Компульсивное переедание.

А зачем ты именно хлеб ешь? Вот Полина выше пишет. Дело в том, что именно углеводы подарят тебе и целлюлит и постоянное чувство голода.
Надо есть белок и клетчатку. Углеводы вообще можно до нуля сводить (все равно они есть в составе даже белковых продуктов и растительных, и потому попадут в твой рацион в любом случае).

 

Ну блин, сказать-то легко. Когда я хотела здесь похудеть меня хватало максимум на пару часов. И я себя ни разу не ограничивала - всё вкусное сразу съедала.

 

Нравится, но по настроению.

 

Да, я знаю, но когда вижу еду, хлеб в том числе, стараюсь набить желудок по максимуму, а если не набиваю - через пару часов вижу что-то другое и съедаю ещё больше чем могла бы.

 

Вчера ела вок, сегодня суп.

 

Так понятно, но дома тоже не получалось. Чувство вины пропадает когда не объедаюсь.

 

Да, я это сообщение написала утром, подождала, не передумаю ли в решении, отправила, и через пару дней поняла что еда слишком вкусная и её невозможно не есть.

 

Угу, может закваску привезёшь и мы здесь будем нормальный хлеб печь?

 

как ты собиралась браться за себя?

 

Так я и не не ела.

 

Да понятно что надо просто заставить себя нормально питаться. Просто как эту силу воли собрать-то.

 

В плане питания не переедать, а в остальном ценить наконец-то что имею, любить жизнь, стремиться к большему чем работа-дам-работа, как я изначально хотела по выходу.

 

Но печеньки тоже дрожжевые, со вкусовыми добавками + в них превышена норма сахара.