Отказ от наркотиков - выбор Варвары

Спасибо за гостинцы. Очень интересно было послушать твои и мамины впечатления о первых днях проведённых дома. Тебе не сдаваться .а маме сил и терпения. Но в гости лучше мы к вам приедем в следующий раз.
 
Алексей Z написал(а):
Спасибо за гостинцы. Очень интересно было послушать твои и мамины впечатления о первых днях проведённых дома. Тебе не сдаваться .а маме сил и терпения. Но в гости лучше мы к вам приедем в следующий раз.
Нажмите для раскрытия...
Ждём в гости вне центра. Рада была вас всех увидеть.
 
Добрый вечер, поздравляю всех с Сочельником! Были сегодня с Варей в РЦ. Все хорошо, обстановка спокойная, доброжелательная. Мы с Варей были рады всех увидеть, для меня это вообще как с близкими встретиться. За всех переживаю. Хочется , чтобы ребята стали трезвыми и никогда не вернулись в этот ад. Много общались, многое обсуждали, делились своими мыслями, эмоциями. Меня сегодня очень порадовал Паша. Он был совсем другим- живым, веселым, с юмором. Увидела его с другой стороны. Дай Бог, чтобы таким и оставался всегда. Много сегодня общалась с Эльгаром. Понимаю, как морально тяжело читать и перечитывать статьи. Сама читала через силу, с отвращением. Мы много чего обсудили, надеюсь, что наша беседа была для него полезной. Особый интерес у меня был к Алексею, как он ездил домой, что чувствовал, как прошла адаптация вне РЦ. Алексей- просто молодец! Порадовал! Когда слушаешь людей, которые справились, то веришь, что все будет хорошо! Александр внешне очень хорошо выглядит. Никита тоже был в настроении, стал готовить вкусную пиццу. Ребята, спасибо за теплый прием, мы с Варей были рады вас увидеть. Выздоравливайте скорее и радуйте своих близких людей. Они вас очень любят, бьются за вас и ждут вас дома здоровыми, а главное, трезвыми! С наступающим Рождеством !
 
Варя написал(а):
Всем доброе утро! Поздравляю всех с Рождеством!
Нажмите для раскрытия...
Добрый вечер!
Варя, и тебя и маму с Рождеством!
По поводу твоей диеты, главное, что после последнего приёма пищи вечером и приёмом завтрака прошло не менее 12-ти часов.
Этот интервал нужен для отдыха пищеварительной системы, активации процессов клеточного очищения
(аутофагии) и нормализации метаболизма, т.к, в это время организм переходит в режим восстановления,
снижая нагрузку на желудок, печень и поджелудочную железу, а также способствует выработке гормона роста, что полезно для жиросжигания.
Диеты которыми изнуряют себя молодые девушки часто заканчиваются плачевно, истощают свой организм которому нужны как белки, жиры и углеводы. Зачастую доводят себя до Анорексии доводя не только себя до истощения, но приобретая психическое расстройство на этой почве.
И ещё, не нужно вечером заниматься физ\нагрузками, организм достаточно поработал в течении дня.
Этим лучше заниматься в утренние часы не перегружая организм.
А перед сном лучше подольше побыть на воздухе ходя ножками.
Варя, не прими это как навязывание, это просто совет. Выбирать тебе.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху