Пётр. 2-ая реба. бросаю СК

а чего мне тогда в подобной ситуации делать
т.е. не дай бог случится подобное состояние снова
я захочу стенку е.бануть
а у меня мысль что нельзя и 3 антирефлекса
я стену не бью а агрессия и злоба всё сильнее накипают
что делать ?
и еще
я не могу понять, объясни пож-та
если я себя накрутил на ровном месте из-за не стоящей того херни
то почему так случилось ?

 

А если б мы пошли не к зам по учебной работе, а напрямую к директору и он бы спросил о тебе? Врать, юлить, уходить от ответа? Шила в мешке не утаишь. Тем более твои соседи знают о твоей зависимости, как говорится, знают двое - знают все. А директору, я думаю, ваш куратор должна была сказать, она же справки показывала

 

он то не станет точно трещать про это на всю округу

 

Да, тебе просто страшно и стыдно. Это нормально. Но восстановить репутацию - твоя задача и ответственность.

 

Тогда учись по другому энергию высвобождать. Можешь на улице поорать. Было бы классно вам грушу туда боксёрскую)

 

Добрый вечер! Костяшки Петра я увидела только сегодня в обед и ужаснулась как сильно это было. До этого только слышала как что-то гремело, как будто удары о стену. На самом деле я повторяла за Дашей, подумала что это хороший способ справиться с агрессией, но не подумала что останутся следы.
Мой мотив ударить стену позавчера был таков: я очень расстроилась что когда потерялся ключ, подумали что кто-то из нас его украл и обыскали весь дом с недовольными криками, а нас согнали на третий этаж. Я знаю что слишком доверяю людям, это огромнейшая моя проблема, потому что меня очень легко обмануть, но именно в этой ситуации я видела в глазах ребят искренность что никто не брал ключ. Потом я разозлилась и последней каплей было то что Полина не хотела пускать меня в туалет, я расплакалась и ударила один раз стенку у кровати, кулак соскользнул и поцарапал костяшку среднего пальца.
Тоже очень сожалею об этом, в этот момент не думала о селфхарме, руководствовалась порывом злости.
@Вероника Грэй прости меня пожалуйста, я больше не буду бить стены.

 

Просто ты не умеешь работать со своими эмоциями и отвык от нормальной жизни в социуме. Это поправимо.
Пиши обо всём сюда, будем решать проблемы.

 

Или хотя бы лапу.

 

Кстати, на домашнем лечении в таких случаях советовали пойти в контрастный душ и убираться дома, многим помогало.
Лично мне, когда много тревоги, стресса, загонов - помогает ходьба и дыхательные упражнения. Доказано, что они картизол значительно снижают. Могу написать как их делать.

 

ВОВО

 

@Полли ?

 

понял, учту
дыхательные упражнения знаю как делать, спортом занимался

 

давайте не в моей теме пж
если разговор уже про лену и с леной
я понял что она могла повторять за мной и учёл это
спасибо что объяснили
сам бы до такого я точно не додумался

 

@Pink Floyd потом дважды подумаешь, прежде чем делать что то плохое, общественно неприемлимое.

 

У тебя всё равно страниц мало)

 

эт да
это уже чкасто замечаю что порывы на людях есть поступить как-то вызывающе или глупо и безбашенно
и эти порывы моментально отсекаются
ну вот не всегда получается

 

да господи, он снаала нчала можно мне поесть , я говорю нет, потом а вещи в стирку тогда можно.
я говорю Лен спи .
потом а можно в туалет пожалуйста я говорю Лен че за х.
я ей сказала если наврешь будет ДП

 

@Гайка
у меня температура
я прям чувтвую что заболеваю
таблетки выпил но хз поможет ли сразу
можно завтра выходной внеплановый чтоб отлежаться если не полегчает ?

 

Хорошо.

 

@Гайка сама посуди, я говорю нет а человек все равно петляет лишь бы выйти из комнаты по этому я отпустила в туалет и сказала не дай бог вранье.