разрушительные процессы не являются антирефлексом- это просто ты в голове прокручиваешь, чтоб не вернуться к этому, боязнь твоя вернуться к торчу. А антирефлексы ты накладываешь, когда просыпается тяга.
и долго ты будешь это вспоминать ???\
В том то и дело, что когда просыпается тяга - я переключаюсь на воспоминания о последствиях. О дурке чаще всего. С наркотой у меня связано 15 лет жизни, если считать армию - 16, может 17.
Я вспоминаю это только когда просыпается тяга. А так же когда надо писать примеры и они ассоциируются с этим. Буду вспоминать, сколько потребуется. Нельзя забывать о последствиях.
не воспринимай все в штыки, это просто мнение со стороны)
Я не говорю что ты не должен писать.Но на мой взгляд, ты слишком мусолишь эту тему, что дает мне повод думать что твое мышление остается наркоманским, пока ты это делаешь. То что ты думаешь о разрушительности употребления - понятно. Ты должен осознать это один раз и навсегда и не возвращаться к этому больше. "Наркотики убивают" - понял, осознал, ВСЕ, лечишь мораль. Личное отвращение у тебя уже выработано, от того что ты дальше мусолишь эту тему будет не лучше, а хуже. Нужно новы нейронные связи создавать, а не старые теребить. Антирефлекс не выработается от личного отвращения, ты этот процесс в разуме производишь. Рефлекс - действие. Антирефлекс - действие. Не осознание.
Так я и ничё не говорю) я считаю, что нельзя забывать о том, что это сделало со мной и напоминаю себе о плохом, что бы это всегда было моей мотивацией и причиной не возвращаться.
да Ром ты и не забудешь, просто не надо так часто думать об этом)
В том то и дело, что мне кажется, что моё отвращение ещё недостаточно. Я сам жду с нетерпением, когда наконец то станет спокойно на душе.
Я за 2 года 5 раз в дурку ездил и забывал о том, какое это дно. Уж не знаю, не верю я себе до конца.
а знаешь когда будет спокойно? Когда ты уже ты станешь человеком, будешь работать, маме помогать и не вспоминать про это, а просто качать себя и развивать свои положительные качества, расскажи что тебе нравится ?
Ты понимаешь все процессы, у тебя есть негативное отношение к наркоте, все, этого достаточно, качай мораль, живи дальше. Рефлексу похер какого размера у тебя отвращение. Даже если бы без ног был. Ему было бы плевать.
Согласен, но пока мне в любом случае беспокойно, потому что я кучу лет не видел другой жизни и всё упиралось в наркоту - я не хочу сорваться, по этому стараюсь как можно сильнее себе вдолбить и закрепить весь негатив. Мне нравится писать рэп, делать музыку, заниматься графикой, дизайном, работать. Займусь велоспортом и это тоже мне должно понравиться.
Возможно, но я никогда в кучу не собирал всё говно, что я делал. Может и стоит успокоиться. Но в любом случае на позывы солевые надо переключаться на воспоминания о последствиях.
Пока вдалюливаешь себе, тревожишь нейронные связи - которые тревожат рефлекс. А смысл лечения - затухание рефлекса. Мы тут для этого, по большей части, так много и читаем. Чтоб забить рефлекс в дальний уголок. А ты, пусть и в негативном ключе, постоянно гоняешь ассоциативные мысли, это не гуд.
а ты забывал, потому что была аноза и рефлекс был живым именно старая дорожка к наркоте, только поэтому ты забывал и была тяга
В том случае если в голову сами полезли мысли о наркоте, а не самостоятельно их провоцировать
Как мне перебивать солевые позывы тогда, которые из ниоткуда берутся?
они до сих пор есть у тебя?
Да, бывают. Затихают, но пока ещё есть.