КотоКот. Соль альфа-пвп. Выбираюсь из задницы

[Антуанетта]

Согласен, все зависит от восприятия. Некоторые всю жизнь привыкли жаловаться на все, а кто то в тех же вещах на что жалуются находит счастье. КПТ, как я понимаю помогает поменять восприятие. Ну типо практики благодарности. Как считаешь, как человеку который не умеет ценить то что имеет и радоваться мелочам, научиться этому?

Мне кажется, чтобы научиться радоваться мелочам, нужно несколько вещей:
1) заставить себя подмечать детали. Образно говоря, например, ешь ты салат. Попробуй во рту разложить его на компоненты. Вот капуста, а вот морковь. А вместе - салат. Или, например, слышишь песню. Пробуй услышать в ней отдельно барабан, отдельно гитару или скрипку. Обращай внимание на материал предметов, какие они наощупь. Какой у них цвет. Тактильность тренируй. Вышел на улицу - кажется, что вокруг трава, а на самом деле там множество разных растений. Листья все разные, цветом и формой. Снежинки. Вот из мелочей, из того, что ты научился их подмечать, и сложится новое мироощущение.

2) научиться отдавать. Помогать. Всем и каждому. Уметь благодарить. Улыбаться. Не врать. Поддержать, подставить плечо.

 

[Виктор13]

Мне кажется, чтобы научиться радоваться мелочам, нужно несколько вещей:
1) заставить себя подмечать детали. Образно говоря, например, ешь ты салат. Попробуй во рту разложить его на компоненты. Вот капуста, а вот морковь. А вместе - салат. Или, например, слышишь песню. Пробуй услышать в ней отдельно барабан, отдельно гитару или скрипку. Обращай внимание на материал предметов, какие они наощупь. Какой у них цвет. Тактильность тренируй. Вышел на улицу - кажется, что вокруг трава, а на самом деле там множество разных растений. Листья все разные, цветом и формой. Снежинки. Вот из мелочей, из того, что ты научился их подмечать, и сложится новое мироощущение.

2) научиться отдавать. Помогать. Всем и каждому. Уметь благодарить. Улыбаться. Не врать. Поддержать, подставить плечо.

Да, полезно, спасибо) я просто как то помню пытался например просто радоваться мелочам, вот тем же снежинкам, погоде и т.п. у меня просто не получалось.

 

[Антуанетта]

Да, полезно, спасибо) я просто как то помню пытался например просто радоваться мелочам, вот тем же снежинкам, погоде и т.п. у меня просто не получалось.

Так это не выходит сразу. Грубо говоря, если я сейчас дам тебе учебник высшей математики, очень навряд ли ты решишь задачу. Но. Если начать с таблицы умножения, потом дроби, логарифмы и прочее, то задачу из этого учебника ты решишь. Поэтому, начать надо с малого. С "таблицы умножения")

Вы всё это умели! Вы же были детьми! Дети это умеют делать, я знаю точно. Сейчас со своими детьми я заново вижу облака в виде зайчиков или лужу, похожую на кита.
Дети более-менее подросли, а я вспомнила, каково это, и постоянно делаю. И уже не хочу забывать.

 

[Виктор13]

Так это не выходит сразу. Грубо говоря, если я сейчас дам тебе учебник высшей математики, очень навряд ли ты решишь задачу. Но. Если начать с таблицы умножения, потом дроби, логарифмы и прочее, то задачу из этого учебника ты решишь. Поэтому, начать надо с малого. С "таблицы умножения")

Вы всё это умели! Вы же были детьми! Дети это умеют делать, я знаю точно. Сейчас со своими детьми я заново вижу облака в виде зайчиков или лужу, похожую на кита.
Дети более-менее подросли, а я вспомнила, каково это, и постоянно делаю. И уже не хочу забывать.

А разве уметь радоваться мелочам это длительный процесс тренировок? Да, жаль у меня нет детей, мне кажется когда у тебя дети, в каком ты смысле проживаешь детство еще раз)

 

[Антуанетта]

А разве уметь радоваться мелочам это длительный процесс тренировок? Да, жаль у меня нет детей, мне кажется когда у тебя дети, в каком ты смысле проживаешь детство еще раз)

Надо учиться этому заново. Прям заставлять себя. Первое время будешь чувствовать себя идиотом, увидев интересного жука и присев на корточки. Поможешь ему перевернуться, положишь на траву и пойдёшь дальше. Но уже с улыбкой. Потому что ты заметил и помог. И это доброе дело растопит кусок льда на сердце и разморозит чувства.

Ваши чувства истерлись и отупели, бег в колесе зависимости совершенно уничтожил окружающий вас мир. Поэтому, как малышу, который только делает первые шаги, нужно тренироваться. Брать и делать.

 

[Виктор13]

Надо учиться этому заново. Прям заставлять себя. Первое время будешь чувствовать себя идиотом, увидев интересного жука и присев на корточки. Поможешь ему перевернуться, положишь на траву и пойдёшь дальше. Но уже с улыбкой. Потому что ты заметил и помог. И это доброе дело растопит кусок льда на сердце и разморозит чувства.

Ваши чувства истерлись и отупели, бег в колесе зависимости совершенно уничтожил окружающий вас мир. Поэтому, как малышу, который только делает первые шаги, нужно тренироваться. Брать и делать.

Ну, да, согласен. Хотя по у мпеня есть знакомые, которые не употребляют и их точно также не радуют мелочи, разучились почему то. Неужели можно себя насильно заставить радоваться тому что уже не радует? Сегодня кстати интересный случай был со мной. Я вышел в курилку, сел на диван и мне так вкатило слушать как дождь барабанит по крыше. Думаю - прикольно, давно такого не ощущал)

 

[Антуанетта]

Ну, да, согласен. Хотя по у мпеня есть знакомые, которые не употребляют и их точно также не радуют мелочи, разучились почему то. Неужели можно себя насильно заставить радоваться тому что уже не радует? Сегодня кстати интересный случай был со мной. Я вышел в курилку, сел на диван и мне так вкатило слушать как дождь барабанит по крыше. Думаю - прикольно, давно такого не ощущал)

Эти люди тоже разучились жить. У них своё "колесо" зависимости - деньги, слава, с.екс, власть, бренды.

Можно насильно себя заставить. Только лениться надо перестать. Мозг хочет пожирать то, что полегче, попривычнее. Почему люди сериалы любят? Там уже известен сюжет, плюс-минус. Инфы новой нет. Пришёл, пузо макаронами набил, лёг на диван и всё, мозг отдыхает.

Поэтому нужно заставить себя - ужин приготовить интересный, постараться. И включить сложную для мозга передачу по каналу Культура.
Уже насытил мыслями голову. Вышел на прогулку с собакой. Воздух вдохнул полной грудью. Хорошо. Не зря прожил вечер.

 

[Виктор13]

Эти люди тоже разучились жить. У них своё "колесо" зависимости - деньги, слава, с.екс, власть, бренды.

Можно насильно себя заставить. Только лениться надо перестать. Мозг хочет пожирать то, что полегче, попривычнее. Почему люди сериалы любят? Там уже известен сюжет, плюс-минус. Инфы новой нет. Пришёл, пузо макаронами набил, лёг на диван и всё, мозг отдыхает.

Поэтому нужно заставить себя - ужин приготовить интересный, постараться. И включить сложную для мозга передачу по каналу Культура.
Уже насытил мыслями голову. Вышел на прогулку с собакой. Воздух вдохнул полной грудью. Хорошо. Не зря прожил вечер.

Сильно, убедила)

 

[Антуанетта]

Сильно, убедила)

Поэтому и от наркомании избавиться трудно. В смысле мысли отпустить. Ты настолько привыкаешь к тому образу жизни, там всё ясно и понятно. Что не умеешь жить по-другому. Особенно тяжело перестать думать о наркоте тем, у кого социализации нет - работы, семьи, хобби, животных, мечты и плана, амбиций.
Им хочется дожить, плывя по этому течению в сточной канаве. Потому что это проще.

 

[Антуанетта]

Посмотрите как-нибудь фильм "Белый плен".
Это не к теме, но к раздумьям. О другой жизни.

 

[Виктор13]

Поэтому и от наркомании избавиться трудно. В смысле мысли отпустить. Ты настолько привыкаешь к тому образу жизни, там всё ясно и понятно. Что не умеешь жить по-другому. Особенно тяжело перестать думать о наркоте тем, у кого социализации нет - работы, семьи, хобби, животных, мечты и плана, амбиций.
Им хочется дожить, плывя по этому течению в сточной канаве. Потому что это проще.

Да, с одной стороны "удобный" и привычный мир с наркотиками. А с другой стороны мир в котором для того чтобы быть счастливым нужно очень постараться. Я бы даже сказал титанически потрудиться. Не так просто добиться успеха в той или иной области, долгий и кропотливый труд, физический и умственный. А как полюбить трудиться можешь посоветовать?

 

[Виктор13]

Посмотрите как-нибудь фильм "Белый плен".
Это не к теме, но к раздумьям. О другой жизни.

Хорошо, спасибо, посмотрим)

 

[Виктор13]

@Антуанетта, кстати, как считаешь, после изоляции тренажерный зал, велоспорт норм? При хороших физических нагрузках гормоны выделяются, не будет ли качать? Отношения же нельзя, например.
И кстати Рома рэпом занимался и как я понимаю хочет продолжать заниматься в будущем, что скажешь по этому поводу?

 

[КотоКот]

@Антуанетта, кстати, как считаешь, после изоляции тренажерный зал, велоспорт норм? При хороших физических нагрузках гормоны выделяются, не будет ли качать? Отношения же нельзя, например.
И кстати Рома рэпом занимался и как я понимаю хочет продолжать заниматься в будущем, что скажешь по этому поводу?

Я и здесь пишу, просто не афиширую.

 

[Виктор13]

Я и здесь пишу, просто не афиширую.

Понял, ну лично мое мнение - в рэпе нет ничего плохого если это нормальный рэп. Без наркоты и тому подобное. Но очень опасно крутиться в кругах рэперов, потому что большинство из них наркоманы.

 

[КотоКот]

Понял, ну лично мое мнение - в рэпе нет ничего плохого если это нормальный рэп. Без наркоты и тому подобное. Но очень опасно крутиться в кругах рэперов, потому что большинство из них наркоманы.

Согласен. Но я всегда был сам себе рэпером, ещё когда рэп не был популяризован - тогда ещё скинхеды были повсюду, это примерно 2001-2002.

 

[Виктор13]

Согласен. Но я всегда был сам себе рэпером, ещё когда рэп не был популяризован - тогда ещё скинхеды были повсюду, это примерно 2001-2002.

Ну ты же говришь что дальше хочешь заниматься творчеством и встречаться с людьми на студиях. Я просто знаю как среди рэперов всегда может легко проскочить трава или романтизация ее употребления, в текстах, да и в их собственной жизни. А наше дело ошибок не прощает, поэтому я и переживаю за твое будущее.

 

[КотоКот]

Ну ты же говришь что дальше хочешь заниматься творчеством и встречаться с людьми на студиях. Я просто знаю как среди рэперов всегда может легко проскочить трава или романтизация ее употребления, в текстах, да и в их собственной жизни. А наше дело ошибок не прощает, поэтому я и переживаю за твое будущее.

Доля опасности есть. Там видно будет - я не ассоциирую рэп со своим будущим, он просто всегда был со мной, в любом случае я смогу его адаптировать под себя и мне есть что передать через призму своей жизни - я бы хотел поделиться этим. Мне нравится рэпер Кендрик Ламар - он гениален и ничего не употребляет, хотя живёт в гетто ЛА - хороший ориентир. А истинно реализоваться я хочу на нормальной работе.

 

[Виктор13]

Доля опасности есть. Там видно будет - я не ассоциирую рэп со своим будущим, он просто всегда был со мной, в любом случае я смогу его адаптировать под себя и мне есть что передать через призму своей жизни - я бы хотел поделиться этим. Мне нравится рэпер Кендрик Ламар - он гениален и ничего не употребляет, хотя живёт в гетто ЛА - хороший ориентир. А истинно реализоваться я хочу на нормальной работе.

Да, Кендрик велик, базару нет. Я читал биографию Эминема. Там говорится о том что самые неудачные его альбомы и застои в творчестве были в момент употребления, а когда он завзывал его материал разрывал весь мир.

 

[КотоКот]

Да, Кендрик велик, базару нет. Я читал биографию Эминема. Там говорится о том что самые неудачные его альбомы и застои в творчестве были в момент употребления, а когда он завзывал его материал разрывал весь мир.

Эминем очень крутой, вся его дискография - это история всей жизни. Тоже человек, который победил наркоманию и не сдал позиций. Так что я думаю, если реально любить своё дело, а не уподобляться трендам и не забывать, куда приводит наркоманская жизнь - никто не сможет оказать плохого влияния, наоборот, можно будет сказать таким, что они дураки. Если у меня нет бита для рэпа - я пишу стихи, может это графомания - уж не знаю, но мне просто по кайфу это делать.