Артем Zhid Бросаю употребление наркотиков

Скажем так, лечение было неизбежно , торчать бы мне не дали и я выбрал то которое мне показалось более комфортным.

 

Хахаха спасибо, улыбнуло)

 

Да я это понял сразу почти, подумал об этом , потом понял что херня какая то и пришел в себя

 

Надо хоть раз сделать 1 урок в день, потом думаю это по накатанной пойдет.

 

8 Урок Часть 11 Чем заменить зависимость от ПАВ и надо ли это делать?
Вывод: Зависимость от ПАВ не нужно ничем заменять. Это сформирует у Вас динамический стереотип. Спортом, путешествиями вы должны заниматься по желанию, а не заменять этим свою наркоманию.

Мысли: Я был уверен в обратном.

Пример: Во время других попыток лечения, нам объясняли что зависимость надо чем то заменить. Прямо говоря, закрыть дыру которая была занята наркотика, чем то другим. У мужчин это обычно занятия спортом.

 

Ну как на лайте, стараюсь напрягаться, чуть не дотягиваю до 1 урока. На днях думаю выйду на этот показатель, а то на цепь посадят

 

8 Урок Часть 12 Борьба с тягой или бег за своим хвостом
Вывод: Тяга проходит через месяц, а то и раньше, если с ней правильно работать. Не стоит изобретать никакие упражнения , или ритуалы по борьбе с тягой. Тягу формируют ваши мысли, и вам просто необходимо переключасться на какое нибудь дело, все время разное, переключать свои мысли.

Мысли: Очень полезная статья из нее выходит что многое мне советовали не правильно.

Пример: Сейчас во время тяги(очень редкой) я просто переключаю свои мысли на что то другое и не даю развиваться воспоминаниям об употреблении, в основном на хорошие моменты которые у меня были вне употребления.

 

Знаю, потому что это будет способствовать выработке гормонов и может напомнить мозгу об употреблении.

 

Вылечить ее и забыть