из разряда "лучше признать ошибку и исправить ее сразу, чем ждать, пока ошибка перерастет в трагедию"
Лина. Трамадол - хочу жить трезво
- Автор темы Лина
- Дата начала
А да, такс а такой пример: вместо того что бы делать дз и не получать плохие оценки, я завела 2-й дневник для плохих оценок, учительница это заметила и наругала меня
Ну там ребенка не было, да и показалось что внешность изменилась, слева она прям счастливо выглядела а справа измучено
@Натали я что-то не помню чтобы Даша такое писала!
выпиши сюда 10 своих САААААМЫХ стыдных, отвратительных, мерзких, ублюдских просто ситуаций, связанных с употреблением. где тебе было морально ужасно плохо, где ты себя ненавидела, ненавидела свою жизнь, где тебя использовали/обманули/кинули и так далее.
во-вторых, каждый раз, когда у тебя возникает тяга, тебе надо, сначала написать об этом на форум, отметить меня и родителей. задача родителей - выказать свое фу и напомнить, чем это все кончалось и что будет с тобой, если ты снова сторчишься. твоя задача - выслушать это все, если хочется поспорить - поспорь, будь честна в этот момент, маску не надевай. второе - эти 10 ситуаций - твой спаситель, еслинакрывает. сразу же , СРАЗУУУ на каждую картинку о позитивных мыслях про наркотик, вспоминай В КРАСКАХ эту ситуацию, проживай ее каждый раз.
на позитив накладывается негатив, мозг решает, что эти мысли вредят, иперестает их подсовывать.
тактика ясна? не будешь писать про тягу, приеду дам по шапке))
выпиши сюда 10 своих САААААМЫХ стыдных, отвратительных, мерзких, ублюдских просто ситуаций, связанных с употреблением. где тебе было морально ужасно плохо, где ты себя ненавидела, ненавидела свою жизнь, где тебя использовали/обманули/кинули и так далее.
во-вторых, каждый раз, когда у тебя возникает тяга, тебе надо, сначала написать об этом на форум, отметить меня и родителей. задача родителей - выказать свое фу и напомнить, чем это все кончалось и что будет с тобой, если ты снова сторчишься. твоя задача - выслушать это все, если хочется поспорить - поспорь, будь честна в этот момент, маску не надевай. второе - эти 10 ситуаций - твой спаситель, еслинакрывает. сразу же , СРАЗУУУ на каждую картинку о позитивных мыслях про наркотик, вспоминай В КРАСКАХ эту ситуацию, проживай ее каждый раз.
на позитив накладывается негатив, мозг решает, что эти мысли вредят, иперестает их подсовывать.
тактика ясна? не будешь писать про тягу, приеду дам по шапке))
пускай напишет. Даша много примеров в статьях приводила противных, про передозы писала, а Сашка все в себе держит, вот и приходится давать доп.задания
Да у меня нового ничего нет продублировать примеры?
Привет, мам! Настроение так себе, состояние какое ватное, сил нет вообще
Да помню, жду Антона!
В одну кучу говно собрать - это лучше чем по частям размазывать…
Честно у меня это уже в печенках сидит... как можно по частям размазать если это в голове все в куче давным давно
Ну по видимому перед днями цикла…
Гормональный фон резко падает
Это хорошо что у тебя в куче!
Ты может напишешь это для меня! Как письмо маме чтобы перешагнуть навсегда порог деструктивного стыда (ведь тебе стыдно было признаться, стыдно было просить о помощи, стыдно говорить ПРАВДУ)
Да ты знаешь сейчас картину употребления и надеюсь осознаёшь весь ужас!
Но у меня такого ощущения нет. Да конечно из того, что я знаю итак волосы на попе шевелиться. Для меня пробелами остались время когда ты не жила дома. Я так понимаю там у тебя передозов дохера было!
По крайней мере стыдно мне будет долго....
Что будет стыдно?
Не, не получилось, закрыто отделение уже было
Я свою уроки доделаю и пойду позадаю, и так пол дня прокаталась, тут бы успеть норму выполнить