Леша - псих из дурки

Зарядку тебе разрешено делать, а упражнения пока рано, не в сроке дело, а в мышлении и твоём отрицании, выше ты всех в пиз.ду послал, если это только из-за спорта, то это не здраво, понимаешь? Какие ещё недовольства кроме этого? Из-за того, что с тобой не согласны, что ты здоров?

 

Ну это нормально, потому что ты в процессе выздоровления, бадайся, пиши, что думаешь, но и самокритику включай, ставь свои мысли под сомнение

 

Симпатическая нервная система активируется в стрессовых ситуациях, активирует выброс адреналина и кортизола в мозг, у человека учащается пульс, дыхание, повышает давление. Например, на тебя напала собака и включается симпатическая нервная система - это необходимо человеку, чтобы выжить. Но у наркомана работа этой системы нарушена и кортизол с адреналином зашкаливают и тогда, когда в этом нет необходимости и никто не нападает. Отсюда стресс, раздражительность, тревожность и депрессии.

Нужно научиться понимать, что происходит в организме на уровне гормонов и состояний, а не метаться из крайности в крайность. Пресекать такие состояния, когда в них нет необходимости, путём отслеживания и осознания.

 

Ну наркоманию неприятно лечить, не спорю, но наркоманом быть ещё неприятней, прям позор и сблев. Если бы ты это осознавал по настоящему, то принимал пилюли без сопротивления. Дальше ещё почитаю тему твою

 

Что именно в модели непонятно и не привлекает?

 

Не утверждай, просто напиши, что думаешь.

 

А вот это вот все и есть основа метода, но ты это не понимаешь все ещё. Что именно тебе лично не приятно, не понятно, напиши, как есть я тебе объясню, что считаешь несправедливым в отношении себя?

 

Ты про что?

 

Мне долго ответы ждать ???