Виктор13.Избавляюсь от зависимости. Полинаркоман. Снова здравствуйте. Алкоголь, соль

Это не так работает. В твоей голове это так, грубо говоря: триггер, ещё один - захотел употребить - разрешил себе.
А на самом деле так: захотел употребить (грубо говоря, тяга), но ты ее не осознал. ПОДСОЗНАТЕЛЬНО вернулся к тому, что триггерило в прошлом, чтобы немного подрочить свою тягу, разрешил себе.

 

Тебе важно оставить некий "след" после себя? Светлую память? Или хотелось бы чего-то глобального? Имя в учебнике истории, химии?

 

Это, разве, не одно и то же? Мне кажется, что можно было их объединить и подумать ещё

 

Вот это поясни

 

Что из этого списка можно уже реализовывать сейчас?

 

Начал делать?

 

Сложно адекватно оценивать такие ситуации, не зная мнения "другой" стороны

получалось?

Тоже сложно разбирать чужие отношения и семью, на самом деле, возможно, всё не так, как выглядит

например?

об этом не слышала, можно поподробнее ситуацию?

 

А как осознать тягу в таком случае? Или в таком случае нужно просто избегать триггеров, которые могут провоцировать?

 

След в истории своей семьи, светлую память обо мне в своей семье

 

Я буду вести здоровый образ жизни.
Я буду заботиться о близких.
Я буду работать работать над собой.

 

Имеется ввиду, что в этой области, нужно уделить внимание. Уметь говорить нет своим хотелкам.

 

Лечение от наркомании, забота о близких, умственное и культурное развитие. Создание круга общения.

 

Да, делаю

 

Да

 

Например уговаривал поехать побухать с девчонками, или поиграть в автоматы.

 

В Челябинске действовало большое ОПГ, называлось - коллектив, не знаю щас есть или нет. Вербовали к себе, приезжая на район и мотивируя пойти к ним в спорт зал, а дальше там уже к делам подтягивали. Я знал об этом до того как произошла первая встреча, поэтому мне повезло там не оказаться, но тех кто отказывался запугивали и пи.здили толпой, что и меня коснулось.

 

Нужно просто качественно пролечиться, понять механизм от и до.
И скрытой тяги не будет, если научишься её распознавать.
Но, может через год-полтора накрыть, сны начнутся. На форум приходят ребята, пишут. Просто переждать эту компульсию. Прям на зубах.

 

А потом получится, что рефлекс сработал впустую. Ещё раз впустую, не подкреплён действием, который ожидается. И он сойдёт на нет.

 

Делаешь?

 

Как мне распознавать тягу если она скрытая? До сих пор кстати сны снятся изредка, когда был на изоляции дома уже через полтора месяца проходили.