Владимир. Борьба с зависимостями

Понял. Решила почитать на досуге?
С чего начинать работу над ошибками?

Действовать надо по такой схеме:

1. Выявление своей короны
2. Выявление своих багов общения
3. Выявление «дыр» в 12 сферах жизненных ресурсов

Ну а после выявления, нужно просто взять и снять «корону», которая мешала вам жить.

Также, необходимо научиться разделять себя и другую личность.То есть, поработать с «границами». Для этого — нужна прокачка ресурсов! Все не самодостаточные и нереализованные личности — растворяются в других и за чужой счёт — поддерживают свою самооценку.

Термины

Корона — психозащита, цель которой разрешить носителю атаковать того, кто вас не хочет. Короны имеют вариации: Сокровище, Спасатель, Победитель

Баги — «косяки» в общении, которые возникают у коронованных особ. Они имеют вариации: Попрошайка, Училка, Ученица, Штурман, Оправдашка, Ищейка, Выскочка, Кривляка

Локус контроля — реакция на всё происходящее у человека с хорошими личностными границами

Внешний локус — отсутствие личностных границ и вторжение в чужие

СЗ(субъективная значимость) — мнение человека о себе

ОЗ(объективная значимость) — реальный «вес» человека в жизни

Ресурсы — 12 сфер в жизни, нереализованность в которых приводит к «коронам», «багам» и «дисбалансу»

Голод — неистребимое желание какого-то из ресурсов, необходимых для гармонии и самоуважения

Баланс — хорошие, лёгкие, уважительные отношения, в которых оба партнера — счастливы

Дисбаланс — отношения, испорченные «коронами» партнеров, один в них — плюс, второй — минус и оба — страдают

Плюс — человек, который в отношениях «позволяет любить» и страдает от поведения минуса, испытывая чувство вины

Минус — человек, который любит «вопреки», но за счет «короны» уверен, что он — «заказывает музыку». Он также страдает от поведения плюса и винит его в недостаточной любви

Липкость — свойство любого «минуса», которое выражается в навязывании своей персоны и жажды участвовать в жизни «плюса» любой ценой

Лярва — огромная значимость для вас партнера, который вас заведомо не любит

Рыбак — зрелая личность с хорошими границами

Рыба, рапан — инфантил в «короне», который желает нереального

ЗВ(зеленый виноград) — свойство «коронованных», которое позволяет чувствовать собственное превосходство в ситуации любого проигрыша

Дефолт — предразводное состояние в семье

Орудия пытки — неэкологичные инструменты манипуляций, с помощью которых «минусы» добиваются своего. Среди них есть:

Щипцы — вытягивание из человека признаний, обещаний, откровений

Скалка – выбивание того же самого, обвинения, ругань в ответ на сопротивление

Топор – выбивание с помощью шантажа и угроз

Отвертка – давление, накручивание другого с целью изменить его ход мыслей

Пила — попытка «исправить» человека, с целью обеспечения своего спокойствия

Рыбацкие инструменты — нормальные способы построения коммуникации, которые помогают дружить, любить и жить в гармонии с собой и миром. Среди них есть:

Шары – приятные слова, уместные высокие оценки, скалиброванные по значимости, то есть не ниже, не выше, чем ваша СЗ (субъективная значимость для человека), открывающие вам границы человека

Корм – помощь, подарки, услуги, консультации, которые людям полезно получить от вас, которые увеличивают вашу значимость и открывают границы человека

Крючок – загадка или интрига, то, что цепляет внимание, будит любопытство, вызывает прилив эмоций, оживляет и притягивает человека к вам

Пика – разрыв связи в ответ на агрессию, уместная защита своих границ, после чего уважение к вам растет и обычно подрастает ваша значимость

Пика в шаре – это не пика + шар, это синтез того и другого. Более сложный уровень инструментов, для продвинутых

Шар с крючком – это тоже не крючок + шар, это такой шар, который содержит в себе незримый крючок

Работа над характером | Форум НеНорма. Лечение наркозависимости и алкоголизма в Москве. Центр НеНорма +7 985 028 85 85- часть книги, которая в уроках.

ПОЛНАЯ КНИГА ВНИЗУ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ

 

Мне нужно разобрать свои ошибки. Метод я повторю, но этого мало.

 

Я дописала изложения, теперь хочу почитать Комиссарову

 

Скачивай книгу. И потихоньку читай. Я сам ее полностью не читал.

 

Это интересно. Увидишь в ней себя, меня и окружающих. Лучше полностью книгу с самого начало.

 

Ты её всю прочитал?

 

Не всю. Только по уроку, что требовалось.
Работа над характером | Форум НеНорма. Лечение наркозависимости и алкоголизма в Москве. Центр НеНорма +7 985 028 85 85- часть книги, которая в уроках.
Если прочтешь всю. Это будет хорошей информацией для тебя.

 

В душ сбегаю

 

Я здесь

 

@Светлана мама Володи @вовина жена Спокойной ночи. Пойду тоже ложиться. Крепких снов. До завтра.

 

Давай, спокойной ночи

 

Доброе. Нормальный. Все жду и жду.

 

СЕГОДНЯ ДЕЖУРСТВО

 

@вовина жена Доброе утро. Хорошего дня

 

@Гайка Доброе утро. Лера сможешь пожалуйста помочь в разборе теста. Денчика нет, жду пока зайдет. Может посмотришь и пару советов дашь.

 

Доброе утро, спасибо и тебе хорошо отдежурить