Никита. Альфа и метадон. Хочу жить трезво.

ой и еще у меня вроде только два укола осталось 19 числа один останется их тоже надо

 

уверен? я 6 апреля передала 5 ампул. ну, да похоже. хорошо.

 

@Некит
Кстати. всё забываю написать.
у меня и раньше были претензии к Британке, но когда ты написал, что ты им открыто говорил, что ты в употреблении, и они тебе переносили сроки, я решила чтоия им не хочу больше давать деньги, даже если они у меня будут. они сволочи.

 

@Юлия_Лас мы землю копали мне в глаз попало закажешь пожалуйста линзы через озон тебе антон сказал? -1.5 и -3

 

мне тоже так кажется
а еще мы с преподами траву курили между пар короче чето там не то

 

я уже на тот момент заказала линзы на самовывоз. привезу сама через 10 дней.
Поноси пока очки. Не надо носить линзы, когда пыльца тучами летает.

 

те за

казала? ладно 10 дней норм

 

@Некит
Food for thought
Я мельком всера упомянула, что все ситуации, в которых проходило употребление, нужно проработать, чтобы легче было уходить от триггеров.
Я хочу пояснить на физиологическом уровне, почему. Ты уже знаешь, что допамин эволюцонно взял на себя роль подкрепления "правильного" поведения, ты что то делаешь, это что-то помогает тебе выжить, выделяется допамин, который закрепляет связь твоих действий и хорошего результата, чтобы ты хотел так делать ещё. как он закрепляет: те нейронные связи, которые были задействованы непосредственно до того, как произошел выброс, усиливаются. (ну, и последующий "провал" концентрации допамина и неосознанная боль от провала тоже стимулируют желание ещё раз делать так, что бы опять был выброс, это я тоже уже писала, просто напоминаю)
Поэтому лживость становится чертой характора наркомана. Потому́ что наркоману поиходится много врать перед тем как он доберется до дозы. у него нейронные связи, нужные для вранья, многократно усилены, и даже в безобидных ситуациях ему легче обратиться к вранью, по накатанной. Это надо выкорчевывать. надо ловть себя на этом и не поддаваться этим наклонностям, развивать другие нейронные связи. Хвалить и награждать себя за правильное поведение иногда, это тоже дает выброс допамина и закрепляет связи. (ключевое слово иногда - фактор неожиданности усиливает эффект от выброса Д)
Также даже если наркоман (алкоголик) хочет бросить, держится, а потом срывается, что последнее происходит перед принятием дозы? Он думает, а хрен с ним, пошло оно всё, и вот именно это состояние закрепляется последующим выбросом Д. Каждый срыв делает колею глубже и глубже.

 

Чего? Серьёзно?

 

Вы с ней вместе употребляли?

 

Почему салфетки? У тебя как дела с зубами?

 

А зрение ухудшилось?

 

Щас прыщи прошли?

 

Ты что то из наркотиков курил или только колол/нюхал?

 

Как это вышло?

 

да

 

да, она потом пыталась бросить и ушла от меня изза этого

 

они поплотнее чем жвачки жевать дольше можно было и не приторные
с зубами норм все вроде было пару кариесов в труднодоступных местах, запломбировали, щяс надеюсь все хорошо

 

на удивление нет, лет до 12 ухудщалось и с тех пор стоит на месте

 

почти