Делай дыхательные упражнения и разминку несколько раз в день, особенно утром и на ночь прорабатывая шейный отдел хорошохорошо, я понимаю ,но плохое состояние не проходит ,всё также голова по утрам кружиться примерно до 5 часов ,вообще варюсь ,я это не писал потому что думал ,что сочтут за манипуляцию ,возможно это за отмены ,но я думаю причина в травме головы ,я не оправдываю норму ,слова я ваши услышал ,действую тем ,что вот сегодня на дежурстве делаю ,я вот сделал примерно лист и читаю не понимаю ,вообще ,может из - за того ,что отвлекаюсь ,но у меня не здоровая усталость с самого утра ,давление мерил не давно ,всё с ним нормально вроде как ,вот щас спросил глицин ,и не знаю это самовнушение ,но он мне помог ,я думаю что у меня не хватает кислорода в голове ,так мне говорила бабушка и врачи ей ,что с самого рождение нет кислорода ,я и спрашивал в своей теме ,можно мне пить ,что -то для повышения кислорода в голове .
Пропей железо, магний глицинат+В и q10