А у тебя как с этим обстоят дела?
Привыкла с детства слышать "нет" или "всё зависит от того, как и сколько раз попросить"?
Лина. Трамадол - хочу жить трезво
- Автор темы Лина
- Дата начала
Привыкла с детства слышать "нет" или "всё зависит от того, как и сколько раз попросить"?
Доброе утро) Да иногда бывает что срабатывают...
Ну раньше "нет" прям не воспринимала, для меня это было что то с чем-то "как нет???, ну давайте по другому", как по мне особенно это проявлялось в лет 13-15, когда гулять хотелось дольше и дома не ночевать. Чаще всего после моего вопроса когда мне отвечали "нет", я делала по своему. Сейчас нет не так резко воспринимается но бывает еще вплывает "как мне отказывают"
Типо " Если не дают, то я сама возьму". И потом ещё небось окружающие виноваты, "я же просила по хорошему, вы меня вынудили обмануть", Да?
угууу
Ну сейчас ты же понимаешь, что "нет"- это нормально?
Есть твои желания, а есть желания других людей и они далеко не всегда совпадают, мир не вертится вокруг тебя и создан не для того, что бы исполнять все твои хотелки.
Нужно разделять границы и понимать где не твоё, не лезть туда.
Кстати, ты дочитала до момента как расширять свои границы? Я пока не проверила, но тут это очень кстати.
Да понимаю
Прокачка своих ресурсов, налаживание локуса и повышение своей ОЗ приводит к расширению границ, потому что работа идет на своей территории и партнер чувствует себя комфортно тем самым сам проявляя свой интерес к вам и ваша СЗ растет, то есть и увеличиваются границы возможного для вас
Смотри, человек обычно лезет в чужие границы что бы расширить свои, он хочет больше територии.
То есть например ты хочешь, чтоб тебе родители разрешали больше. Но когда ты используешь щипцы и скалки, то что происходит? Границы наоборот закрывают и територии у тебя всё меньше, а ты в ответ всё больше скалок.
На деле же, для расширения своих границ нужно всегда действовать только в них. Если ты будешь адекватно реагировать на отказы, будешь их уважать, будешь молодцом в том, что касается твоих границ, то твоя СЗ будет расти и постепенно границы расширятся, тебе их сами откроют, понимаешь?
Приведи 3 примера внешнего локуса у себя.
1. Дисбалансированные отношения с парнем, где я минусовала и липла к нему как могла не могла понять я просто нахожусь в зависимости от него.
2. Находясь в первой ребе считала что мне все сподвигли на употребление (напряженные отношения с родителями, "друзья" такие попались), но не призывала того что я сама сделала такой выбор.
3. Находясь в настоящем все время витаю в прошлом и не могу переключиться на сейчас, и получается замкнутый круг что находясь в настоящем я анализирую что в прошлом было не так плохо как казалось в тот момент.
4. Вместо того что бы самой начать занимать своей фигурой, или зарабатывать на свои потребности, ною и завидую другим.
Окей, теперь напиши по каждому примеру действия, которые были бы правильными, как бы ты поступила имея внутренний локус.
1. Имея внутренний локус а значит и хорошие границы, не стала бы липнуть к человеку а дистанцировалась от него и занималась бы своими делами.
2. Приняла правду какая она есть и занялась решением этой проблемы, что бы больше таких ошибок никогда не допускать.
3. Находясь в настоящем проживала все в моменте и временами думала бы о будущем что бы сделать его лучше, исходя из опыта.
4. Перестала бы ныть и занялась собой.
Чёрные Учителя тебе встречались?
В дружбе было такое, "подруга" была спасителем а я была жертвой
Если любовь не взаимная, то тут как в случае наркомании, человек питается энергией в кредит, от своих иллюзий, того, что сам надумал, какого то мусора и тд. После когда происходит столкновение с реальностью - образуется яма, куда улетает ещё больше энергии, чем ты получил.
Не взаимная любовь- более сильные эмоции из за качелей, чем нормальная любовь с балансом.
Потому например такой человек может какой то период день и ночь писать стихи, песни, рисовать картины о своём предмете обожания, а потом лежит в депрессии и всё по кругу.
Ещё большая ошибка в том, что когда получаешь энергию от влюблённости начинаешь её тратить не на другие ресурсы, а только на саму влюблённость, уходишь в минус, в адикцию. Есть люди которые наоборот от влюблённости расцветают, активнее работают, занимаются спортом, учёбой, вот это правильное распределение энергии, такой человек в ряд ли себя сольёт.
Спасибо большое за пояснение) теперь стало понятно