Разумное решениея передумал)
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Разумное решениея передумал)
@Вадим Пархоменко есть в ребухе, что сотворить надо?творить то что нравится мне
по этому поводу не знаю))). я люблю работать с тем что у меня в голове. фантазией@Вадим Пархоменко есть в ребухе, что сотворить надо?
Скворченики, ремонты, херню всякую?
Да, это свежий Бурзянский липовый мёд@Еленка привет мам. этот мед который ты отправила это мед настоящий просто в банке такой?
все норм просто я сначала думал что это из семян чиа))@Руся совер . А, что с медом не так?
последняя статья@Руся совер. Руслан, у тебя какая-то путаница с уроками или я что-то не понимаю? В кабинете есть 100 урок, но нет 101, а в отчете нет 100 урока, но есть 101
@Вадим Пархоменко есть в ребухе, что сотворить надо?
Скворченики, ремонты, херню всякую?

Руслан, старайся конкретизировать то, что озвучиваешь. Иначе будешь попадать в разного рода ситуациипо этому поводу не знаю))). я люблю работать с тем что у меня в голове. фантазией
Спокойной ночиСпокойной ночи, Руслан.
привет. нормально. урок 102Руслан, добрый день, как дела у тебя? Какой сегодня урок изучаешь?
я вот по этому поводу у себя в голове задумывался. думаю что да@Руся совер , очень рада, что ты настроен к Новому году поехать домой, рада , что работаешь в чужих темах.Видишь, как всех штормит после выхода и тотального контроля, надеюсь что ты сейчас все это примешь к сведению и контроль тебя раздражать не будет, все будешь адекватно воспринимать?
Если что , сейчас уже посмотри ,я вот по этому поводу у себя в голове задумывался. думаю что да
подавлять в себе не нужную агрессию я умею.Если что , сейчас уже посмотри ,
повтори - есть упражнения, если вскипел, погорячился, как не среагировать сразу- например досчитать до 10, например, вдох- задержка дыхания -выдох - все на счет 4 или 7.
Упражнение «Спички» – Упражнение направлено на тренировку наблюдательности, объема внимания и зрительной памяти, спокойствия.
Инструкция: Приготовьте коробок спичек и лист газеты (или платок). Возьмите из коробка несколько спичек, не пересчитывая. Бросьте их на стол перед собой. Сосчитайте до трех и накройте газетой.
Спросите себя, сколько спичек Вы бросили? Восемь?
Возьмите из коробки восемь спичек и на открытой части стола разложите их так, как те, что лежат под газетой (или платком).
Проверьте себя: откройте на две секунды лист, исправьте ошибки и проверьте себя снова.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ:
«Растопить узоры на стекле». Глубоко вдохните, не поднимая плеч. Направьте воздух в живот. При выдохе губы слегка приоткрыты. Ваше дыхание струится как будто вы собираетесь растопить узор на стекле или губами рассеять семена растений. Вы чувствуете, как ваше теплое дыхание струится через губы. Повторите упражнение несколько раз.
«Вздохи». Сядьте удобно, положите руки на бедра. Представьте себе, что вы тяжело работали. Может быть, вы шли по лестнице, неся что-то тяжелое, или сделали много физических упражнений. Теперь вы все закончили. Наберите воздух и на какое-то время задержите его. Нагнитесь немного вперед и выпустите из себя весь воздух одним большим выдохом. Все напряжение, вся усталость вытекает из вас. Снова сделайте вдох, повторите это упражнение несколько раз.
Привет! Подавлять агрессию равно загонять её во внутрь. А это не есть хорошо. С этим нужно работать. То есть, ты вскипел, чуть успокоился и на спокойную голову пришел и поооворил, разобрал, что и кому не нравится и как с этим поступать. Вот тогда внутри ничего не будет копиться и жить станет легче.подавлять в себе не нужную агрессию я умею.
@Руся совер, чего молчишь? Не согласен?подавлять в себе не нужную агрессию я умею.