просто родители, допустим, в какой-то момент тягу могут не распознать, так как сами не употребляли же, или не увидеть. а тот, кто сам прошел это все, сможет, если что, и родителям рассказать обо мне, что что-то неладное.
Xeny. Пытаюсь бросить мефедрон
- Автор темы Xeny
- Дата начала
тут есть Симпа без поддержки родных и кого бы-то ни было, а также компульсивная Нюша.
если ты о своем состоянии не скажешь родителям, то, поверь мне, не скажешь никому.
ну вот смотри, тягу же можно еще и по внешним признакам увидеть, без слов. Нави не признавался, например, но по нему видно было уже под конец.
а родители могут не увидеть. я понимаю, что нужно говорить, но задаю себе вопрос, там, в свободной жизни, смогу ли я найти в себе смелость и силы сказать, или зассу? хочется надеяться на то, что с родителями будет достаточный уровень доверия, чтобы не бояться им сказать, тут от меня большинство зависит, конечно.
да как это они не увидят? они что, дурачки, по-твоему? тебя не знают? если ты приехала одна, а стала другая - очень сложно не заметить изменения в поведении.
а кого ссать? что страшного?
так вопрос не в том, чтоб обторченную меня распознать, а, например, компульсию, если я в потенциально срывном состоянии. а страх говорить об этом есть, потому что они сами на панику ж сядут
так и говорю про компульсию
в обторченном уже поздно будет
да и не будет у тебя такого состояния, если не будешь врать и вести себя нормально.
даже на 1,5 года трезвости не будет.
да, в обторченном - это все, конечная.
ну и со стрессом справляться учиться и учиться, чтобы в ненужный момент его не начать в себе только поднимать. у меня есть такая беда, начну о чем-то волноваться если жестко, не могу переходить к другим делам, даже если с предметом волнения сделать ничего не могу. реакция на стресс грубо говоря не бей и не беги, а замри. и вот что мне с этим делать, потому что в ситуации ожидания, допустим, у меня грубо говоря ступор кататонический, и я не могу на самотек пустить даже уже не зависящие от меня вещи, а сижу и думаю, думаю.
вот если конкретную ситуацию брать в пример, то это происходило с результатами экзаменов. меня не отпускало, пока я не узнавала результат, и жизни, пока я не узнала баллы, у меня не было.
так, есть разницу между реальный ступором, когда шевелиться не можешь, и ситуацией постоянного нервного напряжения, занимающего все мысли.
уточни
да ты и не против будешь, ты и щас из дома переть хочешь - жить отдельно от них
ну про кататонический я гиперболизировала конечно. а вот мысли реально парализует, и я на автопилоте уже просто что-то делаю в такие моменты, а размышления все циклятся на проблеме
не жить отдельно, а себя обеспечивать и долг за рц отдавать. обеспечивать это значит шмотки, еду, на коммуналку в семью подкидывать, потому что совсем съехать сразу нельзя, да и не получится.
себя винишь заранее или что делаешь? о чем думаешь? примерное направление мыслей
начинаю прокручивать в голове наихудшие варианты развития событий и бояться его.
этот так называемый ментальный паралич наступает тогда, когда реально уже не в моих силах что-то сделать, когда я уже сделала, а дальше зависит не от меня.
то есть, по сути, сильная тревожность
ну тут на терапию надо походить, я думаю.
а из доступного быстро - заземление.
вокруг себя ищи 5 цветов, 5 запахов, 5 вкусов.
контрастный душ. режим дня.