Владимир. Борьба с зависимостями

@вовина жена Я буду делать все, что понадобится. Быт меня не пугает, а с работой решу.

 

Прекрасно

 

@Светлана мама Володи @вовина жена Спокойной ночи. Хороших снов.

 

@Светлана мама Володи @вовина жена Доброе утро. Как настроение и самочувствие?

 

@Гайка Привет. А как мне правильно делать этот урок? Подскажи.
39 урок

Часть 1
Читайте и работайте по книге. Вникайте в задания и старательно выполняйте их.

Общее время чтения всей книги - 10 часов
Работа по книге - 3 дня

Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь"

 

У нас вчера был сильный дождь и ветер. Меня вчера от погоды до обеда трепало. Дождь, резко заканчивается и выходит солнце. Потом также резко поднимается ветер и все закрывается тучами. Сильнейший дождь. Итак 5-6 раз. Спасибо Саши большое, что помогает.

 

@Антон Волков Привет. А как мне правильно делать этот урок? Подскажи. Как в уроке указано или просто прочитать книгу.
39 урок

Часть 1
Читайте и работайте по книге. Вникайте в задания и старательно выполняйте их.

Общее время чтения всей книги - 10 часов
Работа по книге - 3 дня

Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь"

 

В каждом триместре отчет идет с 1 по 40 урок (например). Чтобы себя не сбивать и в отчете не сбивать старшего отряда. Я начал отсчет с 1 урока и шел по возрастающей. Чтобы не выделять отдельно триместры с уроками, веду отсчет уроков друг за другом.

 

Книга не большая. Полистал ее и увидел там разные задания. Поэтому и задал вопрос надо их выполнять или просто прочитать. Буду ждать ответа. А пока делаю предыдущий перед ним урок. Норму выполняю.

 

@вовина жена @Светлана мама Володи
Слишком часто, проснувшись утром, мы думаем: «Ну вот, еще один день из многих», — и создаем себе соответствующий настрой. Или, попадая в какую-то ситуацию, убеждены, что все будет плохо — что все окажется скучным, раздражающим, напрягающим или надоедливым, — и наш прогноз, конечно же, сбывается. В действительности же в наших силах провести большинство дней и большинство встреч с людьми весело, оживленно, позитивно и с удовольствием — достаточно принять решение привнести в эти ситуации именно такое настроение.

Эмоции заразительны. Так же как мое настроение зависит от эмоционального состояния других людей, так и другие люди страдают от моего негатива. Если я вхожу в комнату с чувством радости и волнения, мой позитивный настрой будет распространяться и влиять на присутствующих. И хотя, безусловно, иногда я должен позволять себе испытывать негативные эмоции, в некоторых ситуациях правильнее «притворяться, пока не получится» — и наполнять себя и окружающих положительной энергией.

Я вспоминаю один из тех самых «еще одних» дней. Я проснулся очень рано, чтобы успеть на утренний шестичасовой рейс до Шанхая. Самолет вылетал из аэропорта Логан в Бостоне. По дороге в аэропорт водитель такси не переставал жаловаться буквально на все. Начал он со строительства Бостонского Большого туннеля — он ныл, как всех достали бесконечные пробки из-за объездов и сколько денег в туннель уже вгрохали. Затем он стал ругать наше ужасное правительство и, наконец, пожаловался на своего шумного и отвратительного соседа. Без сомнения, я полностью поддерживаю идею, что испытывать разные эмоции и делиться ими — хорошо и правильно. Но тридцать минут безостановочного негатива в 4:30 утра, когда ты не до конца проснулся, — это был перебор. И ведь за мои же собственные деньги.

Я прибыл в аэропорт в отвратительном настроении и сразу отправился на таможенный досмотр, который не сильно улучшил мое состояние. Я боялся даже думать о следующих сутках, которые мне предстояло провести в аэропортах и в самолете. И тут я увидел ее. Ей, должно быть, было за пятьдесят — это была сотрудница аэропорта, шедшая мне навстречу с продуктовой тележкой. Она посмотрела на меня и улыбнулась — простой искренней улыбкой. Я улыбнулся в ответ, и она сказала: «Надеюсь, вас ждет прекрасный день».

И он оказался прекрасным — благодаря ей. Мое настроение сразу же улучшилось. Я даже сумел посмеяться над своей поездкой в аэропорт. Вдруг выяснилось, что я с нетерпением жду этой командировки и радостно предвкушаю встречу с друзьями в Китае.

Может быть, дорогая моя сотрудница аэропорта, вам нелегко было тем утром проснуться с улыбкой, особенно если вы встали так же рано, как я. И я уверен, что у вас тоже были веские причины для плохого настроения. И все же вы решили улыбнуться мне, и это изменило весь мой день. Для многих других вы сделали то же самое, я не сомневаюсь в этом. Я хочу поблагодарить вас, хоть и не знаю вашего имени и даже не помню, как вы выглядите, — но я хорошо помню вашу улыбку. И никогда ее не забуду.

 

Для позитивного мышления всегда нужна мотивировать себя и искать способы добычи мотивации. Этот как тренировки- нужно выработать режим и постоянно поддерживать его. Надеюсь взяла себя в руки? Попробуй найти в том, что случилось позитивную нотку, если получиться. У нас погода второй день- просто не понятная, что происходит с этой природой.

 

Володь привет! А знаешь как ещё заткнуть человека который начинает жаловаться ? Начинай с ним разговаривать , перебивая на его же языке, тоже ной и жалуйся , плети не важно чиго придумывай. Он либо замолчит сразу, либо вообще от тебя здриснет. Проверено.

 

Думаю, что каждый диалог можно обрубить, если тебе не будет нравиться посыл этого диалога.

 

Обрубить то можно, ну вроде грубить не хочется. А тут как начнёшь чисать сама, тот кто жалуется постоянно привыкли говорить , а слушать они не умеют да и не хотят.

 

Обрубить не значит грубить. Просто дать понять, что не готов на данный момент к диалогу. Человек сам догадается и поймет это.