Зарядка по утрам

[Антон Волков]

Всем привет!

Друзья, каждое утро, когда я приезжаю, я вижу как делает разминку @Артём Нюхач .

Пару дней назад к нему присоединилась @Варя

Я, глядя на все это великолепие, предлагаю всем присоединиться к зарядке, Артема и Варю, как спортсменов, хочу попросить быть ведущими этой зарядки.

После подьема, скажем, в 8:10-8:15 (сами решите) предлагаю сдвигать столы на кухне, вставать в круг, помахать руками-ногами, потянуться и после этого приступать к завтраку.

@Артамон @Госпожа Нервотрепка @Владос @Владимир См @Даня.Кря @Максим @Снежана

 

[Мама Влада]

 

[Максим]

Всем привет!

Друзья, каждое утро, когда я приезжаю, я вижу как делает разминку @Артём Нюхач .

Пару дней назад к нему присоединилась @Варя

Я, глядя на все это великолепие, предлагаю всем присоединиться к зарядке, Артема и Варю, как спортсменов, хочу попросить быть ведущими этой зарядки.

После подьема, скажем, в 8:10-8:15 (сами решите) предлагаю сдвигать столы на кухне, вставать в круг, помахать руками-ногами, потянуться и после этого приступать к завтраку.

@Артамон @Госпожа Нервотрепка @Владос @Владимир См @Даня.Кря @Максим @Снежана

Идея очень хорошая и полезная

 

[Артём Ракетка]

В 8:10 начало, в 8:20 конец, СО ответственный за явку реабилитанов.
Чтобы никакого нытья на зарядке, после можете, если хочется.

 

[Anna R]

В 8:10 начало, в 8:20 конец, СО ответственный за явку реабилитанов.
Чтобы никакого нытья на зарядке, после можете, если хочется.

Артем, все правильно! Выйдут не только с вылеченной головой, но и с подтянутой попой)))

 

[Ирина М]

Супер!

 

[Багира]

Всем привет!

Друзья, каждое утро, когда я приезжаю, я вижу как делает разминку @Артём Нюхач .

Пару дней назад к нему присоединилась @Варя

Я, глядя на все это великолепие, предлагаю всем присоединиться к зарядке, Артема и Варю, как спортсменов, хочу попросить быть ведущими этой зарядки.

После подьема, скажем, в 8:10-8:15 (сами решите) предлагаю сдвигать столы на кухне, вставать в круг, помахать руками-ногами, потянуться и после этого приступать к завтраку.

@Артамон @Госпожа Нервотрепка @Владос @Владимир См @Даня.Кря @Максим @Снежана

Здравствуйте, Антон! Отличная идея, может позже и пробежку подключить, например в воскресенье вечером ?

 

[Владимир См]

 

[Вадим Пархоменко]

В 8:10 начало, в 8:20 конец, СО ответственный за явку реабилитанов.
Чтобы никакого нытья на зарядке, после можете, если хочется.

Ну вот видишь а ты негодовал ))

 

[Ирина Анатольевна]

Ну вот видишь а ты негодовал ))

А по теплу и в кружочке на улице. Кислород и солнышко . 15-20 мин достаточно.

 

[Ирина Анатольевна]

В 8:10 начало, в 8:20 конец, СО ответственный за явку реабилитанов.
Чтобы никакого нытья на зарядке, после можете, если хочется.

Сначала , наверное , по желанию.

 

[Антон Волков]

В 8:10 начало, в 8:20 конец, СО ответственный за явку реабилитанов.
Чтобы никакого нытья на зарядке, после можете, если хочется.

А за 10 минут все успеют зубы почистить, умыться? Ну банально чтоб попахивающие поросята никого не бесили с утра.

Ладно, сами разберитесь. Может быть, сдвинете на 5 минут

 

[Артём Ракетка]

Всем, спасибо, все молодцы, сбор 8:13. Начинаем зарядку в 8:15, опаздывать НЕЛЬЗЯ. В вскр. зарядки нет.

 

[Артём Ракетка]

Всем, спасибо, все молодцы, сбор в 8:13. Начинаем зарядку в 8:15, опаздывать НЕЛЬЗЯ. В вскр. зарядки нет.
Поставьте лайк на сообщение, чтобы было понимание, что вы прочитали сообщение.

@Даня.Кря @Владос @Максим @Артамон @Варя @Госпожа Нервотрепка @Снежана

 

[Даня.Кря]

В вскр. зарядки нет.

Почему?(
Спасибо за зарядку всем понравилось)

 

[Артём Ракетка]

Почему?(
Спасибо за зарядку всем понравилось)

Через время добавим и в вскр, если желание будет сохраняться)

 

[Максим]

@Артём Нюхач Спасибо за зарядку, до этого ее и не хватало.