Я из интереса почитала про этот ежовик.
В целом - гриб безопасный, если употреблять в пищу. Ничего общего с "неправильными" грибами не имеет.
Эффективность в качестве бада - не доказана. Кроме того, есть исследования, которые показали, что он может ухудшать когнитивные функции, т.е. не оч хорошо влияет на мозг. Ну и вся польза от него была диагностирована на мышах, на людей - не переносилось. А, да, и нежелательно его употреблять детям, беременным и людям с "серьезными заболеваниями", перечень которых не уточняется.
И еще: ВСЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ БАДОВ - те же торгаши. Им бы что повыгоднее продать да денег срубить (а ежовик этот не такое уж дешевое удовольствие достаточно, от 700р упаковка, в пересчете на стоимость 1 кг - это порядка 3 тысяч рублей, а то и дороже). На маркетплейсах 100% никто не проверяет состав, поэтому что там производители насыпали - большой вопрос.
Если хочешь укрепить иммунитет, например - уж лучше эхинацею взять, проверенное временем средство. В аптеке продается, в капсулах или заваривать можно.
