А психовать, что не получается удаленно настроить вай фай и метаться - как же там без меня?! Не детский сад ?
Ну и с таким подходом, конечно да, смысла нет и толку не будет. "Досидишь", почитаешь, выйдешь, и все по новой. Работа, дом, жена, ссора, рефлекс, хлопнуть дверью, магазин, стыд, вина, ссора, бутылка и тд и тп.
А раз нет смысла, зачем тогда просил себя спасти? Ну не просил бы, взял бы себя в узду, как хочешь сейчас, отпрашиваясь пораньше, говорил бы, обсуждал бы, держался бы. Месяц бы прошел и снова.
Волшебных пилюль не существует ни от чего. Ни от зависимостей, ни от СДВГ, ни от ожирения, везде и во всем нужно время и работа. Над собой в первую очередь. А ты снова хочешь вернуться в привычный ритм, ожидая другого результата.