Артемий 3.0

А всё. Сейчас проверку завершил, и всё получилось! Из-за невнимательности мне показалось, что что-то не так.

 

Проверила, правильно все понял, первое уравнение сложное, но даже проверку сделал, прогресс на лицо. Сможешь и аттестат о среднем образовании получить.

 

Анализ дня! 03.10 @Irina23 @Денчик

Нормальный день, нормальное дежурство. По еде всё получилось. Блины получились, получил удовольствие.

Сделал урок, но математикой не занимался. Увлекся уроком.

День прошел быстро, и не заметно.

 

План на день! 04.10 @Irina23 @Денчик

8-00 подъем, завтрак;
8-45 за урок;
10-30 математика;
12-30 обед, за урок;
18-30 ужин отчет СО;
20-30 анализ дня, план на день.;
23-00 отбой.

 

@Артемий , уделяй внимание новым ребятам на домашней изоляции.

 

@Артемий , почему так трудно бросить наркотики?

Когда наркоманы начинают задумываться о том, что пора менять жизнь?

 

рефлекс желания наркотика очень сильный, потому что дает очень большой выброс эндорфинов. После каждого выброса, происходит провал в общем гормональном фоне, и человеку становиться плохо (хандра, апатия, депрессия). В такой момент, мозг как ни что лучше, сразу же подбрасывает желание употребить наркотик. потому как это путь к получению нужных гормонов. При этом человек изначально понимает, что употреблять наркотики это плохо и ведет его к плохим последствиям, но мозгу всё равно (ему главное гормоны), он (мозг), заставляет сознание подстраиваться таким образом, что бы оправдать последствия употребления, и возникает психозащита. Именно психозащита и не дает человеку, бросить наркотик.

Наркоманы начинают задумываться, что пора бросать, как только приходят в их жизнь негативные последствия. Эти мысли посещают наркомана очень часто, и в большинстве случаев на отходах (как только заканчивается действие наркотика). Но так как они уже попросту не умеют получать удовольствие другими способами, и у мозга остается единственный выход, подкинуть тягу (желание употребить). И так по кругу, до "победного" конца.

 

@Артемий , читаю тему Антона, очень много сходства с тобой: ничего не понимаю, как мне этого добиться, я слабый. Очень много нытья и уныния, неверия в свои силы.
Ему много пишут нужного и правильного, но он никак не хочет брать.
Почитай его тему, потом ответь мне тут.
Очень на тебя похоже.

 

Вот я сейчас именно этим занимаюсь. И мысли у меня с языка сняла.

Вот сижу анализирую.

 

@Артемий , ещё тебе вопросы.
До какого момента наркоман является наркоманом?
Может ли наркоман после лечения употреблять изредка, по желанию?
Лучшее лекарство от наркомании.
От кого зависит, будет ли снова употреблять наркоман после лечения?

 

Пока употребляет, и имеет наркоманские паттерны поведения.

Ни в коем случае не может, это неминуемо приведет к возврату наркомании.

Правда.

От самого наркомана и от контроля семьи наркомана. Это неразрывные компоненты.

 

Анализ дня! 04.10 @Irina23 @Денчик

День прошел в хорошем расположении духа. Настроение весь день было более, чем удовлетворительное.

Решил ещё несолько уравнений. На одном застрял. Завтра буду его пробовать "пробивать". Скоро по уравнениям закончу, завтра-послезавтра, перейду на следующую тему.

По уроку: в итоге норму не сделал. Что-то усталость нахлынула.

 

План на день! 05.10 @Irina23 @Денчик

8-00 подъем, завтрак;
8-45 математика;
10-30 за уроки;
12-30 обед;
18-30 не ужинаю, отчет СО;
20-30 анализ дня, план на день.

 

Разминки днём делаешь?

 

Разминки не делаю.

 

А чего так, можно ведь несколько упражнений: головой покрутить, телесами, присесть пару раз. Так точно опять немощным выйдешь.

 

Можно, да не делаю.

 

Включи в план и делай, можешь время ограничить для начала 5 минут или 3 хотя бы.
Давай с завтра.

 

План на день! 05.10 @Irina23 @Денчик

8-00 подъем, завтрак;
8-45 математика;
Обязательная зарядка в 9-00, в течении 3 минут.
10-30 за уроки;
12-30 обед;
18-30 не ужинаю, отчет СО;
20-30 анализ дня, план на день.

 

Спокойной ночи.