Да, буду стараться, сегодня кое-как успевал урок доделать поэтому коротко и по методу Владимиру задал несколько вопросов и всё. Понимаю что надо, помимо обязательных дней работы в темах буду стараться ещё работать. Сложно иногда всё успевать честно говоря. И вам доброй ночи, до завтра!
После интенсивного выброса "счастливых гормонов" происходит спад этих гормонов на уровень ниже, как яма, провал. Поэтому происходят такие качели. И если здоровый человек нормально это переносит, то выздоравливающему наркоману такие качели не по зубам. Не стоит рисковать и разгонять тягу.
Ага, понял, спасибо, запомню!
Привет всем!
Привет!
Здарова! Как ты, семья? Хорошего дня!
А я всё время импровизирую, как возникнет такое ощущение тяги, или воспоминания как употреблял сразу то считаю окружности в помещении, то прямые линии, то ещё что-то делаю.
Привет, Сергей!
День добрый! Нееет, помню. Но вопрос возник именно про отслеживание эмоций, или мыслей..
Когда приходят воспоминания о том как употреблял какие эмоции возникают сейчас , в данный момент?
Ну подожди ,мысли - воспоминания, пришла мысль, вспомнил- присек.
Сейчас противно становится когда вспоминаю, все запахи, действия, некоторые вещи вспоминая прям подташнивать начинает,понимаю что это опасно варится в таких воспоминаниях и стараюсь переключится. Ещё когда вспоминаю что-то с наркотиками связанное, моменты употребления у меня всплывают моменты из статей о последствиях - гнилые зубы, выпадающие волосы, кожа бледная или жёлтая в прыщах, и ещё сразу вспоминаются статьи про то как умирают наркоманы.
Дежурный ответственный за порядок в доме и соблюдение режима, также готовка весь день. Завтрак приготовить на всех, разбудить всех и проверить кровати заправлены или нет, потом обед приготовить, ужин. Также каждые два дня уборка в доме, если в этот день дежуришь распределить кто где убирается и проверить уборку.