Позорница и лгунья

не в каждой стрессовой ситуации нужно обвинять себя, поэтому такой тип реагирования не подходит.
например, кто-то сломал ногу, а ты начинаешь себя накручивать - "вот, если бы я не позвала этого человека спуститься по лестнице, он бы ее не сломал". начинаешь себя обвинять.
что ж в этом хорошего?
ну да,
Наташ, я там про сигареты спрашивала. Можно на закупку дешевенькие с кнопкой??? Антон с Валерой только что уехали, они сказали можно если ты разрешишь.
 
люди вокруг не ответственны за твои чувства, за них ответственна только ты сама!
поэтому ТВОИ чувства не должны никак негативно влиять на чувства людей вокруг. твоя мама не виновата в том, что тебя кто-то обидел в РЦ, в РЦ никто не виноват в том, что на форуме тебе написали что-то неприятное КФ.
твой негатив не должен разрушать других людей, потому что он ТВОЙ
Да, я понимаю. Я как раз сейчас с этим потихоньку помаленьку учусь справляться.
 
Я думаю это тоже довольно неплохое качество - несмотря ни на что добиваться своей цели.
если все адекватно - то да, неплохое. а иногда люди начинают заниматься "достигательством", когда все, что человек делает, он делает ради того, чтобы люди вокруг поняли, что он достиг.
вся жизнь начинает вертеться и крутиться вокруг этих "достижений".
 
ну да,
Наташ, я там про сигареты спрашивала. Можно на закупку дешевенькие с кнопкой??? Антон с Валерой только что уехали, они сказали можно если ты разрешишь.
щас дочитаю и посмотрю
 
Я как раз сейчас с этим потихоньку помаленьку учусь справляться.
тебе мешает твоя гордыня, не способна принимать критику, потому что хочешь быть крутой и неотразимой. а ты не такая!
 
но упорно в это веришь.
 
Потому что мне надо чтобы либо идеально либо никак.
для идеально надо много работать, оно с бухты барахты идеально не получается. даже великие мастера заканчивали школы и годами тренировали свой талант.
желание все и сразу - вот, что тебя губит.
 
Так же дело может быть важное, и своим уходом от него ты можешь помешать другим людям,
вопрос не только про дело, вопрос еще и про обычные проблемы. например, в межличностных отношениях - ты поссорилась с кем-то, тебе этот человек дорог, ты не хочешь терять общение, вы оба накосячили. и ты со своей гордыней ждешь, пока он первый извиниться. а с фига ли? если это важно ТЕБЕ?
и вместо того, чтобы написать и пойти на контакт, ты уходишь от проблемы - забиваешь на человека и ваш конфликт.
 
5. Во время торча я так постоянно делала. Любая ссора с мамой или расставание с парнем - я бежала торчать или бухать. Так последний раз я встречалась с пацаном, он меня кинул и я сразу позвонила собутыльнику и спросила когда бухать, он сказал что щас на тусе и там дофига алкашки. Я сразу пошла, но там оказалась соль и в итоге я ушла в месячный марафон... С мамой однажды поссорились, она мой телефон кинула об стену и он разбился, я психанула и свалила из дома на 3 дня, ушла в запой. Это не годится, тк проблема остается нерешённая и легче не становится, только на время употребления, тяжесть и боль все равно остаются.
щас на стрессе ходишь сигаретами закуривать чувства?
 
тебе мешает твоя гордыня, не способна принимать критику, потому что хочешь быть крутой и неотразимой. а ты не такая!
ну вот справляюсь с гордыней, щас меньше спорю. Если что-то раздражает или кто-то ухожу в комнату, не агрессирую и не повышаю тон. Щас стала молча принимать критику, понимаю что не права и как дура поступила.
 
Типа вот Алина например начала говорить пошлости и перебарщивать про нее даже тему на доске позора не создали, а просто поговорили. А я какую-нибудь фигню сделаю и меня сразу в палату 6 отправляют. Везде вижу несправедливость и лицемерие.
тебе вообще дело есть до других? почему ты о них думаешь? ТЫЫЫЫ в первую очередь лечишься, ТЫ для себя важна. сравнение себя с кем-то, кому "лучше" - плохо в том смысле, что ты чувствуешь себя неполноценной, начинаешь завидовать (ей темы не делают, а мне делают. это тоже зависть - она может "косячить" без последствий, а тебя за все за жопу берут)
не создали тему? так создала бы сама. руки есть, клавиатура тоже.
сравнение себя с тем, кто "хуже" - зашквар!!! нельзя так делать! это подпитка собственной гордыни, ты ищешь недостатки в других, в их жизнях, и наслаждаешься тем, что тебе лучше.
 
7. Я кидала свой телефон сильно в агрессии, также у меня были памятные вещи из отношений и когда я расставалась я их рвала, сжигала в агрессии. Это не годится ведь душевная боль никуда не уходит, а вот такой порыв - это лишний выброс эмоций и сил.
ну, к примеру, разорвать совместную фотку с бывшим парнем - нет ничего страшного.
а вот кинуть телефон, который ты не покупала, вот это нехорошо. порча чужого имущества.
свое имущество тоже до поры до времени портить нравится, как только начинаешь зарабатывать деньги, начинаешь ответственнее относиться к деньгам.
постарайся делать это уже сейчас.
 
У меня силы воли почти нет, то есть дать мне шанс как-то схитрить, сблефовать - я сразу за этот шанс схвачусь.
это не сила воли, это отсутствие воспитания и моральный норм.
 
и фиг знает че с эиим делать, всегда хочу чтобы мне хорошо, комфортно было, все для этого делаю..
остановись ты на пару секунд перед тем, как сделать что либо, продумай ты на два шага вперед, рассчитай, ЧТО будет, если ты поступишь конкретным образом. и ЧТО будет, если сделаешь по-другому.
 
Последнее редактирование:
Например Свят скажет мне что-то обидное, злое, я не отреагирую, либо съязвлю в ответ но спокойно, но все равно на душе что-то не то.
потому что для любой реакции возбуждения требуется выход. закон кинетической энергии - она не может бесследно исчезнуть. у нас в теле также работает.
если постоянно глушить в себе эмоции, то ты получишь психосоматическое расстройство на фоне невроза.
поэтому нужно учиться не взрываться.
если взорвалась - куда-то девать энергию обязательно, а то какие-нибудь диатезы полезут, че с тобой потом делать. сгоняй в душ, поприседай, куда-нибудь день энергию, выпусти из себя.
 
в скандале как-то все эмоции выплескиваешь, все что накипело, конечно он не помогает, но мне всегда от скандалов легче становилось. Меня мама с детства энергетическим вампиром называла, тк я всегда скандал устраивала: в итоге все никакие, без сил, а я счастливая, спокойная. Я будто чужой энергией питаюсь ей богу...
ты ей не питаешься, ты в скандалах сливаешь свою.
 
в скандале как-то все эмоции выплескиваешь, все что накипело, конечно он не помогает, но мне всегда от скандалов легче становилось. Меня мама с детства энергетическим вампиром называла, тк я всегда скандал устраивала: в итоге все никакие, без сил, а я счастливая, спокойная. Я будто чужой энергией питаюсь ей богу...
и помимо того, что сливаешь свою энергию, ты видишь, что другим тоже плохо, сравниваешь себя с ними (вспомни задание на предыдущей странице), тебе становится легче от того, что другим тоже плохо. далее ты не решаешь проблемы, стараешься спрятаться в панцирь (уход), закуриваешь скорее всего, потом начинаешь делать уроки на все 100 по всем правилам - достигаешь не смотря ни на что.

это деструктивная, неправильная схема решения стрессовых ситуаций. тут поломки в каждом шаге, понимаешь?
 
Последнее редактирование:
Назад
Сверху