

 

@Артемий

После выполнения задания в теме "задание артемия" расписываешь здесь 3 момента из жизни, в которых ты вёл себя максимально аморально, за что тебе стыдно и вспоминать противно
Расписываешь по максимуму, с подробностями, что чувствовал тогда и сейчас, описывая это

Минимум по 60 строк

 

Них.уя
2 задания у тебя на сегодня, после них можешь чиллить, не спеши только
Развлекайся

 

"Бесовские пляски"

В загуле который я опишу, так сказать, я помню, только период самого разгара, именно тот период, который я сейчас опишу, и по сути он и является апогеем того загула.
Был летний день. В тот период своей "жизни" я как обычно, как и всегда, с утреца зашел за "бесплатной" водкой в магазин. Водку добыть у меня получилось. Дальше четких воспоминаний нет, и память возвращается на моменте...
Я бегу в магазин, за очередной порцией пива, порция измерялась в эквиваленте одного ящика. Ещё в тот день со мной было два собутыльника-соупотреба. Так вот ящик, как и обычно, я смог "добыть" (надеюсь не надо пояснять, что я подразумеваю под словом "добыть"). И в этот же момент в магазине товарищ, Кузьма, тоже отоварил ящик. Я уже почти вышел из магаза с ящиком, а Кузьме выход преградила продавщица. И он не долго думая, со всего размаха кидает этот ящик, пива в стеклянных бутылках об пол. Ящик естественно в дребезги, а продавщица в шоке, и Кузьма спокойно выходит. В тот момент, я подумал только об одном, "Как хорошо, что всё внимание бросилось именно на Кузьму, а я с успехом смог получит желаемый результат." Но я не стал смотреть дальше на происходящее, и просто улизнул с ящиком, на определенное место сбора. Через какое-то время Кузьма с другим "товарищем" пришли, и кстати откуда-то ещё появилось две девчонки (они были знакомы нам, и довольно близко). Так вот когда мы собрались на месте, мозги наши уже были на уровне тотального перегрева от полыхания горючего спирта в них, а наше сознание было полностью охвачено безумной дикостью, демоническая энергия из нас вырывалась, словно мы озверевшие огнедышащие драконы немыслимой величины.. Но на самом деле мелкие бесы.
Так вот мы не допивая бутылки пива, разбивали их об лавку, при этом орали как дикие звери, бегали во круг нашего местонахождения. Я не помню, что мы орали, но вспоминая, как это выглядело, лучшего слова, чем "адская вакханалия" не найдется. Я в какой-то момент начал, бить бутылки об недавно потухший костер, и глубоко порезал ладонь. При этом надо заметить, что девчонки, относительно нашего состояния, были трезвы. Надо ещё дополнить, что нас одолевало чувство безнаказанности, всесилия, вселенского беспредела, который мы вершим и нам всё ни по чем.
Дальше я весь измазался в своей крови, и начал приставать к девчонке. Точных слов я не могу вспомнить, что я говорил, но я к ней лез обниматься, и мазал её кровью, в моей голове было ощущение, что я на каком-то бале вампиров, и это всё выглядит очень эффектно.
Девчонка противилась мне, но я был довольно настырный. Спустя несколько попыток приманить её, я сдался или она убежала, тут моя память не может выдать точной картинки, не помню, но помню, что с девчонкой больше в моей памяти ни чего не связано.

Далее моя память обрывается.

Не знаю, насколько это уместно, но по итогу наши пути разошлись, один из бесов, через пару лет отправился в тюрьму, а второй умер от передоза, пусть земля будет ему пухом...