Часть 1.
Урок 1 Статья 1
Вывод: Обычное вступление, как и в любом обучающем материале - что меня ждет в дальнейшем чтиве
Мысли: Аннотация... странное слово... Наверное как то связано с именем Анна... У меня маму так зовут...
Пример: Когда я попал в первый РЦ, именно не внушение, а логические доводы помогли мне принять, что я правда зависимый человек
Урок 1 Статья 2
Вывод: Это была групповая работа многих людей, а не одной лишь Башаровой
Мысли: По тексту видно что автор искренна в своих благодарностях этим людям
Пример: Серую книгу анонимных наркоманов писало около 80-90 человек, дополняя и помогая друг другу
Урок 1 Статья 3
Вывод: Пытаясь помочь другим людям со своей программой (поездка в Питер), Башарова потеряла мужа. Пыталась помочь другим с полной самоотдачей.
Мысли: Почему она не попыталась снова помочь ему, когда доработала метод до конца?
Пример: Я как то раз на новый год поехал в свою первую реабилитацию, и остался там на 5 дней вторым консультантом на смене (в НГ некому было работать), и это крайне негативно сказалось на моих отношениях с девушкой
Урок 1 Статья 4
Вывод: Если следовать этому методу - болезнь можно вылечить
Мысли: ВОЗ - нахер пошел
Пример: Я на форуме с самого начала представлялся зависимым - то бишь и от алкоголя и от наркотиков, то есть по сути тоже самое, что тут имеется ввиду под "наркоманом"
Урок 1 Статья 5
Вывод: Главное для изменения мышления наркомана - разбить его иллюзии и показать ему правду о его жизни и вызвать стыд
Мысли: Тут полностью согласен. Даже в программе АН это необходимая часть выздоровления
Пример: Когда попал в свой первый рц, консультанты разговаривали со мной в принципе почти как команда форума. И это правда помогло взглянуть правде в глаза
Урок 1 Статья 6
Вывод: Помощь родных необходима для излечения
Мысли: Наркоман не способен в одиночку справиться с болезнью, нужна Сила, более могущественная чем он сам
Пример: В АН такая Сила - это программа или Бог, здесь - это родственники и форум. Все логично...
Урок 1 Статья 7
Вывод: Да, родственники могут пользоваться этим методом даже без врачебного образования
Мысли: Приведение доводов извне и вправду необходимо для того чтобы пробить отрицание
Пример: В моих предыдущих РЦ у многих консультантов даже не было никакого образования по этой теме, но это никак не мешало им помогать людям словами
Урок 1 Статья 8
Вывод: Ехать на своей голове не нужно, есть четкий порядок действий
Мысли: Отказаться от всех триггеров и вправду полезно во время выздоровления
Пример: Когда пытался самостоятельно бросать, я тоже выполнял некоторые из этих рекомендаций - переставал слушать тяговую музыку и прерывал общение с соупотребителями
Урок 1 Статья 9
Вывод: Чтобы справиться с анозогнозией, необходим взгляд со стороны (опросник для родственников)
Мысли: Почему я заполнял опросник на 70 с хером вопросов, когда в книге их всего 25? Видимо расширили, красавчики
Пример: В моем последнем шаговом центре перед написанием шагов первым делом выдавалось задание "ИХЗ" - История Химической Зависимости, где нужно было описать многие вещи наподобии этого опросника
Урок 1 Статья 10
Вывод: Семья должна быть инициатором лечения алкоголика и не ждать пока он сам этого захочет
Мысли: Про вынужденную трезвость для дальнейшего желания лечиться - полностью согласен
Пример: Мой лучший друг, Стас, попав в реабилитационный центр 3,5 года назад, был не согласен лечиться, его даже привезли в наручниках. И ему понадобился месяц, чтобы окончательно отойти от наркотиков, взглянуть на свою жизнь и понять что он сам тоже хочет лечиться. С тех пор он чистый и трезвый
Урок 1 Статья 11
Вывод: Хороший психотерапевт должен услышать историю с разных ракурсов чтобы понимать истинное положение дел, ведь мозг подвержен психзащитам
Мысли: Про тактику и стратегию в данном контексте не очень логично, но в принципе понятно
Пример: В шаговом сообществе эти психзащиты называются системой иллюзий и отрицания, и основываются на той же логике. Еще в первой реабилитации я разбил многие из них, но все равно не все, раз я здесь
Урок 1 Статья 12
Вывод: Лучше не пытаться копаться в себе и пытаться отслеживать цепочку мысль-эмоция, или эмоция-мысль
Мысли: Чем то не тем я 15 месяцев по шаговым реабилитациям занимался походу
Пример: Я от разных авторитетных источников слышал совершенно разную информацию на эту тему - в одной моей реабилитации психолог с большим стажем и сроком трезвости (19 лет) говорил одно, в другой реабилитации руководитель (9 лет трезвости и опыта в этой сфере) говорил другое. Так что сейчас я склонен верить больше написанному здесь, тут логики больше
Урок 1 Статья 13
Вывод: Если у мозга устойчивая психика, то он может пережить многие внешние события без приобретения психических заболеваний, если слабый - то легко приобретешь шизу и биполярку с депрессией. Нельзя судить человека за его психические заболевания
Мысли: Да, психические болезни себе никто осознанно не выбирает
Пример: В моем втором реб центре было больше половины (13 человек) людей с психическими заболеваниями (шизофрения, психопатия, биполярка, депрессия и тд), было неожиданно столкнуться с таким большим количеством, но одновременно было приятно видеть что на счет их болезней не было ни капли осуждения или предубеждения со стороны резидентов и персонала
Урок 1 Статья 14
Вывод: Как говорят психиатры - нет здоровых людей, есть недообследованные
Мысли: Всегда считал, еще даже до наркотиков, что легкие псих.заболевания есть у всех, и у меня в том числе. и считал это нормой, в порядке вещей
Пример: Ни раз в отношениях девушка уверяла меня что я веду себя нездорово по отношению к ней (например гиперконтроль или ревность), а я пытался доказать что это у нее непорядки с психикой (например, когда она целенаправленно о чем то врала). Ничего кроме скандалов нам это не давало
Урок 1 Статья 15
Вывод: Психические болезни не являются чем то предосудительным, и не нужно бояться их лечить
Мысли: Я не думаю что в 21 веке люди должны бояться лечения от псих. заболеваний. Легче пить терапию и ходить к врачу, чем ходить и мучаться
Пример: Когда я чувствовал себя очень подавленно, одиноко и не хотел жить серую и скучную жизнь, в 9 классе я обратился к врачу и пил антидепрессанты, но не стеснялся говорить об этом в комании друзей. Но потом я снова начал пить и пришлось отказаться от приема таблеток (не мешал их с алкоголем, боялся каких то последствий)
Урок 1 Статья 16
Вывод: Наркоман - вообще конченое существо, причин нелюбить которое - очень много, прежде всего за его вред обществу своими поступками
Мысли: Любой нарк - вообще гандон и мразь конченная, сразу как наркомана увидишь - лопатой по башке ху.ярить нужно и всего делов. Пользу обществу принесешь
Пример: В 15 лет приехал на район к бывшему однокласснику, пива выпить. И тот меня решил со своей новой компанией из новой школы познакомить. Они мне показались крайне ассоциальными личностями - первое же что я вижу, это то как они воруют в магазине водку. "Что за отбросы?! Вообще дебилы какие то..." - думаю я в тот момент. Уже через месяц я целыми днями зависаю только с ними и периодически ворую водку в магазинах
Урок 1 Статья 17
Вывод: Алкоголиков общество тоже не любит, ибо они ЧСВшники, преступники, халтурщики и домашние тираны
Мысли: Блин, ну если наркоманов - только лопатой по башке сразу херачить, то алкоголиков - так вообще, калеными вилами жечь надо, тварей этих
Пример: Да чего далеко ходить - я сам совершал преступления под алкоголем, был необязательным в работе и ругался с семьей
Урок 1 Статья 18
Вывод: Психические болезни любой тяжести нужно сразу лечить и не ждать что "само рассосется"
Мысли: Солевые наркоманы - это блин вообще отдельный вид исскуства
Пример: Зависал в одной квартире 3 с хером года назад, и там у одного товарища случился психоз после синтетического вещества. Выглядело страшно и крайне неприятно
Урок 1 Статья 19
Вывод: Если ты хоть раз задумывался что с тобой что то не так - значит что то реально не так
Мысли: Или знакомый реально болен, или болен ты сам... а потом должна начаться игра, как в психушке, - кто первый надел халат, тот и врач
Пример: Я ни раз за свою жизнь сталкивался с мыслями что с моей головой не все впорядке
Урок 1 Статья 20
Вывод: Легкие стадии заболеваний лечатся курсом лекарств, тяжелые - придется принимать терапию до смерти. Наркомания - излечима
Мысли: Жалко еще не придумали таблетки от наркомании - оп, выпил такую, и все - не наркоман
Пример: В шаговом сообществе мне ни раз говорили, что зависимость - болезнь неизлечимая, как диабет 2 типа, а программа АН - как лекарство, которое нужно принимать на постоянной основе, как инсулин
Урок 1 Статья 21
Вывод: Важно различать врожденные психические заболевания и приобретенные вследствии наркомании
Мысли: Если бы все врачи были доскональнее знакомы с проблемой зависимости, они бы были более корректны в постановке диагнозов. Но увы, с этим знакомы только профильные доктора
Пример: Когда я ходил к психиатру классе в 9 (еще до наркотиков, но уже будучи алкоголиком), мне выписывали диагноз депрессия, выписывали терапию. Которую я через месяц (или даже меньше) бросил, чтобы продолжить пить алкоголь
Урок 1 Статья 22
Вывод: Внешние симптомы психопатии и наркомании совпадают, но в первом случае они требуют лечения у врача, а во втором - достаточно убрать употребление
Мысли: Но что блин тогда делать если психопат станет наркоманом, и как разбирать что из этого врожденное а что приобретенное (если там полный комплект псих. болячек)
Пример: Под синтетическими наркотиками 3 года назад я ни раз вел себя неадекватно, при этом сам этого не признавая, и понимая это только по обратным связям окружающих
Урок 1 Статья 23
Вывод: Нужно понимать, что это не наркоман по своей сути плохой человек, а это лишь симптомы его болезни, и его не нужно за них винить
Мысли: Я знаю много хороших людей, нормальных пацанов, которые подсев на наркотики кардинально поменяли мое мнение о них своими поступками, но сейчас я уже не могу винить их, это были лишь симптомы
Пример: Когда я оставался трезвым 2 года, все внешние симптомы наркомании ушли, и все кто со мной близко общались, говорили что я правда хороший человек. Но я им не верил, все равно считая себя наркоманом
Часть 3
Носов. "Огурцы": Основная мораль - воровать плохо, нужно отвечать за свои поступки, брать на себя ответственность, говорить честно о содеянном и исправлять это.
Зощенко. "Бабушкин подарок": Основная мораль - нужно делиться с ближним своим и отвечать добродетелью даже на негатив.
Зощенко. "Галоши и мороженое": Основная мораль - воровать у своих это плохо, и за любым поступком следуют последствия.
