Паша, добрый вечер. Что такое привычка? Это установленная запрограммированность цепочки стандартных действий на стандартные условия. Например привычка утром пить кофе, выкуривать сигарету и только потом идти умываться. У кого то привычка одевать тапки только с левой ноги, а потом правую. И таких много привычек. То еть многие действия уходят глубоко в подсознание, мы их делаем на автомате при определенных условиях. Как тот же кофе,, сигарета, умыться- эта цепочка работает только утром. А вот вечером эта автоматическая цепочка не работает.
Вот ты как застегиваешь рубашку? Замечал? Нет. Ты это делаешь на автомате. А ведь это тоже привычка, которую ты выработал в детстве. И ведь сначала учился долго и упорно. А сейчас даже и не замечаешь как это делаешь.
Все привычки как и алкоголизм, наркомания, курение - это глубоко ушедшие в подсознание цепочки действий. Алкоголизм, наркомания, курение - это тоже привычки. Только очень вредные и опасные. Они эти установочные цепочки появляются в мозге на уровне рефлексов. Но эти рефлексы хоть и находятся глубоко в подсознании, но связаны с корой головного мозга. То есть они ей могут контролироваться и меняться.
Паша, ты сейчас находишься в РЦ именно для устранении зловредной привычки - употребления алкоголя. Ты считаешь, что это безполезный номер?
