Между первой и второй- Антон. М

Кривые мысли 5.

Делать как надо - нужно постараться. Мне нужно будет выписать нормы, морали, правила, цитаты из книги, составить какой-то справочник. Мне так легче.
И тупо, через не хочу делать поступки. Не то, что хочу, а то - что должен. Например, пересилить себя и попросить прощения у родителей "Мам, пап, я соскучился, Маша, ставь чайник". Переступить через себя, скинуть камень, а дальше уже не моё дело. И так во всех вопросах.

 

Я не пью. И не пил целый год.
Ныл по привычке жене - факт. "Катя, ты мой лучший друг, передавай привет Костику".
Чтобы не казаться лохом перед родителями и сестрой "Мам, пап, я соскучился, Маша, ставь чайник", я ограничил общение.

Новая модель поведения с перечисленными выше людьми невозможна и не нужна.
С половиной коммуникаций нет, а с другой половиной нужно перенести в другую плоскость. Не в дружбу, а в партнерство и выполнение обязательств.
Партнерам не ноют и не жалуются, не просят поддержки. К друзьям и родителям приходят за помощью "Катя, ты мой лучший друг, передавай привет Костику", "Мам, пап, я соскучился, Маша, ставь чайник", но я хочу сам.

Новую модель сделаю.

 

Никаким. При чём тут они вообще?
Алкоголизм - мой. Пил я, это последствия моего выбора и решений.

 

Видимо мой мозг просто защищается и я пытаюсь оправдаться, ищу какие-то причины в прошлом?
Пытаюсь переложить ответственность на родителей "Мам, пап, я соскучился, Маша, ставь чайник", на жену "Катя, ты мой лучший друг, передавай привет Костику", ведь все мы всю жизнь пили вместе.

Это психозащита такая + детское поведение, что они виноваты, они сами, а я не при чем.

 

Я усвоил. Знаю, что если человек в зависимости, он уже не управляет процессом.
Мозг управляет потому что знает что это - "хорошо".
Ты можешь сопротивляться, но мозг рационализирует всё что угодно, внушит, и ты пойдешь как марионетка.

 

Я усвоил материал и теорию.
Понимаю принципы работы психозащит.

 

@Антон М.
Привет Антон, такое ощущение что ты, просто сам себе мозг тренькаешь и сам от себя устаешь. Тут тебе столько уже понасоветовали что хватит на приличную кучу синеботов. Тебе нравиться что ли себя насиловать и остальным мозг ......?

 

Тогда мне вообще не стоит нигде упоминать родителей и жену, я правильно понял?!
"Катя, ты мой лучший друг, передавай привет Костику"
"Мам, пап, я соскучился, Маша, ставь чайник"

Вообще нигде!
И тогда я смогу сдвинуться с мёртвой точки.

Так?

 

Я не понимаю, что делаю не так, вот и всё. Вижу, что всем всё очевидно, но я - не улавливаю, что нужно делать.
Пока получил один дельный совет: прекратить думать о прошлом, фантазировать о нем, мечтать вернуться к семье, не вести внутренние диалоги с женой.
Это понятно, буду стараться.

Что делать еще, мне понимается с трудом.

P.S.
На всякий случай замечу: я не отсиживаюсь в РЦ за чужой счет, а приехал сделать работу над ошибками и пытаться разобраться.
Пока движется с трудом. Не понимаю.