Даня Кря, бросаю наркотики

Вднх точно. Остальное не обещаю))

 

Мужик сказал- мужик сделал
А Даня сказал- ху.й забил
Вот показательно все твои старания, вместо тысячи слов

 

Доброе утро, вчера был выходной, сейчас сяду буду делать

 

Доброе утро

 

Я постараюсь стать усидчивым и выполнять задания с этого дня, вот увидишь

 

Я не пытаюсь ничего доказать, во первых я хочу научиться самодисциплине, мне ее крайне не хватает

 

Можешь помочь?

 

Не, я про задания можешь пожалуйста проверить

 

Так ты знал, что выходной на тот момент, когда писал "сделаю пол урока" так что не надо этим отмазываться
Ты тогда либо не говори, не бросай слова на ветер
Либо выполняй раз сказал
Я ж тебя не заставляю в выходные работать, просто тогда не бросайся словами и скажи изначально "сегодня выходной, я отдыхаю"
Ты должен нести ответственность за сказанное тобой, если по привычке спи.зданул не подумав, то лови себя на этом и выполняй что обещал

 

Хорошо, я учту этот момент

 

Смотри, главное быть честным с собой и не нарушать обещания данные себе
1)когда что то решил (даже если не озвучивал окружающим) то ты должен это выполнить, даже если очень очень хочется переобуться, даже если тебе кажется, что в этом нет ничего страшного
Например: ты решил, что встанешь в 7:30, а утром тебе лень и ты думаешь "все равно дел же нет, нахер вставать" а вот нет! Ты должен это сделать просто потому, что ты до этого так решил
Суть не в том, есть ли дела, а в самом факте решения
Ты должен понимать в чем причина "смены решения" она в лени, она в сиюминутных желаниях, в зоне комфорта
Пока ты ставишь сиюминутные желания и удовольствия выше всего- ты будешь посредственным говном и будет у тебя в жизни все через жопу
Вот помнишь Соммер писал, что люди путают удовольствие с добром и трудности со злом?
Тебе кажется, что если тебе щас будет хорошо, то это добро, ну например поспишь по больше, обьешься сладкого, пропустишь тренировку, но разве результат у этого в долгосрочной перспективе хороший? Нет, это все делает тебя слабее, но в моменте даёт выброс гормона удовольствия и удерживает тебя в зоне комфорта
Пока ты будешь гоняться за халявными гормонами и пока ты будешь сидеть в зоне комфорта - ты будешь торчком, это торковские паттерны поведения, выбор лёгкого пути и поиск халявы, сиюминутные хотелки на первом месте
Ты должен выполнять свои же решения, даже если они негде не зафиксированны.
Приведи примеры, где трудности ложно воспринимались тобой как зло?
2)Лови себя в момент, когда начинаешь кидать мазы
Не кому то, а сам себе
Когда начинаешь сам себя уговаривать или переносить какое то дело
И вот как только поймал себя на таком- сразу встаёшь и идёшь делать то дело, прям моментально!

Вбей себе в голову установку, что зона комфорта- делает тебя слабым
А стресс и трудности- сильным

Смотри в долгосрочной перспективе
(Жить одним днём это тоже торчковские паттерны)
То есть тебе кажется, что если один раз схалявишь, то ничего не будет
А вот и будет! Это входит в привычку, позволил один раз- позволишь ещё
То есть решил например пропустить треннировку- сразу рисуй картинку, что ты останешься на всю жизнь дрыщем

Тебе щас может показаться сложным вот так вот ловить себя каждый раз и контроллить, но это входит в привычку
Тебе будет сложно какое то время, а потом это станет устойчивым паттерном и ты сам неосознанно будешь так делать
Но что бы оно вошло крепко в привычку- нельзя пропускать и "иногда разрешать себе халявить"

 

Тыж так не первый раз говоришь
Кого убедить пытаешься?)

 

Он ещё не знает что такое зелёный виноград и пескари )
А вообще да, "я не не могу, я просто не пытался реально" "могу когда захочу, но просто не хочу")

 

Даже не так
Когда этот диалог начинается (сам себя уговаривашь и обдумываешь причины схалявить) затыкаешь этот голос и летишь сразу делать дела